网友提问：早泄能自我恢复吗，早泄怎么办要怎么调理?

(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅

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早泄是一种生活中男性朋友的常见病、多发病，对男性朋友的健康有着很大的威胁，所以一旦患病就要及时的治疗。治疗期间不恐惧，不焦虑，不迷信，科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。早泄的治疗办法比较多，一般来说简单的治疗办法如下：

对于由于频繁的手淫等不良习惯所引发的早泄，可以通过戒除手淫，寻找其他兴趣爱好，转移注意力等进行自行恢复。

如果是由于器质性病情引起的早泄，如龟头敏感神经分布过多或者前列腺炎等引起的，是不会自己恢复的，需要在医生指导下使用合理的药物治疗。如口服盐酸达泊西汀、左氧氟沙星等。药物需在医生指导下应用。

心理疗法能帮助治疗早泄。大多数男性因为缺乏经验，开始过性生活时表现不好，产生了“操作性焦虑”或者“期待性焦虑”，导致早泄。消除这种心理障碍的方法就是心理辅导。

行为疗法能帮助治疗早泄，包括感觉集中训练法、丁丁挤捏疗法和盆底锻炼等。

注意卫生是预防早泄的方法。用温水清洁生殖器官，清洁工作不够、过多都会影响男性生殖健康，要经常清除包皮垢，包皮过长，要将包皮翻开之后清洗。

均衡饮食有助于预防早泄。精氨酸能够提高男性性能力以及精液的质量，要多吃富含精氨酸的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、鱼、虾、蟹，鸭、鹅等。