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舌头有裂纹是怎么回事,舌头有裂纹是怎么回事吃什么药
舌头开裂是什么原因造成的不少朋友都出现过舌头开裂的症状，那么，舌头开裂是什么原因导致的呢?其实，引起舌头开裂的原因主要有两种，一种是先天性的，属于生理现象，另一种是后天性的，一般以舌粘膜萎缩有关，这种情况是需要治疗的，下面就一起来看看关于这方面的相关内容吧!一、正常的生理现象舌头有裂纹一般来说都是正常的生理现象，我们不用…
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腰疼急救室 这些招数必须有
1、卧床休息?但不一定可取背部疼痛时，你可能只想呆在床上休息。但是，如果是肌肉劳损引起的腰痛，医生会建议你尽可能早地恢复日常活动。适当休息之后，尽可能早地恢复日常活动。研究表明，超过1-2天的卧床休息反而会加剧疼痛，降低肌张力和肌肉弹性。2、运动比休息有效如果后背疼痛让你懒散了好久，制定一个运动康复计划能让你肌肉强健，早日恢…
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击破白领喝咖啡八大误区
【误解1.咖啡可以上瘾】这句话有一定的真实性，但这得取决于你对“上瘾”的理解。对于中枢神经系统来说，咖啡是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可对其产生轻度依赖。但是咖啡不会像其他会上瘾的药一样对身体、精神健康有害。但是如果你突然停止喝咖啡，可能会有诸如头疼、疲劳、焦虑、易怒、抑郁和注意力无法集中等症状的出现，但是这些症状只会持…
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白领健康必修课 守护身体为健康加分
1、设个健身钟抽空动一动WHO推荐成人每天至少进行30分钟中等强度的身体活动，每周至少5天，可以使心血管疾病、糖尿病、乳腺癌和结肠癌的发病风险降低20%～30%，并有助于改善骨骼健康，延长寿命。但如果要防止体重增加，每天则至少60分钟中高等强度活动。可以设一个健身闹钟，每坐一个小时就迫使自己起来活动一下，在走廊里走一走，爬爬楼梯。中休…
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办公室必备健康小品指南
1、绿色植物：绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现忧郁等不良情绪。此外，绿色植物还能增加空气中的氧含量和水分含量，同时吸收空气中的废气。老鹳草、石竹都是适合的植物，其香味还有增强记忆、调节情绪的功效。2、羊绒毯：后背是膀胱经的走向，为膀胱经保温等于为免疫力加分。如果你常感疲劳…
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隔夜饭菜容易致癌吗 健康午餐不伤胃
许多上班族中午都是选择带饭，头天晚上把饭菜准备好存入冰箱，第二天带到单位吃。按照“吃隔夜饭患胃癌风险高3.6倍”的说法，隔夜菜很容易产生大量的细菌，如果超过24小时，更是风险加倍。隔夜饭要少吃但并非不能吃如果食物在0-4摄氏度环境下、保存时间不超过20小时，变质的可能性较小。食用这样的便当致胃病的可能性微乎其微，可以忽略不计。就…
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打造周一高效黄金工作日
给天天加班的你提高效率适合人群：工作总是一大堆，做完做不完都永远没完，加班加到快要吐!计划目标：把重要的事情先一步做完。面对着繁杂而庞大的工作，心理上的抵触是难免的，你总想停下来歇歇也是理所当然。然而，就是这样走走停停、左顾右”给天天加班的你提高效率适合人群：工作总是一大堆，做完做不完都永远没完，加班加到快要吐!计划目标…
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白领日常3个坏习惯 最易导致妇科病
现代女性除了做家务还要忙于工作，久坐的白领不知不觉中就处于亚健康状态。如何面对生活的压力还能保持健康的身体呢?下面3个坏习惯，女人们要注意哦!”1.憋尿容易引起尿道炎尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。从女性的生理结…
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上班族要改掉7大不良饮食习惯
随着工作压力的增大，许多工作的白领便不太注意他们的日常饮食，甚至养成了不好的习惯，下面就让小编给大家讲讲吧。”1、不吃早餐害处多虽然很多人不吃早餐，但这种做法很有害。在一天的开始吃一顿健康的早餐，不仅让你精力充沛，也会帮你对一整天的饮食作出健康的选择。吃早餐可以帮助你在一天的剩余时间里摄入更少的热量。如果早餐吃得足够好，…
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盘点：职场美女的美人“心”计
对于现代职场美女来说，哪些“心计”需要我们掌握呢，今天小编带大家一起探讨：”办公室女性美肤心经在职场世界中，“工作丑女”是个让OL们害怕的称呼——不化妆，因为“太忙了没时间”或“化了妆也没人看”;肌肤黯淡无光泽，似乎是在反映莫名其妙低落的心情;干什么都没精神，五官轮廓也变得模糊一片……现代白领每天都要与电脑、中央空调以及成…
