网友提问：男生突然持久力不够为啥?男人怎么变得持久

(推荐回答)🔆〔精选医生回答〕✅

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有关持久力不足的原因有很多种，每个人的原因不同，大部分早泄是由于精神(心理)因素造成的，少数是由于器质性疾病造成的。

医学上对早泄有这样一种定义:在过夫妻生活中，男性勃起的丁丁还没有插入女性玉门前，或进入时，或刚插入后，便发生射溢，丁丁随之收缩，导致过夫妻生活无法进行，称之为早泄。

早泄与射溢过快同属性功能障碍中的射溢障碍，即射溢所需的刺激阈值过低，是指在一定时间内保持不变的最低刺激强度，能够引起组织发生兴奋，对组织产生兴奋作用，对组织有较高的兴奋性。

性生活对稳定的婚姻有很重要的作用，如果身体垮了，没有足够的能力满足对方的性生活，婚姻就会亮起红灯，男人都想强大，在性生活中让自己更耐久，那么怎样才能让男人更持久呢?

1、男性要更持久，自然需要强壮的身体，需要摒弃不良的生活习惯，抽烟酒最伤身体，平时要注意锻炼，避免久坐，多运动，身体强壮，自然持久。

2、男性想要持久自然，要和平时的饮食习惯有很大的关系，营养均衡，不能只吃素食，要吃肉类，荤素搭配，通常可以吃一些食物补充，如羊肉、虾、牡蛎、狗肉、枸杞、韭菜、韭菜等，很多食的东西对男性持久效果很好。

3、男性希望长久。可用温水洗澡，然后用冷水洗丁丁，大约4分钟。缩水后，再洗一次热水澡。重复锻炼能使人精力充沛，增强此能力。

4、除了体育锻炼，吸烟和喝酒，不要经常熬夜，我们都知道熬夜对健康的危害最大。二是要豁达，乐观，不要有太多的压力，整天忧愁，男人必定不会长久。

在面对因为手淫频繁、心理压力、身体疲劳等不可抗力因素形成了不同程度的早泄男士。想延长性生活时间既想要好的效果又不想伤身体，可以挑选中药植物成的艾尼森男士精华液，小金瓶分药性温和享受7倍持久力。比口服更能够直观的体现效果，用后还没有麻木感灼烧，可以说是解决早泄问题最直接的方式。