艾尼森生活网

2023-04-23

(推荐回答)🔆〔精选医生回答〕✅————————————————不当的生活习惯可能会加速湿气的形成，有的人喜欢吃一些生冷刺激的食物，就会损伤人体的阳气，再加上身体内分泌失衡，水分无法排出，就会积聚在体内，所以就会使人们出现大便稀或者舌苔厚腻的状况。有的人经常居住在潮湿环境下，不仅潮湿而且阴暗，再加上没有经常接…

2023-04-23

(推荐回答)🔆〔精选医生回答〕✅————————————————很多人不觉得，其实泡脚并非是中老年人的专利，对于年轻人来说，每天晚上睡觉之前泡脚，不仅能够有助于睡眠，同时还能很好的祛除湿气。在泡脚的时候可以在水中加入一些中药药包，或者是放入一些精油。只要我们的身上微微出汗就可以了，水温最好是控制在恒温。不过要…

2023-04-23

(推荐回答)🔆〔精选医生回答〕✅————————————————喝薏米红小豆粥。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血。能有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时…

2023-04-21

中医认为：“阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。”失眠或睡眠质量不佳的人睡前进行“足浴”，可促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用。阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。实践亦证明，热水泡脚是一种简便易行、效果可靠的自我保健良方。泡脚时，水温以40℃～50℃，脚部感到暖和舒适为宜;水量以淹没脚踝部位为佳;双脚浸…

2023-04-21

张女士：天气寒冷，我每天晚上都用热水泡脚一个小时，请问泡这么长时间合适吗?中国中医研究院研究员尹志超：一个人的脚是反映其身体健康状况的重要器官之一，人的一只脚上就有60多个反射区。举例，如果一个女人的脚部干裂、起屑，就表明这个人很可能是“阴虚”，需要多食木耳、百合等滋阴之品。用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天。中医有…

2023-04-21

睡前用热水泡脚能辅助缓解失眠不假，但每个人的体质不同，同一种方法也会效果各异。心脾两虚的失眠者，建议可在在热水中加些生姜和醋。生姜辛温，有散寒、温胃、温肺等功效。醋酸苦温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡足时加姜醋，一则可通过皮肤吸收药物，二则几者配合可刺激足部的穴位，调节经络功能，疏通气血，调整脏腑功能，使心神…

2023-04-21

如今,人们对脚呵护备至,每天坚持泡脚,或定期进行足疗。然而,那些护脚方式真的有用吗?泡脚时间不宜过长泡脚开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40℃～50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动。每次持续20~30分钟,以身上感到微热即可。泡脚后不能马上睡觉,趁着双脚发热的时…

2023-04-21

不少注重养生者每晚用热水泡脚,说是可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀。同时,泡脚后,人会睡得很香,又可以提高人体的免疫力。这是一个不错的习惯。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚,而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张,血液大多流向肢体,内脏及脑就容易出现缺血的症状,所以,过度疲劳、身体虚弱的人如洗澡及泡澡时容易出现头晕、心慌、乏力…

2023-04-21

古人云：“人之足，犹如树之根，人老足先衰，树老根先枯。”可见，足与人体健康息息相关。有关专家指出，人体是个统一的整体，其脏腑、器官、四肢、百骸相互依存、相互制约和相互关联。脚是人体的组成部分，全身的疾病均可以影响到脚。同样，脚的病变也会影响到全身，并引发相应的疾病。关于足部的养生研究，《黄帝内经》早在2000年前便有记载：…

2023-04-21

老翁孙建勋和妻子都已年近九旬，老两口被一家美容店“拖”进去做足疗后，孙建勋一病不起，不到半年就命赴黄泉了。被“拖”进美容院疼痛难忍一身虚汗孙建勋和妻子都患有高血压、冠心病、慢性肾功能不全等老年病，但行动自如、生活能自理，并能做些简单家务。去年6月的一天，老两口拿着100元钱打算去超市购物，走到半路被两个身穿美容店服装的人拦…

2023-04-21

工具备选：捶捶乐、勺子、木梳、浮石。材料备选：浴盐、磨砂膏、润肤霜、各种精油、中药材、绿豆。很多人工作累了、身体乏了都喜欢去足浴中心做个足疗放松放松。但是做足疗不仅费“银子”，还得搭上大把的时间，跑到专门的足疗场所去。其实，捶捶乐、勺子、木梳，有了这些在家里随手就能拿到的小道具，抽个时间可以自己在家做简易足疗。泡脚时：…

