艾尼森生活网养生保健
为了疫情后顺利怀孕，这5件事现在就能做!
2020，爱你爱你!明明是被给予了满满期许的一年，明明是无比浪漫的一年，明明……明明我以为我能有一个金鼠宝宝的呀!却怎料飞来横祸，一场大疫，搅得人心惶惶，终日不得出门。日日守着屏幕看时光飞逝，耳畔的“催生咒”更是不绝于耳!作为一个想去医院接受生育治疗近期却又不敢去医院的女人，我该怎么办?我能做些什么?医生建议：疫情无情，大意不得…
您的位置：网站首页 > 养生保健
养生保健
不听老人言吃亏在眼前，李时珍就把野味的真相告诉了后人
来自李时珍的警告——对于吃野生动物肉类容易染上疾病这件事，早在四五百年前的明代就已经被著名的医学家李时珍详细记载于《本草纲目》之中：鸟类“诸鸟有毒”，“凡鸟自死目不闭，自死足不伸，白鸟玄首，玄鸟白首，三足、四距、六指、四翼，异形异色，皆不可食，食之杀人”;孔雀，“肉性味咸、凉，有小毒，人食其肉者，食后服药必无效”;乌鸦，…
养生保健
让男人精力十足的经验方法，男人就是战斗机岂能萎靡不振
现代男性由于工作忙、压力大、生活节奏快加上喝酒抽烟等不良生活习惯，使男性在40岁以后开始出现生理机能的减退，雄激素水平走“下坡路”。相信每一个男人都希望自己精力能够永远充沛旺盛，不过无奈现在的生活节奏真的是太快了，所以很多男性感觉总是处于一种疲惫的状态。精力不足怎么办?有些人认为这是小问题，正常现象，所以就不加注意，这是不…
养生保健
中7条以上显示你身体很年轻，赶紧对照一下
有人说“人生永远没有太晚的开始，做你喜欢做的事，哪怕你现在已经80岁了。”是的，不管在什么年纪，只要我们还有想做的事，人生就没有太晚的开始。但这一切的前提是，我们的身体都要足够年轻。年轻的身体不是细嫩的肌肤、发达的肌肉、姣好的身材。而是硬朗的身板，矍铄的精神。它不一定伟岸，但一定健康。年轻的身体，让我们的精神头不亚于任何…
养生保健
肾脏咱们伤不起，七个“习惯”点中你!
坏习惯一、喝太多饮料：软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。坏习惯二、常常憋尿：尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。坏习惯三、暴饮暴食：现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。坏…
养生保健
呵护乳房健康，是女性一生的功课
胸部对于女性来说，是美的象征之一，但是，胸部也会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的胸部问题也各不相同。从先天发育不良，到后天平坦瘦小、不对称，再到哺乳或老化形成的松弛下垂、皱缩、扩散、黑化等，乳腺增生等等，都是女性完美胸部所不能容忍的大敌。面对这些美丽与健康的障碍，能做到不吃药、不打针、不手术、才就…
养生保健
女性健康很重要，从数据看中国女性的健康现状
女性健康很重要，从数据看中国女性的健康现状，根据相关数据显示：子宫肌瘤或卵巢囊肿两病同患的占总患者人数的8.33%;23.6%的盆腔炎患者中有36.4%合并不孕症;4%的女性患宫颈炎;妇科炎症占妇科病的80%;其中宫颈炎、宫颈糜烂又高居妇科炎症发病率的榜首;阴道炎患者年龄跨度从19岁到73岁……当今社会，只要是有性生活史的女性都难免妇科病的…
养生保健
夏季养生的方法，黄帝内经中的夏季养生秘诀
炎热的夏季已到，气温逐渐升高，雨水逐渐增多，暑邪、湿邪也逐渐壮大。高温潮湿的环境里，人体新陈代谢旺盛，出汗多，消耗大，此时如果不注意调理，容易引发各种健康问题。夜卧早起，养元气：【原文】夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。【译文】夏季的三个月，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，…
养生保健
出现腰痛怎么办?缓解腰疼的改善方法
针灸穴位可以改善腰疼的毛病，需要专业的医生治理，自己千万不能动手，不然一针下去就整个人就废了。对于男性腰疼，通过艾灸三个穴位可以明显改善疼痛情况。方法：点燃艾灸，在距离穴位皮肤2-3厘米之处进行熏烤即可，最好以局部有温热感为宜，每次可以连续艾灸20-30分钟，可一直艾灸至皮肤出现红晕。肾俞穴：肾俞穴的具体位置在腰部第2腰椎棘突下…
养生保健
黄褐斑是怎么长出来的，黄褐斑形成的原因是什么呢?
