艾尼森生活网排寒疗法
耳朵嗡嗡响用白醋水泡脚 生活提示
耳朵嗡嗡响，不少人碰到过这种情况。对此，医生说，耳部气血不通、经脉阻塞是耳鸣的主要原因。建议这类人每天早晚找个安静的地方，按住耳屏，5秒后放开，这样一按一放30次。然后再自上而下按摩两侧耳轮，每次做15分钟左右。睡觉前，可以用牛膝、当归煮水泡脚。这种汤药较贵，可用白醋代替，直接将白醋倒进热水中，水烫时，把脚搁在脚盆边熏，等温…
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排寒疗法
寒气湿气见效最快的克星，热水泡脚可以驱寒吗
寒湿太重的快速调理一般建议药补搭配食补。寒湿太重建议到专业的中医院就诊，咨询专业的中医根据自身的情况制定具体的药补方案。饮食上一般有茯苓薏米杜仲炖排骨、赤小豆薏米粥等，这些都是可以去湿气的。除此之外，可以多多运动，避免长期呆在潮湿、寒冷的地方也有助于去湿气。可以通过针灸、艾灸、拔罐、中药贴敷、推拿等中医治疗方式，逐寒祛…
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女人驱寒最有效的方法，女人驱寒用哪些方法最好
不少女性都会出现手脚冰冷、月经不调等情况,这都是由于宫寒造成的。宫寒是女性健康的大敌,它会让你面色憔悴、月经不调、闭经,甚至不孕。如何摆脱宫寒?初冬时节，气温渐渐变冷，女性宫寒情况加剧。那么宫寒又是什么呢?女性朋友的日常饮食合理，能够起到预防体寒的效果，还可以达到驱寒的疗效，病发期间应当适当的摄取一些盐分，在中医的角度来看，…
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民间去寒土方法，身体去寒气的最好方法
身上寒气重主要的原因可能是外界的受寒，外界受寒可以通过多种方法祛除寒气：可在中医医生的指导下，根据个人具体情况选择对症的中药进行调理，如脾肾阳虚导致的寒证可遵医嘱应用附子理中汤等方剂治疗，去除体内寒气。但应注意，避免自行服用药物，以免对身体产生不利影响。中医疗法：比如刮痧、艾灸、拔火罐等，适用于体内寒气重的情况下，应遵…
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女人排湿排寒最有效的方法是
手脚不再发凉：大多数女生在冬天都是靠着热水袋睡觉的，就算是在炎热的夏天，她们的手脚也是冰凉的，这往往是体寒的表现。而且手脚冰凉的女孩身体血液循环不好，而晚上泡脚能够有效改善此类情况。坚持睡前泡脚可以帮助心脏工作，将血液输送到身体的各个部分，人体会感觉十分温暖。而且坚持泡脚还能归预防感冒，提高身体抵抗力。有实验者表示，坚…
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生姜减肥法3天瘦10斤
在很多的减肥方法中都看到了生姜，生姜中含有丰富的精油和姜辣素，正因为有这两种成分的存在，从而可以提高身体对卡路里的消耗，也可以帮助身体的新陈代谢，能够帮助体内燃烧多余的脂肪，因此是一个比较好的瘦身食材。目前网络上流行用生姜减肥的方法，据说三天就可以让一个人瘦10斤，一天就可以瘦三斤，这个数字是相当恐怖的。这样的减肥是不可…
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如何正确的泡脚?
