艾尼森生活网排寒疗法
冬季不宜常泡脚
脚部结构非常复杂灵巧，在人体的206块骨骼中，双脚就占有52块，还包括66个关节、40条肌肉和200多条韧带。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，被称为“天然的减震器”。因此，保障宝宝足弓的健康发育非常重要。在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，宝宝脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显，所以当他们站立时…
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老人未必要忌辣
红椒生姜做调料青椒胡椒好处多在全国各地都刮起“吃辣风”的时候，总被专家提醒要少辛辣的老年人，能否也过过瘾呢?《生命时报》记者就此采访了北京中医药大学饮食营养学教授周俭、北京中医药大学养生室教授张湖德，以及中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红，他们均表示，老人未必要忌辣，关键是学会怎么吃。红辣椒：含有丰富的维生素…
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五个部位不能受凉
鼻、心、脑、胃、皮肤寒流阵阵，不少老人也进入“多事之秋”身体频频发出“警报”。北京军区总医院急诊科主任周荣斌指出，老人由于身体机能衰退，体温调节和耐寒能力下降，在寒流影响下，很容易发病，应注意保护好五大器官。护鼻：鼻是呼吸系统的“门窗”。老人鼻黏膜的血运减少，对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致带有病菌的空气…
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在家泡脚最好用木盆
泡脚不同于洗脚，必须将脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能产生作用。由于木头散热慢，所以采用木制容器泡脚较好，如木桶或木盆。开始泡脚时，先倒入少量热水，没过足背，水温以能够忍受为度，不可太热。然后，随着水温降低，逐渐添加热水，保持水温，直至双脚变红，通身有热感，微微出汗即停止。泡脚特别适合寒症，如平素怕冷、手足凉，…
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泡脚：驱除体内湿毒的妙方
现在随着人们的居住条件的不断改善，好多人家里都有淋浴设施，可以随时洗澡，顺便也把脚一洗了之。孰不知带有浓郁原始风情的泡脚对保健、养生何等重要。既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里是，水要多，热量要够，时间要长，最好选用木桶。不能随便拿一个盆放点水就行，那样是起不到养生效果的，最多也就是洗脚而已，不能算是泡…
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插艾叶驱毒除瘟 端午习俗的养生奥秘
再过两天，就是端午节了。在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已经慢慢被摒弃，然而事实证明，我们的传统习俗蕴含着很多养生奥秘。吃粽子——清热除烦中医认为，糯米具…
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这些年被丢掉的6个养生好习惯 身体保健
在我们的生活中有很多的生活习惯其实对我们的健康都是有好处的，只是因为现在的人忙于工作很多人都会忽视睡觉，特别是对于白领工作者来说熬夜更是家常便饭，那么怎样才能够很好的进行身体保健呢?拥有一个良好的生活习惯是很重要的，下面我们就随着小常识网小编一起去详细的了解那些年被我们丢掉的养生好习惯吧。在饭桌上面进行亲切的交谈，一家人…
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冬季手脚冰凉该如何调理，女人手脚冰凉是怎么回事?
1、血管障碍手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。2、贫血循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。3、血糖太低食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，就…
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手脚冰凉的原因有哪些?如何预防手脚冰凉?