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小口吸气赶走OL睡意 四种方法助你提神
进入秋冬季节后，许多人会感到身体疲乏，时不时地打哈欠想睡觉。白领时时呵欠不断，不仅很失礼也影响工作状态，OL们该怎样提神呢?”一般认为，犯困时打哈欠，是人体想要通过大口吸氧来给大脑输送氧分，令头脑保持清醒。但在一些场合，这种行为很失礼。为此，以下介绍了几个有效、简便的方法，让你在犯困的时候瞬间清醒。做深呼吸。既然打哈欠是大…
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乳房下垂怎么办 白领女性如何预防乳房下垂
乳房是女性的象征，哪个女性不想拥有迷人的胸部，迷人坚挺的胸部可以使女性变得更加有自信。现在的白领女性由于长期在办公室工作，缺少胸部的锻炼，从而使胸部变得下垂。”防止胸部下垂一定要多运动，具体运动如下：1、向下俯卧撑两手放开，将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂…
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职场女性更需补脑 6个小妙招轻松补脑
如今大部分的女白领都有着亚健康问题。一般都是由于工作压力太大、过度集中精神、饮食作息不规律、熬夜、不运动等引起的，而这些都会直接影响大脑工作。我们常常认为是我们在控制身体，其实一直以来都是我们的身体控制着我们，而控制我们意识的，就是我们的大脑。当我们的大脑处于不健康状态，不但会引起我们的不适，还会使我们思维变差，记忆力…
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玉门的那些秘密 如何分辨分泌物是否正常
职场女性每天都奔波于家庭与事业之间，而且职业女性的压力越来越大，属于自己的时间相对久变少很多，因此运动都成了遥不可及的梦。健康是每个人必需的，所以，对于那些忙碌的上班族来说，如果没有时间经常做运动，那么就应该将更多的注意力放在饮食保健上了!1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。2.间隔时…
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职场女性 学会“吃好”才可以驰骋
职场女性每天都奔波于家庭与事业之间，而且职业女性的压力越来越大，属于自己的时间相对久变少很多，因此运动都成了遥不可及的梦。健康是每个人必需的，所以，对于那些忙碌的上班族来说，如果没有时间经常做运动，那么就应该将更多的注意力放在饮食保健上了!1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。2.间隔时…
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当心 这5个职场坏习惯“众人嫌”
如果平时将生活中不好的坏毛病带到办公室里，恐怕会让你成为职场中“众人嫌”的那个人哦。1.发出莫名其妙的噪音。莫名其妙的噪音，没有任何悬念地成为了让人抓狂的办公室坏习惯之首。虽然绝大部分白领都不希望一整天办公室里都没有一点声音，但是如果是过度的重复的噪音，则会让人心烦意乱。想想看，如果你正在工作，而隔壁隔间里的女同事却在不…
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白领丽人需当心 “低头族”警惕四大皮肤问题
如今的白领丽人，不管是上班还是回家，都成了低头一族，忙着打电脑和玩手机，不过你知道吗“低头族”们需要警惕四大皮肤问题。作为资深上班地铁星人，成为手机“低头族”真是在所难免。但是，长期低着头跟手机近距离接触不仅会造成颈部肌肉的疲劳和疾病，还容易产生很多皮肤问题哦!一、眼周衰老、黑眼圈长时间盯着手机屏幕很容易造成眼睛的疲劳，…
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盘点 白领丽人办公的5种错误坐姿
OL白领一族常常会要坐一天，而有一些姿势会让OL整天都感到不舒服，甚至腰酸背痛。那么OL办公如何坐?一起来纠正你的5种错误坐姿。下面小编来给各位女性们介绍一下五种错误坐姿吧。1、托着下巴。这样的坐姿，不仅不美观，而且为了支撑上身，脊柱会变得弯曲。如果有托下巴并跷二郎腿的坏习惯，应该立即改掉。2、交叉腿坐。这种姿势会使背部变形。如…
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上班族背痛怎么办 你放松肩背的小妙招
很多上班族都有腰酸背痛的情况，那么如果背痛怎么办?有没有什么你放松肩背的小妙招呢?一起来了解一下吧。对于上班族而言，每天坐在电脑前处理事务长达几小时已成习惯。但长时间累积下来，腰背难免酸痛难耐，这样不仅影响工作效率、给个人生活带来不便，还让身体健康受损。小编推荐6大招，让你放松肩背，摆脱疼痛困扰。久坐不动让肩背疼痛的同时会…
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四乐四要四不要 延缓衰老保健康
不知不觉已进入了古稀之年。从生理上说，本人背不驼，腹不隆，眼不花，行动自如，精神矍铄;从事业上来说，本人工作大都从事文秘工作，退休后参加了地方志的修订，参加了地方交通史的编辑，热衷于关心下一代工作委员会的工作，每年还在报刊杂志上发表“豆腐块”百余篇。因此，经常有人间我延缓衰老保健康的养生经，我总是乐呵呵地告诉他们七个字：…
