年轻人早泄的根本原因是什么，男人患上早泄后如何自我调整?

早泄的原因多种多样，一般按照医学常理来判断，中老年人发生早泄是比较常见的，但是，目前也有很多年轻人也开始频频出现早泄的症状。那么，年轻人早泄的原因是什么呢?下面就由小编为大家介绍年轻人早泄的根本原因。

早泄的发病年龄目前已经趋于年轻化，年轻人早泄的原因主要有以下几个方面：

一、过度手*导致早泄

过度手*和过渡射溢导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列腺的尿道和射溢管接合处神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。有过这样经历的青少年，往往在最初性接触中表现很冲动，但无法勃起，即使勃起也表现无力，很快就出现早泄。

二、心里与社会因素引起的早泄

某些社会现象，紧张的人际关系，超重的工作学习压力，生活极度没有规律，家庭成员之间不合睦，居住环境过于简陋等不良剌激作用于人的感官，引起神经冲动，经周围神经和脊髓的感觉束到达脑干时，一部分神经冲动经特殊传导通路至丘脑再到达大脑皮层感觉区及引起认知和情绪活动的其它皮层区;另一部分经网状结构非特殊传导通路。这样，外界刺激作用于*时，可引起中枢神经系统本身和由该系统所支配的躯体各系统、各器官广泛的生理反应以及相应的神经递质和神经分泌等生物化学反应。到达大脑皮层的一部分神经冲动被个体意识到后，便引起复杂的心理反应。这些心理反应也可常常引发青少年的早泄。

三、前列腺炎引起的早泄

前列腺在整个性过程中起到重要作用，前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促进勃起，前列腺素E-2引发射溢。前列腺的内膜比较薄，患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影响。这时前列腺素E-1的值很低，前列腺素E-2的值很高。就会出现早泄现象。这就是为什么患有前列腺炎的人会出现勃起无力并伴有早泄，就是这个原因。

四、性经验不足导致的早泄

如果不是经常遗精和过多手*的话，性器官因分泌刺激所产生的*，在体内积聚起来;无论是睾丸或附睾的精子或前列腺、精囊的分泌液都会达到一定的量;加上与女友在一起时的激动，*的产量比平时增多，*的积聚本身就是一种激发性冲动和射溢的刺激;性欲的抑而不发，使体内性能量迅速增长积聚，故过夫妻生活时就容易诱发早泄现象。这是一种能量的释放过程。

早泄对男性朋友来说并不陌生，并且好多男性朋友患上早泄后，都不知道什么原因引起，就盲目的治疗，但是大家要知道一点，多数的早泄患者都属于心因性早泄，早泄心理调理是非常重要的环节，是治疗的关键，大多数患者完全可以通过行为训练和心理治疗得以治愈。可以尝试下列方法：

第一、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

第二、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次过夫妻生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;过夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射溢时，更要思想集中。

第三、饮食调养。

(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

(3)、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。第四、下拉阴囊和睾丸法。在性活动中，男性在射溢预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射溢的时间，达到防治早泄的效果。

第五、戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响玉柱的血液循环，影响性反应的产生。导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70-80%的人出现阳痿或不育。第六、捏挤法。此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射溢刺激降值，缓解射溢的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射溢的反射状态，重建或恢复正常的射溢时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。

第七、避孕套法。有意识地阻勒玉柱根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射溢冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加过夫妻生活次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。