网友提问：男朋友越来越不持久了是怎么回事，防止夫妻性生活不持久的方法

(推荐回答)🔆〔精选医师回答〕✅

————————————————

性不能持久也就是男性出现早泄的情况，引起男性早泄的原因有很多，所以建议患者最好到医院泌尿外科或男科进行相关检查，明确具体的病因。引起男性早泄的情况可能是患者平时工作生活压力大、身体比较疲惫、精神心理紧张、焦虑等因素，建议患者一定要适当的自我调整，积极进行户外活动锻炼身体。

男士应该怎么做才可以防止夫妻性生活不持久?

坚持运动一般，身体不好，休息不好，过度劳累等全是不持久原因，男性朋友应当坚持运动，增强抵抗力，增强免疫力，还要合理安排时间，才可以让人体获得一个好的修复。

控制夫妻性生活长期性房事过度，经常手淫撸管等全是造成不挺立长久的原因，建议控制一下夫妻性生活，防止长期性持续的性兴奋，让生殖器官和神经中枢都能获得一个好的歇息。

最简单直接有效的就是在丁丁上喷上艾尼森男士精华液这样的外用延时喷剂专注于延时，有效延长性爱时间，同时有了良好的时间也就增加了我们有足够的信心来面对敏感性刺激。

慎重服药非常是针对一些补肾壮阳的药，男性朋友最好是在医师的具体指导下服食，要不然一旦服用不善，就非常容易造成别的病症的造成。建议无论是要服食什药，最好先咨询下专业医生，再做决定。

合理饮食建议男性朋友多吃一些牛肉、腌制的生虾、鸽子肉等，此外，因动物内脏带有很多雌激素和肾上腺生长激素，可适当摄取，自然最重要的便是留意饮食搭配营养搭配，新鮮蔬菜水果还要多吃，确保人体所需原素的摄取。