三阴交穴位在哪，三阴交穴位的取穴方法

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三阴交穴位位置

三阴交穴的位置是在小腿内侧，一般的人都是可以轻松找到的。想要通过这个穴位保养身体，就需要长时间坚持按揉，这样才能达到有效作用。

三阴交穴位的取穴方法

取三阴交穴可以把4个手指并拢，然后坐在板凳上面，把膝盖弯曲形成一个直角，手指在足内踝关节寻找穴位，穴位是足内踝关节上缘四指宽的地方，按揉这个地方就是有效的。

按摩三阴穴的好处

保养卵巢和子宫：长时间按揉三阴穴可以让血液循环速度变得更快，每天按揉多次，每一次按揉10多分钟，能够让各大血脉更加通畅，让子宫卵巢更加健康，精神状态也可以变得更好，这样就能越来越年轻。

美容养颜：经常按揉这个穴位可以让皮肤弹性更好，下垂的出现几率变低。这个穴位和脾有很大关系，脾的健康出现异常，不仅会让皮肤变得松弛，而且衰老速度会加快，所以要坚持按揉三阴穴。

保持血压稳定：按摩三阴穴能让身体各个部位的健康得到调节，如果有血压过高或者血压过低的问题，那么就可以用力按揉穴位10多分钟，坚持按揉几个月就会让血压得到更好的改善。

调节月经：很多女性都有气血不足的问题，从而导致月经周期不稳定、月经推迟等现象。经常按摩三阴交就可以让身体内的气血运行更加通畅，等到气血充足以后，月经不调的现象自然也能消失。

排毒祛湿：坚持按揉三阴穴可以达到排毒以及祛湿作用，需要坚持按揉20多分钟，对于皮炎、湿疹以及过敏等皮肤问题都有不错的辅助改善作用，皮肤会变得越来越光滑细嫩。

三阴交穴穴位的位置以及按摩方法就是这些，按揉这个穴位可以起到的作用也非常多，如果有这方面的需求就可以按照正确的方式按揉，如果自己对穴位不是非常肯定，也可以咨询专业医生，或者寻找专业人士进行按揉，这样可以达到的效果能更好。