泡脚时应准备合适的容器，包括木盆、木桶、瓷盆、塑料盆等。泡脚的水温一般控制在38~43℃为宜，最高不超过45℃，以免造成足部烫伤。单纯用热水泡脚时，我们要将适宜温度的水注入容器内，将双脚泡入即可，水位最好没过踝关节。一般泡15~20分钟就可以了，中途可通过添加热水或使用带有加热装置的容器保持水温，中药泡脚一般选择木质容器，先将药物…
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艾草泡脚对身体有什么好处和作用
艾叶是一味具有这个理气血，能够驱逐寒湿作用的中药，那我们用艾叶泡脚通过这个艾叶的这个药性来刺激足部的这个穴位，可以达到对身体调理的作用，它特别适合。温经通络：用艾叶泡脚可以使脚部的经络变得更加通畅，并且能够让血液循环加快，所以可以起到活血化瘀的功效。而且艾叶的药效可以直接从皮肤渗入到身体内部，能够增强体质，可以有效治疗…
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艾叶泡脚有什么作用与功效
艾叶是我国很常见的一种中草药，这种中草药有良好的保健作用，非常适合身体虚寒的人。有些中老年人常常会使用艾叶来泡脚，坚持用艾叶泡脚对身体是很有好处的。不过很多人都不了解艾叶泡脚具体有什么用。经常用艾叶泡脚，可以温经通络，能够使脚部的经脉通畅，加快血液循环。用艾叶水泡脚还能够去除体内的淤血，并且能够消除寒气、缓解疼痛，可有…
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花椒水泡脚的功效与作用
身体中有寒气的人，通常来说身体会比较的虚，泡脚的时候身体中的毛孔打开，体内的寒气顺应排出，通常来说，泡脚之后身体会轻松很多，也没那么怕冷了，经常出虚汗的人群不再出虚汗。花椒水泡脚刺激足底穴位，能温通经脉、活血通络，还可以杀虫止痒、改善脾胃虚弱的症状。花椒其实是我们的一个调味品，它也是我们的一味中药，花椒能够温中止痛，能…
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会养生 先养脚
“热水泡脚，加点中药”是中医保健方法之一。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。历史上，名人足浴养生保健的故事也层出不穷：杨贵妃足浴养颜美容;苏东坡每晚足浴强身健体;曾国藩视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人…
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中药泡脚有讲究
冬天，很多人都喜欢睡前泡泡脚。泡脚时，在热水中加上中药，对某些慢性病患者来说，能起到事半功倍的强身保健作用。但选药要根据中医理论要求，其原则是：气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药;高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚;有些人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等;有些人到冬天皮肤干燥、容…
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花椒水泡脚治脚跟疼
前段时间，我的脚跟疼，而且是越走越疼。我坚持用花椒水泡脚，泡了两个多月就好了。中医认为，通则不痛，痛则不通。人的双脚上有与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可刺激这些反射区，促进血液循环，疏通经络，调理内分泌系统，增加人体器官之功能。方法：在1000毫升水中加入一小把花椒(花椒具有温中散寒、扩张血管、加速血液循环之功效)，开锅…
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泡脚加点盐，水不易凉
睡前用热水泡个脚，不但能缓解一天的疲劳，还能有效促进睡眠。如果再给热水加点“料”，效果会更好。泡脚时，不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就需要不断加热水，如果有了盐的加入，水就不容易变凉，泡脚效果更好。具体方法是：在一盆热水中加入一小匙盐，洗泡15—30分…
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选购足浴盆有学问
冬天里，很多体质较弱的人都会出现手足冰凉的情况，这个时候买个足浴盆在睡前烫烫脚，是一件很幸福的事。但如何挑选一个合适的足浴盆，其中也有不少学问。1.安全第一：如今市场上的足浴盆主要分为直接式和间接式两种。直接式就是在足浴盆内直接安置电热管、电偶片、电磁管等装置，不过这种加热方式存在着防漏电装置老化之后的隐患问题。而间接式…
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足浴养生需按摩
“足浴”在我国古代早已有之。中医认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影。连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，双脚分布有60多个穴位与身体的内外环境相通。南宋诗人陆游在他82岁时，还坚持睡前用热水洗脚：“老人不复事农桑，点数鸡啄亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解晓汤。”陆游这首《洗脚诗》就包含了科学养生的道理。而足浴…
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热水泡脚40℃左右为宜
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”通过泡脚刺激这些穴位，可使体内外各种器官达到调节其强弱的效果。泡脚想要达到效果，是有讲究的。如泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。如果水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足。糖尿病患者易出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界…
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胖人拍手补气 瘦人泡脚养血
人们常说“千金难买老来瘦”，其实胖瘦都应该有个度。中医认为，胖人相对来说阳气偏虚，体内有痰湿，不喜欢活动，易患动脉硬化等;瘦人往往阴虚火旺，敏捷好动，易患口腔溃疡等。养生也有侧重点，胖人应补气，瘦人应补血。拍手可补气。拍手最好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，而早上是大地万物苏醒的时间，天地间阳气开始升腾，这时拍手可以…
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冬日泡脚 加点中药
岐黄妙招脚有“人的第二心脏”之称，入冬后很多老人都喜欢睡前泡泡脚。足宜常泡洗，日久必有益。特别是在冬天，大多数人的户外活动减少，全身血液循环变慢，人体各种器官的功能下降，中老年人常见病的发作次数会增多，病情也会加重，死亡率也比别的季节要高。有经验的中医师大都建议，在寒冷的冬季，中老年朋友特别适宜用中药泡脚的方式养生。对…
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泡脚的一些需要注意的事项
泡脚也要讲究温度俗话说，春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼。泡脚是很好的养生手段，不过，并不是每个人都适合泡脚。饭前饭后30分钟不泡脚泡脚时，足部血管扩张，血容量增加，容易造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能，甚至可能出现头晕不适的情况。因此，饭前、饭后半小时都不宜进行泡脚。保…
