艾尼森生活网人文天下
玩手机颈椎疼怎么办 7招保护颈椎不受伤害
手机，已经成为现代形影不离的一种产物，随着手机的不断升级，人们玩手机的时间越来越长，玩手机时姿势也是各种各样，坐、躺、甚至在走路时都习惯玩手机……然而，这样的行为会在不知不觉中伤害了你的颈椎。人体的颈椎拥有一个正常的生理曲度，但是现代人在生活中，以及工作中都习惯长时间保持一种姿势，进而令颈椎生理曲度发生改变，出现变形后…
您的位置：网站首页 > 人文天下
人文天下
经常熬夜肝功能必定受损 熬夜后养肝的4种方法
按照中医经脉循行理论，每天晚上11点到凌晨2点，是肝胆经气血最旺盛之时，这是养肝血最重要的时刻，也是肝脏开始排毒的时间。而肝脏这些功能必需是在熟睡中才能进行，到了晚上11点还不睡觉，熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，久而久之，肝脏养不足血，令细胞受损，其解毒功能下降，同时其他脏器细胞也会加快老化，使体内毒素…
人文天下
熬夜恶心想吐怎么回事 可能是3种原因引起的
熬夜恶心想吐怎么回事熬夜引起脑功能性失调多数人在熬夜后，会感觉头昏昏沉沉，身体乏力，没有精神，恶心想吐等等，其实，这是由于熬夜引起脑功能性失调所致，长期熬夜会导致记忆力衰退、免疫力下降、皮肤粗糙、焦虑易怒等亚健康，通常只要将生活习惯调整过来，情况可慢慢改善。熬夜致气血受损现代人娱乐活动多，肆意透支体力，比如总是喜欢熬夜…
人文天下
女生长期熬夜危害大 当心各种疾病缠身
女生长期熬夜的危害内分泌失调女人长期熬夜会导致内分泌失调，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少等症状。另外，女性内分泌失调还会影响皮肤，导致皮肤暗黄无关、长色斑、粉刺等肌肤问题。降低免疫力通常熬夜后会使人精神不振，会使人疲劳不堪，这主要是因为身体器官没有得到应有的休息，长期以往，身体的免疫力会下降，一旦体免疫力低下容易…
人文天下
如何去除额头前皱纹 让你的额头水嫩嫩
想要把青春留住更久一些，那么就算是再浅的皱纹也不能忽视，对于额头前出现的抬头纹，我们一定要更加引起重视。发现额头上有了皱纹长出来，如不加控制就会越来越严重，皮肤会越来越松弛，最后开展成褶皱脸。今天小编就给大家说一下如何去除额头前皱纹，让你的额头水嫩嫩!一、如何去除额头前皱纹去除皱纹的方法是根据形成的原因和后期修复下功夫，…
人文天下
想补血，药补好还是食补好?
柯大夫，您好。我妈年纪大了，有点贫血。她平时喜欢做一些补血的膳食，像是猪肝、猪红等等。可是我觉得食补见效比较缓慢，就建议妈妈药补，但是她有些抗拒。请问柯大夫，想补血，选药补好还是食补好?家医柯大夫说到补血，很多人首选食补。确实，食补补血吃的多是天然食物，更能为大家所接受。不过，需要提醒大家的是：食补补血，除了日常摄入动物…
人文天下
午睡睡多久最好?你的年龄晚上该睡多长时间?
问君能有几多愁，翻来覆去睡不着。不得不说，睡眠问题已经成为横亘在无数人心里的痛。想要睡个好觉，不妨先搞清楚有关睡觉的几个问题——午睡睡多久好?一般来说，午睡时长以20~30分钟为宜。这种“快速充电式”午睡，不仅有助于快速恢复身体能量，还能让人在睡醒后头脑更清醒，可以尽快投入工作。注意，午睡时间最好别超过40分钟。因为午休时间过…
人文天下
生姜配一宝，口臭、便秘、老胃病全赶跑!
老话常说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。也就是说，天热多吃姜对身体颇有好处。现在即将入夏，正是吃姜的好时候。不过，每次吃完姜感觉整个人都火辣辣的，有时甚至还会飙汗。那么——为啥天热要吃姜?首先，姜能发汗解表。在天热时，人体会通过出汗来降温，如果没法出汗就可能中暑。而《神农本草经》说姜“味辛温……出汗、逐风湿痹”，也…
人文天下
大餐后喝3杯茶，一杯养胃、一杯消食、一杯通便!
五一假期刚过，不知大家的肠胃还好吗?毕竟假期期间，无论是结伴出游，还是走亲访友，抑或是宅家，都免不了大吃大喝，更难免吃得油腻。如此一来，等这两天收假，想必很多人或多或少会出现一系列身体不适，比如吃东西总觉得腻，胃口不佳，饭后常感脾胃积滞，消化不良，腹部胀满，大便不畅等。对此，小编给大家支点小妙招~节后喝3茶，解腻促消化、通…
人文天下
动不动就一身汗，是身体太虚了?
