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2023-03-31

1、奶油冬瓜球：[配料]冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。[做法]冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿…

2023-03-31

1、中医夏季养生饮食要调养升阳气天气慢慢的变热了。我们可以多吃一些温补的.食物,可以帮助我们提升阳气。可以吃一些桂圆、大枣什么的。但是,切记不要多吃凉食。平时也可以多喝金银花泡的茶。饮食推荐:韭菜炒鸡蛋、韭菜饺子韭菜可以壮阳还可以通大便,具有“归肾壮阳,止泄精,暖腰膝”的作用,其对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人,…

2023-03-31

1.肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎!2.寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。3.饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。4.不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。5.夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感…

2023-03-31

1.夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康!2.爽口物多终作疾。(作者：李时珍)3.闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。4.房宽楼宽，不如心宽;干好万好，不如心好。5.血之穷也，千过梳发，发不白。6.佳肴与美酒，都是腐肠膏;艳声与丽色，真是伐命…

2023-03-31

1.多咀嚼，减轻肠胃负担。2.睡觉不点灯，早起头不晕。3.与妻作对柔情少，与身作对病来找。4.炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行!5.秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆…

2023-03-31

1.千法万法人人找，养生还是古法好。2.少吃肉多运动，不然医生拎不动。3.秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康!4.古今百家论病由，林耕独把气血求。5.安心静坐延年寿，调身调息调神。6.和、静四字可以延年。7.饥梳头，饱洗澡。(作者：…

2023-03-31

(1)多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。(2)多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜…

2023-03-31

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此那么夏季怎么养生呢?下面我给大家介绍夏季养生诗句，希望对你有用!夏季养生诗句盛夏日当午，尽量莫外出。躲避紫外线，防晒防中暑。外出须遮阳，注意护肌肤。人若害苦夏，头晕胸口堵。乏力没胃口，恶心欲呕吐。养生重保健，调理能恢复。情绪要稳定，戒躁防暴怒。心静自然凉，睡眠应充足。昼长夜变短…

2023-03-31

1、夏季养生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，快乐安康!2、【吃菠菜补血】菠菜有补血滋阴的作用，对高血压、糖尿病、头痛目眩、贫血等都有良好的作用。煮菠菜时应先用沸水泡软，再炒着吃。3、冰镇啤酒解暑好，朋友相聚乐逍遥;炎热难耐怎么办，立刻洗…

2023-03-31

阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。由于阴液的亏虚，一方面出现阴液的濡养、滋润、宁静的功能减退;另一方面阴虚不能制约阳气的升动，阳气相对亢盛，从而形成虚而有热的阴虚内热、阴虚阳亢的状态。形成阴虚的原因很多，主要有：阳邪耗伤阴液;劳心过度，阴血暗耗;久病导致的精血不足、精液枯涸等。体质特点◆形体消瘦，面色潮红，面部常有燥…

2023-03-31

对于夏季手脚发热的患者，中医认为是体内阴虚火旺。该症的调理方法主要有饮食调理、生活习惯调理和药物调理。夏季阴虚火旺，由天气炎热引起，夏季阴虚燥热，虚火上炎，可参照以下药物调理，若五心烦热，面红目赤，症状如失眠、多梦，是心阴虚而引起的多，可使用竹叶石膏汤、红花粉，或弹压类药物，如。如烦躁，两头干柴，是肝阴不足而引起的多，…

2023-03-31

夏季到了，很多人都会有或多或少的阴虚症状=，那什么是阴虚呢，如何治疗呢?下面是我为大家带来关于阴虚的简介和治疗方法及其相关知识，希望对大家有用处!夏天对阴虚的调理方式1、燕窝性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清…

2023-03-26

转眼已经立夏，气温也蹭蹭往上升，一到这个时候，口疮、口臭、牙疼、痘痘，这些“老朋友”就又出现了，小编给大家分享三味降火汤，还能排毒清肠、减肥瘦身，一起来看看。苦瓜排骨汤苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑。在夏季用苦瓜来做汤，降火的效果那是杠杠的。同时，苦瓜中维生素C的含量较高，不仅滋补身体还能补充能量、…

2023-03-26

虽说五月才过半，但气温却早已飙升到了30多度。苦夏在不知不觉间就这么来了，但你身体是否已经准备好迎接它了呢?夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”，夏季养生的一大关键就是养“心”。而夏季阳气最盛，红色为阳，相对应的红色食物就入心入血。因此，夏季护心，就要多吃些红色的食物，这里小固给你推荐5款。推荐一：西红柿夏天最应季的果蔬就…

2023-03-26

一、颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。二、喝水最怕快由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，…

2023-03-26

每个人都想更年轻，皱纹让人更显得衰老。夏季的高温对皮肤具有极大的杀伤力。有研究表明，暴晒10分钟，皮肤会早衰10天。68%的人长出第一道皱纹，就是在夏季。夏季皮肤老化快的原因1、紫外线照射强烈紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙等问题。2、过分追求皮肤清爽多数女性的夏日保养，力求清爽。但她们忽略了，高…

2023-03-26

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。一、最佳调味品——食醋酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑…

2023-03-26

端午小长假结束后，天儿也逐渐热起来了。餐饮店里，哥俩好啊，冰镇啤酒下肚;回家的第一件事是开空调，第二件事就是从冰箱里拿出冷饮、冰镇西瓜……这些“爽”的背后都是健康的代价!在享受夏日美好的同时，下面这几件事儿常被大家忽视!1、渴了猛灌水：伤心又伤胃天气一热，出汗多，容易渴，很多人端起杯子猛灌水，虽然解渴了，可我们的心脏、肠胃…

2023-03-26

一、最佳调味品——食醋酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。二、最佳汤肴——番茄汤夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一…

2023-03-26

提到笋，不少人会直摇头：“吃一餐笋，刮三天油”，实在是没啥吃头。其实笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。吃笋保护肠胃、降三高笋营养价值高，主要这些功效：1、消食笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。2、健脾适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便糖稀，食欲不振，肢倦乏力等症。3、降“三高”…