艾尼森生活网时事新闻
佩戴隐形眼镜8注意事项
近视族越来越多，为了美观与方便，许多人因此选择戴隐形眼镜，近来更掀起美瞳的风潮，更是让爱美女性对隐形眼镜趋之若鹜，但是我们在追求美丽的同事，更需要注意瞳仁的健康。相较于一般眼镜，由于隐形眼镜接触眼球表面，因此风险较大，尤其变色片因为有掉色风险，所以更需注意，专家建议可用人工泪液或卸妆油测试，若有掉色问题应停止使用，以免…
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多吃酸少吃盐白领轻松减压
压力研究成为社会的普遍现象，因为压力而打破了正常的生活规律，给我们的健康带来了许多隐患。如何才能减压?减压我们要怎么做?业内专家提醒多吃酸少吃盐最利于减压。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大学的营养学专家肖恩认为：在人们的生活中，不能控制所有的压力，但是我们能支配的是我们的身体，…
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白领六大不良姿势自毁胸部
经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。白领电脑族的6大不良姿势驼背：驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。弯腰：由于工作节奏紧张，往往不…
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经期皮肤保养必知七秘诀
月经期是女性特殊的生理时期。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。那么，女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢?在月经期，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。这是因为月经期…
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夏季游泳后重点清洗身体四部位
说到夏季的运动，很多人都会想到是游泳。游泳可以锻炼身体，还可以消暑塑身材。不过，游泳之后，要注意清洁身体，否则容易惹上疾病。夏天泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此，清洁很重要，尤其是以下4个地方，一定要重点清洁。眼睛游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结…
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职场女性如何与大姨妈相处
女性本就是弱势群体，每月的大姨妈更是让我们身心更加脆弱，职场女性怎样在经期调整好心态和身体，应对所有麻烦?出差、大会议和各种不定期的检查，即使在大姨妈光顾的日子，你一样能应对自如。如果你在街上随机采访女性朋友她们这辈子又爱又恨的是什么，相信90%以上的人都会回答“大姨妈”!大姨妈这位来了让你讨厌，不来又让你担心的神秘人物，确…
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白领抗辐射 鱼腥草帮大忙
鱼腥草为多年生草本，高30～50厘米，全株有腥臭味;茎上部直立，常呈紫红色，下部匍匐，节上轮生小根。鱼腥草出自《名医别录》。唐苏颂说：“生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如荞麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之。菹菜，叶有鱼腥气，故俗称鱼草”。宋·苏恭。《苏沈良方》：“蕺菜生湿地山谷阴处，亦能蔓生。叶似荞麦而肥，茎紫赤色。山南…
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压力让白领成疾病高危族群
一项最新的研究结果表明，承担过度的压力会造成人体自身免疫系统的紊乱或衰退，致使身体其他部分出现不适、发炎等并发症，如心脏病、哮喘或自身免疫性疾病等。在过去的五到六年中，研究人员针对发达国家和发展中国家的部分白领做了压力和疾病的相关研究，发现发展中国家白领承担压力导致疾病的比例较大，并且病情较为严重。病症一：免疫系统功能…
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办公桌上吃饭小心吃出病
白领一族早上开始上班就一头埋进工作里，到了午饭时间也分身乏术，只能点外卖或者将带来的便当加热后，在办公桌上匆匆解决一餐。小编提醒大家，在办公桌上吃饭易得病，建议午饭最好走出去吃，活动身体还能释放压力。早上到了办公室，就一头埋进工作中，到了午餐时间，也只能点外卖或者吃便当在办公桌上匆匆解决一顿?这是很多办公室一族的真实写照…
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都市白领，趴桌午休危害无穷
不知道从什么时候开始，那些朝九晚五的上班族开始衍生出另一种新的族群——“午漂族”，因为单位离家路程较远，中午无法回家休息，因此，他们通过各种方式来安排自己的午休时间，有人通过打牌耗时间，而有人则通过趴在办公桌上小憩来解决午休问题。真实案例在上海徐家汇商务中心上班的张女士就是午漂族的一员，她知道“中午不睡，下午崩溃”的道…
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忙碌白领 你丢失了什么?
忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?危险方式1在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥…
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中年女性常发低烧是哪些病症体现
炎症、肿瘤、慢性病、血液病，都有发低烧的现象，至于每年有几次低烧且有腰腿酸痛的情况，若是青少年则属发育长高的现象，如是成年人，应该是炎症或其他疾病引起的。身体发烧是一种自身免疫系统抵抗病毒的表现，不明原因的发烧是机体免疫力低下的一种抗炎反应,多种疾病会引起低烧。风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧;长期…
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老人冬季洗澡的注意事项
一、水温不要过高有些老年人惟恐着凉，在冬季将水温调得过高，这会使全身皮肤血管扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死;如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险(发病后1小时内死亡)。高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降，出现低血压，导致头晕、心慌等…
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青少年社交中的病态心理
人生活在世上，就必然要参与社会交往，当然处在青春期的孩子也不例外，但是他们也会存在哪些交不上朋友的问题，其实实际上就是社交中的病态心理，较常见的有以下几种：一、自卑心理有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。二、怯懦心理主…
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掌握5个养生小技巧，让你身体精神起来
掌握5个养生小技巧，让你身体精神起来。我们经常听多了身体养生，有时候可能忽略了我们的精神也是需要养生的。像现在压力与日俱增的情况下，保持良好的精神状态十分重要。经常也能够看到一些人，精神状态不行，又没有及时呵护，最后演变成病态。因此，了解如何进行精神养生也是十分重要的。掌握精神养生的5个小技巧1、休息要足一个人精神好不好，…
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夏季如何养生身体，你只需做到这四点
三伏天是一年中最为炎热和潮湿的时候，会历经40多天，在此阶段必须要做好养生工作，掌握正确的养生方法来保持身体的健康，夏季要做好补气养心以及清火的功效，不妨来了解一下。夏季如何来养生?1、夏季补气炎热的夏季容易伤气，会让里面出现体力和元气不足，下降了抵抗力和免疫力，必须要补充足够的阳气。推荐选择西洋参茶，把5粒枸杞子和10片西洋…
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你不知道的调理肠道的小知识
你不知道的调理肠道的小知识。稍微进食点东西就腹胀腹痛、肠鸣矢气;不明原因的长期腹泻;肠道蠕动慢、便秘……去医院开了一堆促胃动力、助消化、通便或止泻的药物，但症状依旧……其实，多数人的消化道器质性病变的少，功能性病变的多。今天，我们一起来聊聊肠道微生物、膳食结构与肠道健康的关系。肠道的结构和生理功能肠道包括小肠、大肠和直肠…
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常被混淆的30个健康小知识，看完你就知道了
葡萄上面的白霜是农药残留?上完厕所需不需要盖上马桶盖再冲水?出汗越多，代表消耗的脂肪越多?……常被混淆的30个健康小知识，看看看你知道多少呢?1、蛋黄变绿不是蛋坏了，而是鸡蛋煮太久了2、吃黑色食物很难让头发变黑，食物的黑色主要源自花青素而不是黑色素3、饭菜不是放凉了进冰箱，而是要趁热4、葡萄上面的白霜不是农药残留，它反而代表的是…
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关注8点健康养生知识，让你的身体倍儿棒
关注8点健康养生知识，让你的身体倍儿棒。每当提到养生，许多人都琢磨过怎么补身体。其实补身体不一定要用什么名贵秘方，香港医务通告诉大家日常只要注意好下面这8点事项，就是最好的养生方式。1.不能缺早餐：这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的…
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5种增强体质的办法，每条都很实用
5种增强体质的办法，每条都很实用。体质强还是弱，除先天遗传，后天也可慢慢改善。在《黄帝内经》中提到，体质弱，实乃气血不足、消化代谢能力差、不能大补大泄，当虚不受补，还可能损耗自身阳气，加重代谢负担，对病情也不利。因根据个人体质不同，教你可以增强体质的几种办法，每条都很实用、操作简单。长期锻炼身体：大量研究证明：长期坚持运…
