8种最佳健康薯片

导读：脆皮，咸味和彻头彻尾的美味，薯片是所有休闲食品中最受欢迎的。尽管其口感不可否认，但许多受欢迎的薯片经过了高度加工，并包装了不健康的成分，包括添加的糖和人造色素。

尽管如此，仍有许多芯片品牌使用有益健康的成分制成产品，同时牢记消费者的健康。此列表中的芯片是由营养丰富的全食品成分制成的，不包含精制油，人造色素和添加的糖等添加剂。

这是市场上最好的8种健康芯片。

价格说明

在此综述中，产品价格具有可比性，介于每盎司（28克）0.60至1.40美元之间。袋子的尺寸通常在3、4和5盎司（85、110和140克）之间变化。

有时您可以在线找到多包交易，这可能会进一步降低每盎司的价格。

$ =每盎司不足1美元（28克）

$$ =每盎司超过1美元（28克）

1. barnana粉红盐车前草片

barnana车前草片有很多值得一去的地方。首先，这些薯条由健康成分制成，包括有机大蕉，有机椰子油和喜马拉雅粉红盐。另外，这些芯片是纯素食主义者，古友好，经认证的有机食品和犹太洁食。

而且，粉红色的盐风味的钠含量低，每1盎司（28克）仅提供75毫克，这使得这些薯片成为观看钠摄入量的人的理想选择。此外，barnana品牌认真对待可持续性，与农民合作，通过使用不完美的产品减少食物浪费，否则这些不完美的产品将被丢弃以创造产品。

以下是1盎司（28克）食物的营养信息：

卡路里： 150

碳水化合物： 17克

蛋白质： 1克

脂肪： 9克

纤维： 1克

钠： 75毫克

加糖： 0克

2.杰克逊的诚实地瓜片

杰克逊的诚实红薯片是渴望品尝松脆咸味小吃的绝佳选择。这些薯条仅由三种成分制成- 地瓜，椰子油和海盐。椰子油因其在高温下的稳定性而成为油炸薯片的绝佳选择。

许多受欢迎的薯片是在菜籽油中油炸的。虽然在高温下稳定，但其中的omega-6脂肪含量也很高，当过量摄入时会增加体内炎症。

由于现代饮食中omega-6脂肪含量较高，而抗炎性omega-3s含量较低，因此最好减少精制的富含omega-6的油（如菜籽油）的摄入量。

此外，这些芯片是在纤维在钠比传统薯片。以下是1盎司（28克）一份的营养信息：

卡路里： 150

碳水化合物： 18克

蛋白质： 1克

脂肪： 9克

纤维： 3克

钠： 150毫克

加糖： 0克