柯大夫，你好!最近天气又闷又热，随便动一动就一身汗，我妈说我这是身体太虚了，要补一补。我想问一下，真的是我太虚了吗?能不能吃点什么补回来?家医柯大夫夏季动辄出汗的人，多是气阴两虚。所谓气阴两虚，就是既有气虚，又有阴虚。气虚多汗的人，常有疲倦、易累、气短、易感冒、拉肚子、胃口不好、心慌心跳、腰酸、小便无力等症状。而阴虚的人，…
人文天下
入夏2种“甜味果”千万别碰，特伤肝!3种“酸味果”换着吃，养肝护肾、脾胃也舒服
一进入5月，各种水果也争先恐后上市了，如李子、桃子、西瓜、桑葚、枇杷、榴莲......但在吃之前，小编还是要提醒大家：虽然都是水果，但有些“甜味果”，劝你最好还是别碰，比如这2种——2种“甜味果”最好别碰，易中毒、还伤肝!甘蔗甘蔗含糖量高、汁多味甜，因此也被人誉为“糖水仓库”。很多人逛街逛累了，或是在景区旅游时，都喜欢买一杯鲜榨…
人文天下
心情不好?眼睛不舒服?快来喝3杯养生茶!
生活中，大家或多或少会遇到各种各样的身体小问题，如心情不佳、眼睛酸痛、便秘等等。这些问题看着不大，却会影响生活质量，让人寝食难安。该咋办?别慌!给大家支一招——喝养生茶，能够帮助缓解身体小毛病。心情不好?来杯“甜茶”!很多女性在经期来潮的前几天，心情容易起伏：有些人会表现为“火气特别大”;而有些人则是情绪低落，即使没遇上什么…
人文天下
用泡沫塑料泡面 令你不育
德国最新研究表明，很多化妆品、玩具、食品包装中都存在一种危害健康的化学品。德国研究协会日前发布的新闻公报说，研究表明，过去几十年全球男性精子数量的减少可能与轻工业中广泛用作软化剂的化学品邻苯二甲酸酯有关。这种物质广泛存在于化妆品、儿童玩具、食品包装中，如果其含量超标，会对人体健康产生很大危害。那么，到底这是一种什么物质…
人文天下
男人饭后，常干的那些不健康的事
饭后喝浓茶，吃水果，散步，抽烟，开车，等等这些平常很多男人做的事情，实际上都会危害男性健康。饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。…
人文天下
男人深陷健康十面埋伏
每一位男人，要想使自己身心健康，就不要为自己的健康设下“十面埋伏”。这里搜索到的是埋伏在男人身边的“隐形杀手”，应引起每位男士的足够重视!1.紧张对各种职业的4000人所作一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展…
人文天下
硬啤酒肚对身体的损害更大
男人到了一定年龄，或多或少都会挺着一个“啤酒肚”，很多男人奇怪为什么“啤酒肚”有硬有软，看似个体差异，其实是“啤酒肚”的严重程度不一样导致的。热量严重过剩，体内脂肪都堆积在腹部，皮下脂肪过厚，就会出现“啤酒肚”较别人硬的现象。因此，“啤酒肚”如果很硬，就证明脂肪堆积很严重，相比那些软软的大肚子，对身体的损害更大，也更危…
人文天下
拔胡子和鼻毛容易招来疾病
胡子是男子汉的特征之一。男孩子到了青春期就会逐渐长出胡子来，由少到多，由细到粗，越长越旺盛。可是有的年轻人不喜欢长胡子，总是一根一根的把胡子拔掉，这是一种很不好的习惯，有时甚至招来疾病。胡子也属于毛发的一种，其下有毛囊、皮脂腺、神经末梢和血管。拔胡子时，不仅会疼痛，还容易造成毛囊及皮脂腺损伤，细菌会乘虚而入，引起毛囊炎…
人文天下
最易误读的六大健康理念
该文还较全面的“更正”了这六大健康理念的解读方式，看看这些理念还适合您吗?被误读的理念之一：散步是最简单的锻炼方法。如果你有心脏病，或居住在空气污染比较严重的城市中，最好别轻易出门散步。研究表明，空气中的小颗粒能增加心脏病发作几率。遇到阴霾天气时，则应尽量在室内活动，并打开空调——它能让室内污染物水平下降50%。被误读的理…
人文天下
男人怎样才能睡得好呢?
男性健康与睡眠有着直接的关系。男人怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间能使我们的睡眠和觉醒过程――甚至有可能象条件反射那样――来得更自然，进…
人文天下
男人长期酗酒易患乳腺增生
自从17岁的女儿患上了严重的肝病后，老张精神颓废，心情十分抑郁，还经常酗酒。前不久他发现自己的乳房有些疼痛，乳房也有些肿大。他来到医院检查，结果被诊断为乳腺增生。他不解，男性怎么也会患上乳腺增生呢?对此，河南省中医院乳腺科主任医师李中玉说，正常情况下，男性乳房、乳腺是不发育的。男性乳腺增生好发于青春期前后及老年期，一般可分…
