寒湿怎么调理能彻底根治，寒气、湿气重的人有哪些表现?

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体内寒湿太重，通常是由于长期生活在寒冷潮湿的环境中导致，也可能与长期吃寒凉有关，患病后通常会导致患者出现浑身发冷、手脚冰凉等症状。另外湿气重还会导致脾胃失调，引起脘腹胀满、食欲不振、舌苔白腻、大便粘腻等症状，同时还会引起浑身乏力、精神倦怠、身体水肿等症状，部分患者还可能会出现皮肤湿疹等皮肤疾病。

寒湿体质与久病身体虚弱、日常饮食不规律、生活方式不健康有关系。比如说，平时经常喝冷饮或者是吃寒凉的东西，就容易使脾胃阳气受损，而导致了寒湿。另外，要是长时间居住在潮湿阴冷的地方，也容易得寒湿。

我们寒湿体质要治疗的话，改善的方法还是挺多的，一个是我们可以用艾灸的方法，艾灸能够温补阳气，寒淤可以温中散寒。艾灸可以灸像关元、足三里，都有去寒湿的作用。

另外，我们也可以用这个拔罐的方法，去体表的寒湿，这样的话可以把寒湿从这个体表删除去。这个一般把的后背膀胱经和督脉。

药物治疗的话，一般我们用的是金匮肾气丸，能够温阳化气，补肾阳，利寒湿。

坚持每天用热水泡脚，也能起到去除寒气湿气的作用，所以，体内寒气湿气重的朋友，可以尝试这种方法，简单又实用。泡脚水除了单纯的用热水以外，直接选用君多健足浴包效果会更好，长期使用能排寒扶阳、行气活血。