艾尼森生活网

2023-02-21

春季养生，在关注起居、饮食、药物等与养生的同时，不要忘记精神调养。[培养开朗的性格]健康长寿与开朗的性格是密切相关的。有人调查80岁以上老人的长寿秘诀，发现其中96%的寿星都是性格开朗、极富人生乐趣。但开朗性格的培养要有一个长期的过程。科学家认为，儿童时期是性格培养的关键。俗话说，“秧好一半禾”，而处于生长发育阶段的儿童正好比…

2023-02-21

春季养生，家居绿化是一个重要方面。现代科学研究认为，绿色有益于人的健康长寿，春季养生用药注意事项我国民间也素有“树木花草栽庭院，空气新鲜人舒展”的说法。绿色植物可吸收滞留在空气中的大量尘埃，过滤吸收放射性物质，消除生活环境中的噪音，改善和调节人体生理功能。绿色还能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线，有益于眸明眼亮和消除疲劳，…

2023-02-21

春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免[养肝为先]肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季应当怎样养肝呢?在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如春季养生用药注…

2023-02-21

一、春季怎么清火寒性果蔬既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜去火，比如芹菜。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。其他如苦瓜、番茄、梨、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。水分够蔬果足春燥固然和空气干燥、湿度低有很大关系，而新鲜水果和蔬菜摄入不足，身体水分、维生素和优质…

2023-02-21

气郁体质往往身体较差，心情往往也很不好，那么气郁体质如何调养?气郁体质的表现及调养都是怎样?下面就随小编一起来看看气郁体质如何养生吧!中医养生也要分体质分情况进行调养的，气郁体质是工作压力大的人最常见的体质，如白领、行政管理人员等，尤其女性多见。气郁体质养生原则：气郁体质的和淤血体质的一样，主要针对肝脏，要让它这个气活，让…

2023-02-21

气虚体质是一种不健康的体质，气虚体质怎么调理?气虚体质吃什么好呢?下面就随小编一起来看看气虚体质吃什么好吧!一、气虚体质吃什么好?香菇泥鳅粥材料：泥鳅、香菇、大米、葱姜蒜做法：将所有的食材洗干净，然后将泥鳅、香菇、大米一起放入锅中熬煮成粥，在起锅之前加入适量的葱姜蒜。功效：这道食谱不仅味道鲜美，同时营养价值还非常的高，适合…

2023-02-21

不同体质女性如何进补不同体质不同补血方法。人有很多种体质，不同体质应该有不同的进补方法，那么不同体质女性如何进补?不同体质女性如何补血?下面就随小编一起来看看不同体质女性如何进补吧。不同体质女性如何进补?一、血瘀导致血瘀的因素有很多：着凉，为了美冬天也坚持穿短裙子;脾气大、压力大或遇到很多不顺心的事，导致脾气急躁，心情长期…

2023-02-21

女人气血不足如何调理八款食谱吃出好气色。气血不足是女人的通病，气血不足严重影响健康，那么女人气血不足如何调理?气血不足吃什么好呢?下面就随小编一起来看看女人气血不足如何调理吧!女人气血不足如何发现?1.看脸色如果一个人气血充足那么是会面色红润的，精气神也很好，这是代表气血旺盛的，但是如果脸色暗淡无力，精神差劲，那么就说明气血…

2023-02-21

倒春寒如何预防感冒谨记这五点感冒难靠近。新年一过，天气还是乍暖还寒的时候，也就是我们平时说的倒春寒的时候，倒春寒也是一年中最容易感冒的时候，那么倒春寒如何预防感冒呢?下面就随小编一起来看看倒春寒如何预防感冒吧!什么是倒春寒?春季气温回升后遇较强冷空气入侵而出现的持续低温阴雨天气。一般冬春过渡季节，气温逐渐上升，但有的年份，…

2023-02-21

很多人都抱怨“怎么喝水都长胖”，这一类的人被称为易胖体质，易胖体质的人想减肥就很难了，那么易胖体质减肥方法有哪些?下面就随小编一起来看看六个易胖体质减肥方法吧!什么是易胖型体质?影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素…

2023-02-21

阳虚体质是一种常见的体质，那么，阳虚体质如何调理，日常饮食吃什么好呢?一起和99养生堂小编来看看阳虚体质如何调理及宜吃的温肾补阳的食物吧!阳虚体质如何调理1、精神调养阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。2、环境调摄此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转…