黄褐斑是怎么长出来的，黄褐斑形成的原因是什么呢?导致女人脸上黄褐斑的根源是内分泌失调。月经不调、气血不和是根源，气血亏虚就会导致体内雌激素水平下降，黑色素容易沉着。在外部的体现就是肌肤失养，面部色斑。面部有色斑的女性常有月经量少，色深甚至有血块，怕冷手脚凉等症状，这都是宫寒，气血亏虚的典型表现。内分泌失调，雄性激素增高，…
养生保健
最快的去黄褐斑的偏方，黄褐斑饮食调理方法
治疗黄褐斑除了(黄褐斑基本护理方法)里面介绍的那些方法外，饮食调理是必不可少的。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。生活中多吃蔬菜水果，特别是水果这对斑点色素的淡化都是非常有帮助的，要尽量避免过于辛辣油腻。1、可在医生的指导…
养生保健
黄褐斑怎么去除效果好，黄褐斑基本护理方法
黄褐斑形成可能是由于日常保养不得当，长时间熬夜等原因造成的，目前比较常用的去除黄褐斑的方法有光子治疗去除黄褐斑，E光去除黄褐斑，以及激光去除黄褐斑等，对于描述的问题黄褐斑去除的方法是比较多的，目前这个技术发展的也很成熟，快速有效的去斑方法有E光去除黄褐斑，射频去除黄褐斑，以及激光去除黄褐斑。黄褐斑怎么去除效果好，黄褐斑基…
养生保健
昨天晚上睡落枕了怎么办?脖子落枕最快恢复办法
百科解释：落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。一、落枕主要是怎么造成的：肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置。是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪…
养生保健
妄想症的特征，妄想症的治疗
什么是妄想症：百科解释，妄想症又称妄想性障碍，妄想型精神分裂症是精神分裂症中最常见的一种。指“抱有一个或多个非怪诞性的妄想，同时不存在任何其他精神病症状”。妄想症患者没有精神分裂症病史，也没有明显的幻视产生。但视具体种类的不同，可能出现触觉性和嗅觉性幻觉。尽管有这些幻觉，妄想性失调者通常官能健全，且不会由此引发奇异怪诞…
养生保健
男人养生保健注意事项，男人衰老的生理现象
视力：眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。头发：随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，谢顶的男性越来越多。胸腔骨骼越来越僵硬：控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。体内脂肪含量：男子在25-75岁之间，体内脂肪组织…
养生保健
饮食保健养生，这些调养男性功能的食物你有吃吗?
吃，可以很好的补充我们身体机能所缺的元素，食疗也是很多男性(zaoxie)患者比较关心的问题，因为多数早泄患者认为本病难以启齿，去医院接受治疗有损颜面，而且药物治疗多少会有产生一些副作用，所以很多患者都热衷食物疗法。大蒜：研究证明，大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。香蕉：香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺…
养生保健
女人的保健养生，40岁柑桔女人的女人保养密级
40岁以后女人在脸上岁月的痕迹就开始出现了，皮肤也开始全面老化。想要自己不老得那么快的话，女人到了40岁的时候，请一定要学会保养自己，别以为老了就无所谓了。爱美是不分年龄的，让自己年轻一点，让自己变得更加自信，在这样一个阶段，皮肤比较粗糙，色彩也会变得不均匀，有一些明暗的分布，同时，皮肤也会变得比较敏感，皱纹斑点各方面都是…
养生保健
女人的养生保健，30岁水蜜女人保养秘籍
30岁是女人的一个分水岭，这时候的女人，会变得越发成熟，稳重，30岁，是组建家庭生儿育女的年纪，是事业奋斗的巅峰期，到了这个时候，女人们老化已经很明显了，不仅是皱纹不断冒出来，身材也开始变得臃肿起来。这主要是因为身体开始变老了，其更新的能力已经没有那么强了，若是很以前一样摄入超多的热量，身体是没办法在短时间内消耗它们的，以…
养生保健
小女人的养生保健，25岁玫瑰女人的保养秘籍
每个25岁以后的女人都希望自己永远停留在二十岁，但时间流逝，我们的肌肤也会被岁月无情的侵蚀着、逐渐衰老着。女人在25岁后皮肤就开始走下坡路了，此时你再不保养，将来必定后悔。随着生活水平的日渐提高，人们对自身健康问题也越来越重视，不少人都选择服用一些营养剂为人体筑起保护伞。尤其是女性，要经历人生特殊阶段——孕期、哺乳期、更年…
养生保健
大号少女的养生保健，20岁花季女人的保养秘籍
这一阶段的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好，皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭，不用怎么保护就能保持自然的清新亮丽。对于正值青春期的20岁的女生来说，保养美容是关键，这就需要女生做好养生工作了，那么20岁的女生该如何养生呢。养成作息规律：古人常说，日出而作，日落而息，说的正是顺应自然而生活。而这条…
养生保健
酒精中毒症状有哪些，酒精中毒的解决方法有哪些?
