网友提问：提高延时的方法，怎么提高性持久能力

(已采纳)🔆〔推荐医生回答〕✅

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我们无论做什么事都想以最快的事解决，唯独在一件事上宁愿时间长一些，那就是性爱。然而在这方面很少有男人会满足，那么提高延时的方法，怎么提高性持久能力?

首先，在前戏的时候我们不能着急，女人对前戏是很注重的。假如前戏做足，女人到达飞腾是很轻易的，这是一门学问。

我们也可以选择戴双层避孕套，这个方法是可以降低敏感度，从而到达延时的结果。

我们还可以在进行的同时分散注意力，比如：我们可以数数来分散注意力。

我们可以在过程中多换姿态。当我们觉得将近射x的时候，我们可以立马停下来，换一个姿态，或许停一小会在开端。

注意：手x切记不要过于频频。手x坏处是大于益处的，而且能够会传染疾病，这点，我们要特别注意。

我们的身体健康也是很重要的，我们可以经常锻炼身体来加强自己的身体素质。