艾尼森生活网

2023-11-18

52岁的老李患高血压已经10多年，一直用药物控制得很稳定，可是最近的一次泡脚经历，却让他血压再次出现飙升。到医院就诊后，经医生介绍才知道，原来是他自己采用“艾叶+红花”的药方泡脚导致血压出现波动。俗话说，“老年人要长寿，头凉脚热八分饱”。脚是人体的“第二心脏”，入冬后很多老年人都喜欢睡前泡泡脚。医学专家介绍，老年人在泡脚的同…

2023-10-23

秋冬季节，寒冷的天气常常会让我们感到身体不适，尤其是手脚容易受寒。为了保持身体的健康，人们一直在探索各种养生方法。而中药排寒泡脚包则成为了秋冬养生的一种热门选择。中药排寒泡脚包是一种结合了中药理论和现代科技的养生产品，不仅具有传统中药的疗效，还具备了方便快捷的使用方式和实惠的价格。本文将从产品原理、功效以及使用体验等方…

2023-10-16

脚有“第二心脏”、“第三只眼睛”的美称。现在，人们都在快节奏中奔忙，脚的负担最重也最容易疲劳。另外，脚的特定部位与体内各脏器之间存在着直接的联系，脚底存在着人体内脏器官的反射区。俗话说“人老脚先老”，为了保护健康，我们不妨每天抽点时间“关照关照”自己的脚。一年四季尤其是冬春季节，气温变幻无常。地面温度低，脚掌离心脏远，…

2023-10-16

热水洗脚，在医学上称为“足浴”。我国有首民谣道出了四季洗脚的益处：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;冬天洗脚，肺润肠濡;秋天洗脚，丹田温灼”。根据祖国医学理论，人的五脏六腑功能在脚上都有相应穴位，热水洗脚如同艾条熏灸这些穴位，有推动血运，温煦脏腑，疏通经络，消除疲劳，滋补元气，壮腰健肾，延缓衰老的作用。现代医学研究…

2023-10-16

护肤、做头发、做面膜...在一般人的生活中占了不算小的比例。但终日工作的“脚”，似乎也该有人出来为它说说话了。古代医学记载，人体中的五脏六腑都和身体中的穴道有密不可分的关系。尤其在脚上都有其相对的投影。如果能常以热水泡脚，不仅仅能刺激双足穴道、增强血道运行。还能增加身体中的新陈代谢。而以下我就来为大家介绍“足浴”的基本规则…

2023-10-16

每晚7-9时(戍时)内洗足泡足。在洗泡前脚盆中放10克食盐，再加温水至双足感到温热舒适为度，要浸到足背以上，并用手或双足相互在水中不断摩擦，并不断加入热水以保持足够的温度，浸泡双足一般在15分钟左右。尔后擦干双足，并用拇指或食指按压、捏揉双涌泉穴各360次。结合经络气血流注原理，晚7-9时是纳子法的戍时，是肾经气血最衰的时辰。此时泡足…

2023-10-16

冬日临睡，先用温水泡洗双脚，然后用力揉擦足心，除能祛涂污垢、御寒保暖外，还有补肾强身，解除疲劳、促进睡眠、延缓衰老，以及防治应冒、冠心病、高血压等多种病症的作用。1，补肾强身在人体的经脉中，有一条叫足少阴肾经的经脉，起自足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿内踝的后缘，进入脚跟中，由小腿内侧人脊内，穿过脊柱，到达肾脏。肾主藏精，…

2023-10-16

高血压病是以动脉血压升高尤其是舒张压升高为特点的全身性、慢性血管疾病，以头痛、头晕为主要临床表现。由于其是一种慢性疾病，治疗过程比较长，因而目前临床上多以中西医结合治疗，采用小剂量多种药物联合及交替使用，以期减少副反应，防止或延缓产生耐药性。临床观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好。…

2023-10-16

益寿延年身体好，保护双脚很重要。奉劝睡前常洗脚，舒筋活络百病消。脚为全身柱基石，经络直通脚趾梢。大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身。小趾归属膀胱经，泌尿疾病可医治。第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。肾经所在脚心底，搓洗可把肾病医。古云脚为人之底，常洗祛病健身体。大树枯老根先竭，人到暮年脚先老。坚持睡前洗洗脚，强似服用滋补药。…