酒精中毒是由酒精过量进入人体引起的中毒。酒精主要损害人体中枢神经系统，使神经系统功能紊乱和抑制，严重中毒者可导致呼吸循环中枢抑制和麻痹而死亡。酒精在人体内不需要经过消化作用，就可直接扩散进入血液中，并分布至全身。酒精被吸收的过程可能在口腔中就开始了，到了胃部，也有少量酒精可直接被胃壁吸收，到了小肠后，小肠会很快地大量吸…
养生保健
减肥的方法推荐，减肥需要恒心恒志持之以恒
肥胖者只能靠改变不良的生活习惯，减少热量摄入，增加热量消耗，才会一点一点地瘦下去。俗话说“只要功夫深，铁杵磨成针”。但是，我们身边有很多不利于减重的诱惑，如各式各样的点心、饮料、飘香的油炸鸡、可口的薯条、醉人的啤酒、让人上瘾的麻辣火锅……这些都为意志薄弱的人设下了陷阱。美食当前，何去何从?健康由您自己决定。在肥胖面前，我…
养生保健
中年人养生保健从吃开始，中年人饮食保健需要注意的问题
1.保证有充足的优质蛋白质的摄入：只有每天都保证有充足的优质蛋白质摄入，才能保证健全的防御疾病、延缓衰老的能力。适合中年人的蛋白质有鱼类大豆制品。鱼类蛋白质含量丰富。鱼肉因含水多肉质特别细嫩，很容易消化吸收。鱼类含油脂少，但鱼油多为不饱和脂肪酸，对中年人预防动脉硬化，防止心脑血管疾病有诸多好处。每星期宜吃2～3次鱼肉。大豆…
养生保健
流行的养生方法，有空了就来一场休闲SPA
人不是机器，不可能一直保持高速运转，所以男人们即使有千万个理由需要忙碌、不能停歇，也不能忽视了自身的健康。此时，时尚又能很好让人放松的休闲SPA成为男人的首选。李先生这一年压力很大。为了“养家糊口”生意越做越大。可近来，感觉身体极度疲劳。而且深爱他的老婆也开始埋怨他成天灰头土脸，提不起“性”趣。如果没有家了，还谈什么“养家…
养生保健
流行的时尚养生方法，坝坝舞街舞跳起来
坝坝舞街舞是目前很时尚的一种运动，受到各年龄阶段人的喜欢。作为Hip-Hop重要组成元素之一的坝坝舞街舞，2003年的冬季在中国大地掀起了一阵火热的旋风。这股热流让热恋坝坝舞街舞的人们心中有了依托，随着首届全国坝坝舞街舞电视大赛的举办，这种一直以来在局外人的眼中有些喧嚣的行为方式，在规范化的同时也作为一种流行的健身方式获得了认可。…
养生保健
固肾填精的方法，中医对补肾填精的解读
固肾气：中医里还讲：“阴阳互根。善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷;善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳生而泉源不竭。”人体内的阴阳都是相互依存的，如果是阴阳两虚的人，还可以阴阳双补。也就是将补阳的汤药与补阴的汤药一起服用，但需要注意的依然是不可过量，适宜为好。肾气不固又称下元不固，主要是指一个人的肾气亏虚、固摄不…
养生保健
医生常用的补肾材料，我们身边的补肾中草药
只要充分地了解了自己的身体，同时也了解了补肾的中草药的性能，再结合不同的症状表现来进行滋补，那么补肾就不是一件难事。现在，我们就来详细地说一说医生常用的补肾材料，我们身边的补肾中草药，以及各种中草药的性能与作用。鹿茸：鹿茸具有益精血、补肾阳以及强筋骨等作用，常用于肾阳不足的患者，特别适合因精血亏虚而引起阳痿早泄的男性，…