这篇文章主要为大家介绍：手脚冰凉的原因有哪些手脚冰凉吃什么好?如何预防手脚冰凉，希望对你有所帮助手脚冰凉的原因有哪些1、循环障碍心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。2、疾病因…
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常手脚冰凉有哪些危害,手脚冰凉是怎么回事
不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。1、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。2、肾阳虚…
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手脚冰凉的3大穴位调理 全方位教你脚冰凉的护理方法
很多女性气血不足容易手脚冰凉，特别是到了秋冬季节，过度减肥和体质虚弱的人更加明显，因为身体储存的能量不够，无法提供给身体足够的热能，而脚是离心脏最远的位置，所以很容易导致脚部冰冷。今天小常识网就来教你怎么解决脚冰凉的问题吧。女生脚冰凉是什么原因循环障碍1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2.贫血：循环血量不足或血红…
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再也不喊冷 掌握这几招让你手脚速暖起来
很多人的手脚常处于一个冰凉的状态，总觉得怎么都捂不热乎，且多数人觉得只是保暖不够造成的，殊不知，手脚经常冰凉是身体呈现亚健康的信号，一定勿要忽视。那么，在日常应该如何缓解手脚冰冷呢?手脚冰凉怎么办?原因：在一定情况下，人体手脚冰冷只是因为穿的太少，没有做好身体的保暖防寒事项，即使是强壮的人手脚也并不会那么热乎，常见于为了…
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手脚冰冷容易出汗如何治疗
手脚冰凉容易出汗，是怎么一回事?当发现这种症状的时候，我们应该如何有效的解决，在遇到这种问题的时候，相信很多人比较苦恼吧，因为不了解原因，自然不能够采取有效的治疗调理以及治疗方法，尽快的让自己摆脱这种问题，下面就为大家来分析介绍一下，手脚冰冷容易出汗的快速治疗法。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带…
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长期手脚冰冷怎么办
手脚冰冷是非常显而易见的一种体虚的表现，这种情况通常在成年女性的人群中发生的比较多。造成体虚的原因有很多，可能是平时太过贪凉、也可能是长期压力过大、又或者是生完孩子没有得到很好的调理，种种原因都极易造成女性朋友们的手脚冰冷。那么长期手脚冰冷该怎么办呢?1、补血养气一般来说气虚的人，一般体质弱差，应该更为注重日常生活的营养…
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人为什么手脚冰冷呢
身体上的一些小的异常症状，都是会有可能是某一种疾病将要发生的迹象。比如手脚冰冷等。如果身体有了这些症状后，那么就要及时的进行有效的治疗和控制。如果控制的效果不是很好的话，那么就会很容易让一些身体的疾病症状发生。所以一定不要小瞧这些小的症状。下面我们就说一下手脚冰冷的问题。心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。贫血、气…
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白领手脚冰冷的罪魁祸首，手脚为何冰凉
原因一：经络不通经络是什么?很多熟悉本站的朋友都有一定的了解，这里就不再赘述。简而言之，经络就是人体气血运行的通道。现代人，多吃垃圾食品，由于垃圾食品中含有很多的添加剂，这些添加剂虽然对于每一个食品而言是微量的，但架不住你天天吃啊，由此就会造成部分代谢不掉的添加剂等物质，日积月累在人体内的蓄积，这些垃圾物质，被堆积在人体…
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冬日的烦恼：手脚冰冷
问：我今年三十岁，女性，非常怕冷，一到冬天，四肢经常麻痹冰冻，去年脚趾更生了冻疮。请问是什么原因，有什么改善方法?[br]答：当皮肤受冻时，血管会收缩，以减慢体内热量的散发，不过，若继续受冻，血管反而会扩张，血液流过这些经扩张的血管时，速度会减慢。若心脏功能欠佳，血液循环更加不畅。由于四肢离心脏较远，因此未能及时得到血液供应…
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冬天手脚冰冷出汗该咋办
冬天的时候我们有好多的朋友会有这样的情况，就是手脚冰冷出汗，这样的情况是一种不正常的现象，不过每个人的体质不同，出现的原因也是不同的，我们最重要的就是打到原因，然后进行针对性的治疗是最好的办法，那么冬天手脚冰冷出汗怎么办?通过下面的介绍我们来进行一下了解，希望对有这样情况的朋友有所帮助。一、冬天手脚冰凉怎么办?1、多吃补气…
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热水泡脚可提升女性性高潮体验
王茜身体冷，首先是脚冷。而对性爱来说，脚冷了，性生活也会受到不良影响。就像很多动物一样，冰冷的双脚会让人们的性爱进入冬眠期。而荷兰格罗宁根大学的研究显示，温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%，还能加速其性反应时间。根据反射图谱，嘴唇、手、脚等部位与性敏感神经密切相连，脚和性器官在大脑内共享一块区域。它们的中枢神经相临，可以…
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泡脚按摩可缓解“生长痛”
江西赣南医学院第一附属医院儿科主任医师刘跃梅常有一些孩子因为下肢关节疼痛而就诊，疼痛呈间歇性发作，多在夜间明显。这种孩子长得比较快，有的孩子不爱吃蔬菜，喜欢吃甜食，生活中这样的孩子并不少，有家长不明白为什么孩子会出现这种情况。其实，小儿在生长发育时期可能发生的间歇性下肢疼痛是一种正常的生理现象，叫做“小儿生长痛”，多见…