2023-10-16

数九严寒，手脚冰冷，人们用热水洗脚后睡觉，就会感到全身舒适。民间有“春天洗脚，升阳活血固虚脱;夏天洗脚，暑湿杂热都不侵;秋天洗脚，润肺通肠精神好;冬天洗脚，丹田温灼百病消”之说。医学上称，热水洗脚(泡脚)为“足浴”。经验认为，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴对水温和水量都有讲究，开始时水不宜过多，以浸过足趾即…

2023-10-16

用热水洗脚，谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。”我国有首民谣云：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”。此民谣也简练地道出了四季洗脚的益…

2023-10-16

入睡前洗脚已成为成年人的一种习惯，它不仅能洗去脚汗、污垢，达到卫生要求，而且洗脚还能给人的健康带来有利的影响。对小儿来说，同样也要养成这种习惯。别小看脚底，它可是身体内一些器官、组织的缩影，有相应的感受区。现代医学证明，脚底一旦受到不良的刺激，也会影响相应器官的功能。例如孩子的脚部受凉后，很容易引起感冒。双脚远离心脏，…

2023-10-16

时下，足浴已成时尚，城市的大街小巷，洗脚屋随处可见，若能掌握一些足浴基本常识和简单的按摩方法，有空时自己在家里足浴，中医认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的反射区，常用热水洗脚，能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体，祛除病邪的目的。以下介绍几种家庭足浴法：1、温水足浴法：用于睡前…

2023-10-16

用热水洗脚，谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。”我国有首民谣云：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”。此民谣也简练地道出了四季洗脚的益…

2023-10-16

热水泡脚，在医学上称之为足浴，是一种简单可行的健身方法。脚位于人体躯体的末端，距离心肝较远，血液循环较慢，同时脚表面脂肪层很薄，保温能力较差，趾尖的温度比正常体温低。研究表明，脚又与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉可反向地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，从而导致机体的抗病能力明显减弱，积压各…

2023-10-16

足浴就是用水泡脚，是我国民间历代相传的一种养生方法。歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可去;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。”可见，自古以来，人们就把“睡前一盆汤”看作是养生保健的有效措施。祖国医学认为，脚为足三阴经(脾、肝、肾)之始，又系足三阳经(胃、胆、膀胱)之终，与五脏六腑的关系密切。足浴可以促进血液循…

2023-10-16

足部保健已成为当今养生保健新热点。人们正在倡导的脚按摩、脚踝操、光脚走、足浴等足疗热，其中足浴因其方法简单，便于坚持。人们大都有每晚洗脚的习惯，但单为清洁而洗的多，能意识到养生保健手段的少。所以洗脚质量往往不高。真正的足浴对水温和水量都有讲究。中医认为，双脚上有60余个穴位，占全身穴位总数的10%，均与全身器官有相应的关系。…

2023-09-27

当湿气侵袭身体，我们会感到沉重、疲乏以及不适。为了恢复身体的健康状态，我们需要寻找适当的饮食来排湿。本文将介绍一些最有效的食物和饮品，帮助您迅速排除身体中的湿气。1.生姜生姜具有温热的特性，对于湿气体质的人来说非常有益。生姜可以促进血液循环，提高新陈代谢，并加速排湿过程。您可以将生姜切成片状，用开水冲泡成生姜茶，每天喝上…

2023-09-27

湿气问题是许多人都会面临的健康困扰，尤其是在潮湿的季节或者潮湿的地区。湿气不仅会引发身体不适，还容易滋生细菌和霉菌，对我们的健康产生负面影响。因此，寻找并采用最有效的祛湿气方法非常重要。在本文中，我将分享一些目前被认为是最有效的祛湿气方法。第一部分：调整室内湿度1.使用除湿机除湿机是去除室内湿气最常用的设备之一。它通过吸…

2023-09-27

湿热体质是中医学中的一个体质分类，其主要特征是体内湿气和热气较重。湿气寒湿与热气郁结相互作用，不仅会引起身体不适，还容易导致一系列健康问题。为了改善和缓解湿热体质所带来的不适，中医推荐泡脚以驱湿热。本文将介绍一些适合湿热体质泡脚的中药方子。一、青皮桂枝泡脚青皮桂枝泡脚适用于湿热体质的人群，可以祛湿解热，改善循环。具体制…