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排便时总感觉拉不干净 应该怎么办呢?
排便不洁净或许许多人都遇到过，一般排便不洁净指的是大便不成形，而且在排便后用纸巾擦，总是感觉擦不洁净。假如这种状况总是重复发作，一般是发作缓慢肠炎了，缓慢肠炎首要是由急性肠炎重复发作而导致。排便时总感觉拉不洁净，擦不洁净是怎么回事?一般来说，假如在排便的时分常常发现自己大便不成形，而且排便不痛快的时分就要特别的留意，这有…
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橘子、柚子相似 为啥橘子吃多易“上火”
橘子归于柑橘类生果，这类生果酸甜多汁、营养成分丰厚。橘子的营养价值很高，在营养成分上和归于柑橘类生果的蜜柚有许多相似之处，但又有不同，并且民间以为橘子吃多了简单“上火”。橘子的种类许多，各个种类的营养成分及含量大体上差不多，以早橘为例，每100克早橘果肉含有能量57千卡、碳水化合物12.5克、蛋白质1.2克、脂肪0.2克、胡萝卜素514…
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女人肾虚的7大症状 3个以上就要小心了
不光是男人会有肾虚，女人也同样会呈现肾虚。尤其是一些白领的女人，肾虚的状况也有许多。当肾虚后，对女人的健康会有较大的损害，而及时补肾和养肾对错常有必要的。所以，当女人有以下症状时，或许是肾虚的体现，必需要引起满足的注重。女人肾虚了在身体上会有哪些体现?1、月经会呈现异常中医以为，只有当肾气满足时，才干调度好气血，所以不女…
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热恋时“那个”会胀痛怎么办?正常现象!
日子中，信任处于热恋期的男性朋友都有这样的体会，即每次与女朋友进行密切行为时，比方接吻、拥抱等等，睾丸就很简单呈现肿痛的状况，这令许多男性不解。那么，热恋时男生睾丸会肿痛怎么办?需不需要医治呢?会不会影响到男性的性能力呢?咱们来看看专家怎么说。热恋时“那个”会肿痛怎么办?专家表明，男性在与女朋友进行拥抱、抚摸或接吻时呈现睾…
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睡眠日到了，亲，你的睡眠还好吗?
为引发咱们对睡觉健康的注重，国际精力卫生和神经科学基金会将每年的3月21日设定为国际睡觉日。作为支撑日常日子和作业学习的重要柱石，人的一生中大概有三分之一的时刻在睡觉中度过，可是跟着社会发展节奏的加速，咱们在睡觉上所花费的时刻越来越少，一起失眠的人数也越来越多。数据显现，我国有76%的青年人群入眠困难，超越13%处在苦楚状况，2…
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惊蛰后，宜疏肝理气 做这些事情养肝护肝
微雨众卉新，一雷惊蛰始。三月，跟着雨水节气中不时响起的几声春雷，大地万物开端从冬藏的状况中复苏，新芽吐绿，蛰虫出动。古称“启蛰”，是24节气中的第3个节气。这个时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对缺乏。所以，中医以为，此刻摄生应顺乎阳气的升发、万物始生的特色，使本身的精力、情志、气血也如春日相同舒展流畅，生机盎然。春气通肝，养…
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女性容易气血不足?多吃这些食物来改善
气血关于女人来说是非常重要的，而日子中有许多女人简单由于气血缺乏而呈现各种疾病，因而有许多女人在平常都比较重视自己的气血，也想方设法的弥补自己的气血，却不知道想要让气血足够可以在平常多吃以下这几种食物。女人想要补气血，在日常可以多吃哪些食物?1、莲藕莲藕有清热除烦的成效，它还有健脾益气养血的作用，关于女人气血缺乏以及脾胃…
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男人长寿好习惯有哪些?4个习惯延年益寿
健康长命是每个人都想要的，特别是近年来，人们的生活水平不断地进步后，健康更是人们寻求的方针，怎么坚持健康，更是备受重视的主题。有研讨发现，有一些杰出的习气，与延年益寿有亲近的联系。男人长命的好习气有哪些?养成这4个好习气能延年益寿榜首、常常要注意坚持好体重肥壮，是体内脂肪过多和堆积而形成的现象，肥壮更简单导致多种并发症，…
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人到中年鞋子不能乱穿!中年人选鞋的“六选三忌”
人到中年和年青的时分比较有很大的不同，假如一不小心摔下来会对骨头形成很大的损害，因而咱们就要尽量的防止这些意外的发作，中年人穿鞋留意事项显得特别重要，挑选适宜的鞋子能够让中年人的足部愈加的健康，今日，福连升中年鞋为咱们介绍下中年人选鞋的“六选三忌”。中年人在身体功用方面会呈现衰减的状况，比如说在足部的肌肉、韧带方面都是…
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怎样去除狐臭?怎么样治疗狐臭有效果
狐臭又称臭汗症，是腋窝部排泄的汗液有特别难闻的臭味，俗称狐臭。据大学识家陈寅恪老先生考证，中国人里边之所以有狐臭这个玩意儿，其由来和胡人大有相关。而早在《黄帝内经》中就有“肝有邪。其气留于两掖”的记载。至隋代《诸病镶候论》中即对此病有专门的论说：“人腋下臭如葱豉之气者，亦言如孤理之气至。故谓之孤奥。此皆血气不好组积故气…
