男人吃这五种肉，强身健体

导读：肉食种类繁多，其中泥鳅、驴、蛇、鸽、鹌鹑五种最适合人类食用。多吃这五种食物来建立一个强壮的人的身体。

1。鹌鹑

如鹌鹑所说，“吃鸟，数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩、香而不腻，一直被列为野生鸟类的优等品。鹌鹑肉不仅美味营养，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和人体必需氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋，是一种很好的滋补剂，具有滋补作用。中医认为鹌鹑肉能“补五脏、补血、暖肾、助阳”，男性常吃鹌鹑能增强性功能，增强体力，增强肌肉和骨骼。

2。驴肉

俗话说：“天上有鹅，地上有驴。”驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。中医认为，驴肉自然甘凉，具有益气养血、滋阴养阳、安神解闷的作用。驴肾，甘温，益肾阳，筋骨。它可以治疗阳痿、腰膝无力等。

3。泥鳅

泥鳅含有优质蛋白质、钙、维生素b1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素a等。它的味道很甜，自然是平的。具有补中益气、补肾、促精的作用。对调节功能有很好的影响。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子发生。成年男性经常吃泥鳅来营养和增强健康。

4。蛇肉

近年来，蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交配时，会持续很长时间（毒蛇可以达到6-24小时）。蛇肉能有效延长性生活时间。

5。鸽肉

白鸽生殖力强，性欲强，雌雄交配频繁。这是由于白鸽体内性激素分泌旺盛所致。因此，人们把白鸽作为养气强身的好产品。认为白鸽具有补肾益气、增强性功能的作用。白鸽蛋比白鸽肉更有效。据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有大量的蛋白质、维生素和铁，它们的营养价值很高。以下食疗方对健精补肾有较好效果。