2023-02-21

血瘀体质的表现及调养。血瘀体质是一种不健康的体质，那么血瘀体质的表现及调养方法是什么?下面就随小编一起来看看血瘀体质的表现及调养吧!血瘀体质的表现及调养：一、什么是血淤体质，如何判断?1、形体征兆：面色晦暗、皮肤粗糙，还常出现淤斑，并容易牙龈出血。2、性格表现：性格一般比较内敛，容易烦恼与健忘。3、易发疾病：易患脑卒中、胸痹…

2023-02-21

体质差怎么调理?每个人的体质都不一样，那体质差怎么调理呢?下面小编就跟大家讲讲体质差怎么调理?还有心气虚怎么调理?体质差怎么调理阴虚别吃火锅阴虚常见症状：手心、脚心热，睡觉时会大量出汗、醒来则出汗停止，心烦，睡眠不好，颧骨部位泛红，形体消瘦，口干舌燥，大量喝水也无法解渴。适宜的饮食：这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维…

2023-02-21

虚胖体质如何减肥?生活种有些人属于虚胖体质，那么虚胖体质如何减肥呢?下面小编就来告诉大家虚胖体质如何减肥?虚胖体质可以吃这十种食物减肥。虚胖体质如何减肥中医认为，虚胖是因为体虚，代谢能力弱，体内的垃圾不能得到及时地清除，于是堆积在身体里面，久而久之形成肥胖。这种胖大多与气虚、阳虚有关。由于元气不足，机体往往不能很好地抵御外…

2023-02-21

生活工作作息时间的紧凑，来不及照顾好自己的身体。总是无意间会伤害身体。有时候就会出现脾胃虚弱、状态差、抗体不行容易生病等。而且每个人的情况都是不一样的，男人女人又是有区别的，那么肾脾虚怎么调理?女人如何补肾?男人如何补肾?一起来看看。脾胃虚弱患者，可以从以下方面进行调理一、适当服用药物中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳…

2023-02-10

为“厅堂”失去家庭?20世纪初，当新文化运动的先驱们在中华大地吹响女性解放的号角，社会角色的定位一直困扰一代又一代女性。步入21世纪，困惑依然。女性的角色空间究竟何在，成为越来越多职业女性的心头之痛。一位时常出差的女官员坦言：“每次外出总是惦着家里，有时候真的不想再出差。”事实上，总有很多男人认为工作让女人不像女人，工作压力…

2023-02-10

一根小小的银针，竟然能“扎”出16项科技成果，为数十万患者解除病痛，引来中外十多个国家的上千位学者拜师求技。冬日的一天，抱着好奇心，记者来到北京军区总医院分院全军平衡针灸治疗培训中心，访问了王文远主任。什么是平衡针灸学?1970年，25岁的年轻医生王文远随部队医疗队到河北雾灵山区巡诊。他发现，当地农民由于砍柴、运货，背篓常年不离…

2023-02-10

陶先生原是某事业单位的领导。工作几十年，他几乎每天都是早出晚归。不久前，陶先生退休了。起初几天，他感到特别惬意，但不到一周，就迅速被另一种恶劣心境给吞没了——孤独、寂寞、失落、伤感一起向他袭来。他开始变得郁郁寡欢，记忆力也大不如前。又过了没多久，陶先生开始出现胸闷、心悸等症状，而且觉得特别烦躁，看什么都觉得不顺眼，动不…

2023-02-10

王行宽养生之道重在“度”。不论是饮食、运动，还是情志，自己都要把握好“度”，不要太过，也不要不及。“行善孚人望，宽宏德益彰。”这是一位患者赠给王行宽牌匾中的两句诗，由此说明这位名老中医几十年为人为医的行为准则和人人敬仰的高尚医德。自古就有“德高人长寿”之说，王行宽也不例外。如今已经73岁的王行宽，眼睛有神，动作敏捷，思维…

2023-02-10

有专家指出，在很长的一段时间内，母亲们还必须在职业、家庭与孩子之间寻找平衡5月11日下午5时，北京康铭大厦一楼的会议室里，“中国母亲幸福感调查报告新闻发布会”已接近尾声。就在最后一位幸福母亲发言完毕，大家起立准备散会时，一名女士站起来对与会专家郑钢大声提问：“您研究的是母亲的幸福感，我特别想知道，您的妻子感觉幸福吗?因为很多…