网友提问：怎样有效的治疗早射，治疗早射最有效的方法

(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅

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如果出现了早泄的问题，性生活的时间一般小于3分钟，这种情况首先需要明确是何种原因造成的早泄。早泄的最有效的治疗方式，是根据病因进行治疗。如果比较年轻，接触性生活的时候，容易出现了早泄的问题，这种情况考虑是精神心理因素造成的，在积极的调整自我的心理，增加性生活的频率，性生活时间多数会得到了提升。

运动治疗早泄：参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是治疗早泄的方法之一。同时，运动可以让自己的身体更健康，对其他疾病的预防也是非常有帮助的。(注：不要运动过量，每天坚持快走，身体微微发汗就可以)

心理治疗早泄：如果是心理因素导致的早泄要进行心理治疗。早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是治疗早泄的方法。同时，爱人要给自己的丈夫信心，多给他一些工作、生活上的鼓励，这样对患者的心理有着很好的促进作用。

饮食治疗早泄：早泄患者可以多吃一些壮阳固精的食物治疗早泄，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

按摩治疗早泄：治疗早泄时，可以用手指捏握丁丁，因为丁丁部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进丁丁的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。