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养生保健小知识，饮食和方法都很重要
饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。吃水果的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。喝牛奶的最佳时间…
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养生保健的九个误区 养生误区
生活水平的提高，人们也越来越注重养生了，春季是万物复苏的一个季节，很多人都选择在春季进行养生保健，但如果养生的方法是错误的，那就会事倍功半了。今天就从养生误区及春季养生吃什么等方面来讲解春季养生常识。每个人都希望自己能够健康长寿，因此研究出了许多的养生小技巧，殊不知这些都属于是养生误区，不仅起不到保健的作用，甚至会伤害…
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春季养生注意什么
春风慢慢的吹进了人们的生活，在不知不觉之中，我们就生活在春风里了。在这个万物复苏的季节，我们需要注意哪些的养生常识呢?尤其是要怎样的饮食才是最健康的，对身体的健康有好的作用呢?您也不要彷徨了。一、进行“身体大扫除”在生活中我们也要时常的进行身体的清理，尤其是在春季的时候，就要注意进行身体的“大扫除”经过一整个冬天的贮藏，…
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掌握5个养生小技巧，让你身体精神起来
我们经常听多了身体养生，有时候可能忽略了我们的精神也是需要养生的。像现在压力与日俱增的情况下，保持良好的精神状态十分重要。经常也能够看到一些人，精神状态不行，又没有及时呵护，最后演变成病态。因此，了解如何进行精神养生也是十分重要的。掌握精神养生的5个小技巧1、休息要足一个人精神好不好，有时候也要看他休息的好不好。只有经过…
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做到四点可消除百病 夏季养生
身体健康是每个人都非常关心的事情，夏季是许多疾病高发的季节!你们知道夏季健康养生需要注意些什么吗，生活中大家都了解哪些养生常识呢?其实想要身体健康，需要从生活中的一些细节做起，赶紧来了解一下吧!在夏季时节，养生的日程安排也常被人们提及，一般来讲，为了避免中暑等夏季常见病的出现，大家在选择养生方法的时候，就可以着重选择对这些…
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每天学习一点，让身体更健康 日常生活中13个养生知识
在这寒冷的冬季，要特别的注意好防寒保暖，注意好保养自己的身体，其实不只是冬天的时候，要注意养生，在平时的时候，也要注意养生工作。以下的13个养生知识，每天学习一点，让身体更健康。赶紧和小编一起看看吧。1.男性养生，补充好人体的维生素。维生素对于人体的免疫系统，特别的作用，它对于帮助人的身体抵抗外来的侵害有关。秋天的时候，人…
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人体部位的养生保健
一、背部的保健特区中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。二、腋窝的保健特区腋窝是血…
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中医针对不同体质的养生方法
一、阴虚质：“口干族”吃木耳桑葚特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。养生推荐：木耳和桑葚。黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也不错。二、气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘…
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中医夏季养生的方法
中医夏季养生的方法一、精神调养五行学说认为，夏属火，与心相应，因而在烈日炎炎的夏季，要着重心神的调养，要保持神清气和，欢乐畅快，切忌暴躁，焦虑。中医夏季养生的方法二、起居调养夏季作息，睡眠要充足，不要熬夜，早些起床，以顺应自然界阳盛阴衰的变化。“暑易伤气”，炎热可是寒泄太过，气随津脱，令人头昏头重，胸闷心悸、口渴、恶心…
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夏季中医养生 方法
1、空调要少开流汗才健康老百姓常说夏天不热，冬天不冷，迟早要作病——这是什么意思呢?冬天由于气血闭藏，储藏营养，为明年的生发做好准备。冬天不很好地储藏阴精，春天的时候容易得热性疾病。冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态，有助于气血内收，夏天热的时候毛孔开放，有助于气血往外走，这时候如果经常开空调，代谢不畅，能不得病吗?农村很多上百…