2023-04-21

用温水泡脚,是从古至今由来已久的养生好习惯。中医认为:每晚用温水泡脚,可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀。同时,泡脚后人会睡得很香,又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚,而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张,血液大多流向肢体,内脏及脑就容易出现缺血的症状。所以,过度疲劳、身体虚弱的人洗澡及泡澡时容易出现头晕…

2023-04-21

73岁的张先生患了胃癌,手术后行含奥沙利铂方案化疗六个周期。化疗后,张先生出现手足麻木、手足凉、无触觉,影响行走,并且恶心、无食欲,见食则吐,胃部胀闷不舒,非常痛苦。张先生就诊于我处。我们根据患者情况,采用“化疗后末梢神经损伤专方”进行足浴治疗,对胃肠不适情况采用口服汤药辨证治疗。治疗仅一周,张先生诸症即明显缓解:手足温暖,微麻不木…

2023-04-20

1、韭菜子茶：将韭菜子跟绿茶按一定的比例搭配好，倒入茶杯里面，再放入少许的冰糖进去，用开水冲泡，然后就可以喝了。韭菜子茶有着益肾固精的作用，要是在茶水里面加入绅斯挺，疗效会更加好。2、沙苑子茶：先把沙苑子全部弄碎掉，接着跟绿茶按一定的比例调配好，再一起放到茶杯里面，用开水冲泡。之后等上一刻钟的时间，就可以饮用了。沙苑子茶…

2023-04-20

补肾壮阳在如今这个时代越来越受到男性的关注，毕竟每个男人都是要“面子”的，尤其是在夫妻过夫妻生活上，所以补肾壮阳就成为男性最关注的，而如今市场各种各样的补药纷纷登场。让人眼花缭乱，不过中医表示，肾虚是长时间的积累而成，因此不可采用大补之药，需慢慢进行调理，下面为大家提供六款补肾壮阳茶供大家参考。杜仲茶：杜仲叶12克，红茶…

2023-04-20

足疗，亦叫足浴，俗称泡脚，是一种功效显著的养生保健手段。随着人民生活水平的提高，很多人工作累了，身体乏了，都喜欢去足浴中心做个足疗，放松放松。但是要经常跑到专门的足疗场所去做足疗，不仅费“银子”，一般的工薪阶层负担不起，而且还要搭上许多宝贵时间。其实，我们完全可以自己在家做足疗。足疗健身的意义。临睡前用温热水洗洗脚，不…

2023-04-20

前些日子我的一个老病号向我抱怨，天气太热，晚上总是睡不踏实，心里烦躁，第二天早上测血压比平时都高很多。在确定他正常服药后，我给他开了个生活处方，睡前用热水泡泡脚。前天他又来我这里做理疗，并感谢我说，听了我的话，他最近夜里睡得很香，血压也下来了。脚被誉为人体的“第二心脏”，人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区，…

2023-04-20

脚是人体的第二个心脏，正确的泡脚可促进新陈代谢、促进身体血液循环，有养生防病患并助长寿的功效。但中医提醒，太饱太饿时都不宜泡脚。因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。对于特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉…

2023-04-20

俗话说：“若要人不老，天天把脚泡”。足底汇聚了人体各器官的反射区，足部热浴对改善人体健康有着较好的功效。现在天气越来越凉，泡脚成为人们尤其是老年人养生保健很有效的一种方式。泡脚，当然要选一个合适的泡脚盆。目前家庭用的泡脚盆主要有塑料盆、木盆、足疗盆3种。但究竟哪种盆能更好地发挥保健功能呢?足疗盆、塑料盆、木盆哪一种才最适…

2023-04-20

52岁的老李患高血压已经10多年，一直用药物控制得很稳定，可是最近的一次泡脚经历，却让他血压再次出现飙升。到医院就诊后，经医生介绍才知道，原来是他自己采用“艾叶+红花”的药方泡脚导致血压出现波动。俗话说，“老年人要长寿，头凉脚热八分饱”。脚是人体的“第二心脏”，入冬后很多老年人都喜欢睡前泡泡脚。医学专家介绍，老年人在泡脚的同…