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网络成瘾自测问卷
网络成瘾自测问卷是给那些怀疑自己的网络行为已经开始成瘾的网友自己评价的。如果你是对自己进行评价,请根据下列20个问题发上的频度,用0至5进行评分。0~5的具体含义是：1=罕见,2=偶尔,3=较常,4=经常,5=总是,0=没有1.你发现你在网上逗留的时间比你原来打算的时间要长?1=罕见2=偶尔3=较常4=经常5=总是0=没有2.由于上网上的时间太多,以至于忘记了要…
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五种孩子容易染上网瘾
网瘾治疗专家认为有以下几种小孩易染网瘾第一种：学习失败的孩子由于家长、老师对孩子的期望过于单一，学习成绩的好坏成为孩子成就感的惟一来源，此时，一旦学习失败，孩子们会产生很强的挫败感。但是在网上，他们很容易体验成功：闯过任何一关，都可以得到“回报”，这种成就感是他们在现实生活中很难体验到的。第二种：学习特别好的学生不少本…
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干燥空调房 OL如何给肌肤补水
炎炎夏日，总喜欢呆在清凉的空调房，但是长期呆空调房的直接后果就是皮肤越来越干燥。长期呆空调房的MM该如何给肌肤补水呢?两个简单的步骤，让你在空调房也能肌肤水嫩嫩。第一步：去除角质从面部护肤的经验来说，大家都明白肌肤角质如果长时间不处理的话，就会导致涂抹上去的滋润产品没办法被肌肤吸收。所以，第一步需要做的就是去除身体肌肤的角…
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电脑辐射对孕妇到底有什么伤害
都说电脑辐射对孕妇不好，到底电脑辐射对孕妇有什么危害，可能很多人都说不出来。小编这就为你解答奥秘，说说电脑辐射的一些危害。事实证明，电脑并没有影响到肚子里的宝宝。不过，因为使用电脑，我自己在怀孕后期确实感到了一些不适——每天早晨醒来，手指会有些痛，需要自己按摩双手舒缓手指肌肉。医生说，这就是因为敲打键盘的手指活动较多，…
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白领上班适合带啥零食?
很多的都市女白领是要带零食的，但是其实有的时候我们带的零食不是特别的健康的，今天我们就给大家说说合适都市女白领带的零食吧。很多女性每天要面对电脑很长的时间，这个时候我们的身体就会出现水分缺乏的问题，所以很多的都市女白领是要带零食的，但是其实有的时候我们带的零食不是特别的健康的，今天我们就给大家说说合适都市女白领带的零食…
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十种生活方式会危害健康
可以说，白领的生活方式是很不健康的。极度缺乏体育锻炼，有病也不尽快就医，平时从不主动体检，不吃早餐......看看到底有哪些危害健康的生活方式吧!危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。危险方式2：有病不求医。调…
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4款“量体裁衣”早餐搭配
1.减肥型OL最佳早餐：水果牛奶麦片粥很多MM觉得各种口味的粥是很棒的早餐。不过，这些粥可能含有太多的糖或者盐。如果要吃粥的话应该选麦片粥，因为肠胃消化全麦食品的速度会比较慢，这使人有饱胀感，也就能有效控制食欲了。但千万不要给你的全麦面包抹上黄油，那样的话你摄入的热量就大大超标了。如果喜欢以粥作为早餐，自制的水果牛奶麦片粥将…
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盘点不吃早餐5大害处
1、让你反应迟钝早餐是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。2、慢性病可能“上”身不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造…
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OFFICE养生法 对“埋头苦干”说不
朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?学几招轻松缓解疲劳，给你带来愉悦的中午时光。让下午的工作充满动力!白领一族整天与办公桌为伍，虽说工作不重，但紧张单调，一天下来也是腰酸腿痛，平时又没时间锻炼，长年累月，落下一身毛病，如颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等。朝九晚五忙于工作…
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养生 白领不能“埋头苦干”
白领一族整天与办公桌为伍，虽说工作不重，但紧张单调，一天下来也是腰酸腿痛，平时又没时间锻炼，长年累月，落下一身毛病，如颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等。朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?学几招轻松缓解疲劳，给你带来愉悦的中午时光。让下午的工作充满动力!一.OL“忙里偷闲”…
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白领四个坏习惯伤全身!
