网友提问：禁欲100天对肾的效果，禁欲多久肾虚可以好

(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅

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禁欲100天可以很好的恢复肾气。过度的手淫或性生活会导致肾气不足，精气不固，肾虚肾亏空，所以适当的禁欲对恢复肾气有一定的作用，禁欲的同时配合药物调理，效果会更明显。

但是若是长时间的禁欲会导致前列腺液积聚、前列腺炎反应，甚至还会影响到患者的生育能力，出现不孕不育的情况。因此建议禁欲时间不能超过一周，最长不要超过一个月，性生活的频率应该为一周一次或两次，这样能使肾脏得到一定的刺激，有助于恢复。

如果是肾阳虚可以服用金匮肾气丸、锁阳固精丸、金匮肾气丸，如果是肾阴虚可以服用六味地黄丸来帮助治疗。同时饮食上多食黑豆、黑米、黑木耳等有益肾脏的食物。