网友提问：飞机打多了肾虚怎么调理，飞机打多了肾虚可以自愈吗

(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅

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手淫过多容易导致肾虚，比如腰膝酸软、神疲乏力、精神不振、记忆力减退、失眠多梦、注意力不集中等。肾虚时间太长，还会引起其他脏腑功能失调，比如出现便溏、腹泻、心慌、气短、头晕、耳鸣等症状。

首先患者必须要停止自慰的行为，同时要适当的调理饮食方式还有生活方式。必要的时候可以适当的服用药物，这样慢慢的身体可以达到改善的效果。通常补肾有药物和食补两方面，药物按照症型不同，

如肾气虚可以用肾气丸来治疗;如果是肾阴虚可以用六味地黄丸或者是左归丸;

肾阳虚可以用右归丸;如果是肾精不足可以用五子衍宗丸来治疗。

如果食补的话也要根据食物的寒热来选择，比如说阳虚可以食用鹿肉，狗肉;如果是阴虚那就可以吃鸭子肉。

另外还要从各方面来综合调理，如适当的精神调理，然后运动调理，这样才能达到很好的治疗效果。