大包包拖累脊椎。倒出包包里的东西──手机、笔记本、iPad、iPod、代缴账单、发票、伞、大串钥匙……为了背负沉重的包包，我们的脊椎付出了代价。如何减少背上的重担专家推荐了聪明背包包的方法。1.双肩背包最好、单肩背包次之，最好不要把包挂在手腕或手肘上。2.背包的姿势很重要。包包的背带离身体越近、越短，用力承受度越小，背起来越轻松。…
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教你12招：健康用电脑和辐射说Byebye
无论你从事哪一项工作，哪怕是全职太太，每天的生活也肯定离不开电脑，因为你还得用电脑淘宝。不用担心别人说的那些电脑用多了有辐射、伤眼睛等等，健康专家有办法让你健康用电脑。无论你从事哪一项工作，哪怕是全职太太，每天的生活也肯定离不开电脑，因为你还得用电脑淘宝。不用担心别人说的那些电脑用多了有辐射、伤眼睛等等，健康专家有办法…
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白领短命活法你中招了吗
多喝水，勤上洗手间;但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果当主食……由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习，这样不良恶习不但是健康隐患，而且随时会爆发疾病甚至致命，你又占了几条?恶习一：饮水不足夺命…
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六招拯救上班族的电脑肌
告别脸色暗沉，拯救被电脑辐射吞嚼的肌肤，这已是如今职场上各位MM们刻不容缓的“大事件”!拥有一个健康的身体，带上美丽的容颜和一份好心情，向职场出发吧!所向披靡!“电脑肌”偷袭上班族OL美眉们因为工作的关系，往往在电脑萤幕前一待就是八小时以上，长时间维持相同坐姿并且双眼紧盯萤幕，除了肩颈酸痛、眼压升高、腕关节毛病等身体症状。脸部…
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小心背包当你的肩背生病
白领背挎包，小心肩背“积劳成疾”。究竟是怎么回事?下面就跟随小编一起来看看!小玲今年23岁，人长得漂亮，身材窈窕，平素服饰打扮时髦而前卫，尤其是挎上精美别致的单肩挎包时，更是平添几分娇媚，很招男士们青睐。不过，小玲的挎包有个小小的缺陷，就是包带容易下滑。为防止包带下滑，小玲常会不自觉地缩起脖子、抬高肩膀。最近，小玲总感到肩…
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吃了褪黑素为什么会头晕?身体缺少褪黑素的症状
中医对肝虚的概念可能和我们平时说的肝病不太一样。中医认为肝虚主要是指肝脏缺血，机体产生一系列的虚弱症状。肝虚会导致视力不佳，容易头晕，视力下降。还会出现手脚麻木，全身血液循环不畅等情况。下面，就快和小编一起了解相关知识吧!吃了褪黑素为什么会头晕?头晕可能是药物的副作用引起的，因为褪黑激素也可能导致患者失眠等现象。如果睡眠…
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老放屁怎么回事，老放屁怎么回事不臭
经常放屁多见于饮食、生活习惯不良，也可能因为某些疾病导致。肠道气体的主要来源是吃饭喝水时吞进去的空气和食物中的某些成分(膳食纤维，低聚糖等)被大肠内菌群分解产生气体。排气增多与个人的饮食结构、生理功能、运动量大小等密不可分。正常的生活习惯和条件之下，如放屁频率明显改变，就应警惕。第一，排气增多能可能是摄入过多淀粉类与蛋白…
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肛门疼痛是怎么回事,大便时肛门疼痛是怎么回事
在日常生活中，我们有时候感觉到肛门会有疼痛感，甚至在一段时间内疼痛感还很强并且大便的时候还会有出血的情况发生。当看到自己大便后出血，有些人就会非常的惊慌，害怕自己身体出现了重大疾病。其实，我们肛门出现疼痛，原因有很多种，一般来说，肛门出现疼痛的原因多为以下几种：痔疮是平常生活中很常见的一种症状，很多人都有痔疮的情况，其…
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孩子流鼻血怎么回事(幼儿鼻出血的原因有哪些)
小孩流鼻血是咋回事?小孩流鼻血一般多是由于鼻中膈的前部受伤所致,这个区域有数条血管交会于此,且又是动脉,所以出血量很多.容易流鼻血的小孩大概可分为下列几种：一,罹患感冒的小孩──因为感冒会使得鼻黏膜的扺抗力降低,加上感冒的症状(鼻塞,流鼻水,鼻脓等)会令小孩做出一些直接伤害到鼻黏膜的动作(如用力擤鼻涕,挖鼻孔等),因而易流鼻血.二,罹患…
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戴耳机睡觉会不会有什么影响?耳机每天听多久才没有伤害
耳机是生活中常用的设备，但如果耳机的音量开大，耳机的声能被限制在耳道内，无法有效地向外界扩散。长期连续使用可能会导致内耳功能受损，造成不同程度的感音神经性听力损失，还可能伴有耳鸣症状。下面，就快和小编一起了解相关知识吧!听耳机太多耳朵聋怎么办?突发性听力损失是感音神经性听力损失的一种。由于突发性和紧迫性，故称为突发性耳聋…
