网友提问：早泄的行为训练方法，早泄的几种自我训练的方法

(已采纳)🔆〔推荐医生回答〕✅

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早泄的定义在医学界还存在争议，根据国际性学会对早泄的最新定义，认为早泄作为一种性功能障碍，具有以下三个特征：

1.几乎或总是在插入玉门1分钟左右即射溢(原发性早泄)，或者原来正常现在时间小于3分钟(继发性早泄);

2.没有延长或控制射溢的能力;

3.由此产生消极的后果，例如烦恼、痛苦、沮丧或/和逃避性接触等。

多数心理因素引起的早泄均可以通过行为疗法进行治疗，下面简单介绍一下早泄的行为疗法。行为锻炼的方法有很多种，小编在这里为大家推荐一种“停动法”，可分3步进行。

第一步：患者用手刺激丁丁，刺激的强度和速度由自己的感受来调整，如果感觉到快要射溢就停止刺激，等到射溢的感觉消退以后，再开始刺激丁丁，通过反复三次刺激以后，可以真正射溢。

第二步：由女方用手刺激患者的丁丁，当患者感到快要射溢的时候，停止刺激，等到射溢的感觉消退以后，再开始刺激丁丁，按照这个方法反复三次可以射溢一次。

第三步：就是过夫妻生活时采用停动法，在过夫妻生活过程中当患者感到快要射溢的时候，停止抽动，等到射溢感觉消失后，再进行抽动，按照这个方法反复三次可以射溢一次。

心理疗法：根据欧洲泌尿外科协会(EAU)2019年的指南推荐，针对性的性心理教育和心理疏导能有效缓解伴有焦虑神经症的PE患者，对于PE症状较轻的患者仅限于心理干预。

药物治疗：达泊西汀属于5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，国家药品监督管理局(NMPA)目前唯一批准用于针对性治疗早泄的药物，通过抑制神经元对5-羟色胺的再摄取，提高神经突触内5-羟色胺的浓度而发挥治疗作用。此外，国内外大量研究表明，长效SSRIs药物如帕罗西汀、氟西汀等，用于治疗早泄的效果也比较理想，但需要医生严格把握其适应症。同时，运用中医内治法、外治法及中西医结合治疗也可取得理想的疗效。