口干舌燥 疾病征兆

这句俗语是告诉人们，如果经常感到口干舌燥，就要注意检查自己的身体是否得了病。

人感到口干舌燥，是由于口腔的唾液不足或完全没有唾液。在正常情况下，唾液是透明、无味、无菌的。唾液对人体健康有十分重要的作用。唾液除使口腔保持湿润、帮助吞咽和消化食物之外，还是抗微生物的宝库，它能祛除人在新陈谢过程中产生的有毒物质以及引起疾病的大量微生物。口干舌燥不仅仅让人感到不舒服，而且是患上某种疾病之前身体产生一系列紊乱的初期症状。因此，人如果出现了口干舌燥的症状时，一定要采取措施：限制饮咖啡和含有咖啡因的饮料，以免引起涎腺产生唾液的能力下降;每天多分次少量地饮水并咀嚼小冰块;严格保持口腔卫生，口腔有病要及时治疗;食用富含钾、镁、钙，维生素A、C、D的食品，比如：绿叶蔬菜、西红柿、土豆和各种水果，可可、大豆、燕麦、杏仁、玉米、核桃、花生、贝类，奶和奶制品、沙丁鱼、芝麻，动物肝脏、无鳞鱼、蛋黄等，以增强免疫力，还可咀嚼无糖的口香糖。