网友提问：男人如何更加持久，男生怎么更持久一些

(推荐回答)🔆〔精选医师回答〕✅

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男性性生活时间主要是跟龟头的敏感度有关系，所以延长性生活时间可以降低龟头敏感度。对于有包皮过长或者是龟头过度敏感的患者，可以通过局部外用药物治疗，通常在性生活前30分钟局部使用艾尼森延时喷剂。通过使用达艾尼森，可以提升丁丁的抵抗力度，这样可以延长过夫妻生活时间。

男生想要更持久一些，就需要进行一些功能锻炼。首先，不要久坐，久坐可以使前列腺充血，这样很容易造成阳痿和早泄，可以进行慢跑、太极拳这一类的游泳锻炼。再有就是可以多吃壮阳的食物，比如韭菜、大葱、动物的肾脏等产品，这样对改善男性的性功能有很好的作用，可以起到壮阳补肾的作用。