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微生物能不能消除脂肪?
新发现的证据表明微生物和血脂水平有关。无菌小鼠的血脂和血胆固醇水平升高是因为体内缺少胆汁盐(在胆囊中沉积)。胆汁盐能发挥清除脂质的作用，而微生物对此很是关键。蒙特利尔的研究人员让高血胆固醇的病人食用酸奶中的益生菌2周，结果很好。[81]随后他们让同样情况的另一组病人服用含有上述益生菌的胶囊9周。结果表明有害脂质的水平下降了10%，…
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超级微生物和益生菌
所有的酸奶中都含有大量能发酵牛奶的细菌——乳酸菌或叫乳酸杆菌、乳杆菌，前面我们已经认识过它。它们能消化乳糖。酸奶中细菌的数量、种类、天然含有或人工添加了哪些其他的菌种都千差万别。大多数酸奶中的细菌都不是通常定植于我们肠道中的。这些所谓对肠道有益的细菌大量添加进食品，据称会有益健康，这时这些细菌就称为“益生菌”(probiotic…
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狗肉的功效，狗肉的作用，食狗肉谱举例
狗肉含嘌呤类、肌肽、肌酸、钾、钠、氯等营养成分。狗肉不仅对男性性功能衰退有食疗效果，对妇女阴冷也同样有效，久食还可治愈失眠症。狗鞭更是助阳佳品。狗肉性味咸温，中医认为狗肉能和血暖身，补中益气，温肾助阳，补脾胃，安五脏，壮气力，补血脉等。适宜于肾虚腰痛，四肢不温，脾胃虚寒，阳痿早泄，久病体弱，畏寒怕冷，腿软无力和小儿遗尿…
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羊肉的功效，食谱举例怎么吃羊肉更有效果
羊肉含有丰富的蛋白质和维生素，还含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、胆甾醇等营养物质。羊肉性温味甘，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，抵御风寒的功效。用于治疗气血不足，腹痛，少食或欲呕;肾虚阳衰，腰膝酸饮，尿频，阳痿。羊肉为甘温大热之发物，有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者，患有肝病、…
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误导性的医学热量教条
1卡路里就是1卡路里——这一同义反复的教条是传统的饮食方案和营养学中的金科玉律。这说法基本是对的。1卡路里是1标准单位的干燥食物燃烧所释放出的能量。这一说法意味着不管能量来源于哪种食物(蛋白质、脂肪还是碳水化合物)，获取热量所消耗的能量和产生的能量是相等的。几十年来，这一说法是计算热量出入的基础，也是食物营养标签的基础，而人…
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微生物的作用，舞动着的微小生物
1676年春天，安东·列文虎克又睡过了，起来时天色已亮，楼下代尔夫特的街道上已经有了人声喧闹。前一晚他工作到深夜，忙着他的新实验，现在还很疲倦，不过他的新发现让他精神焕发。他在用自制的特殊显微镜观察辣椒、研究为什么辣椒会辣的时候，无意中做出了具有划时代意义的发现。他是一名布商，充满好奇。不像他的众多朋友，他的牙齿还完好无缺…
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医生、教条和饮食——改变人们的无知
遭遇登山途中的健康危机后，我的第一反应就是应该调整饮食，不吃某些食物。我决定不再吃肉不再喝奶，避免摄入这些食物中的饱和脂肪。不过我也可能不吃碳水化合物、谷类、添加剂、麦麸类、豆类或者含有果糖的食物，这取决于我最近读到关于饮食的论文当中是怎么写的。随着人们对“所有脂肪都有害”这一20世纪观点的了解逐渐深入，我想要探索这一观…
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三分醉七分饱，八分待人刚刚好，这些古训我们也需要等的
千百年来相传的智慧，我们都讲究“茶倒七分满，且留三分做人情”，不妨也把它当作人生的大智慧：“话说七分满，且留三分看人情”“付出七分情，且留三分爱自己”。都在劝人们越糊涂，越轻松，而不是越精明，越幸福。《四留铭》里说：“留有余，不尽之巧以还造化;留有余，不尽之禄以还朝廷;留有余，不尽之财以还百姓;留有余，不尽之福以还子孙。”…
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黄帝内经：睡觉四戒律，人很难变老!
一、子时之前一定要睡觉：在养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老道医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能…
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肾最怕这2种水，每喝一口都是在慢性毁肾!
肾是“先天之本”，也是身体大循环里的“清道夫”，它的重要性，相信大家都知道。但现在肾不好的人真的是太多了!据统计，在我国，慢性肾脏病的发病率高达10.8%，患者约1.3亿，平均每10个成年人中就有一个慢性肾病患者。这是怎么回事?其实，肾不好和日常的一些生活细节脱不了关系。你天天喝的水可能在无形中就伤了你的肾，让肾功能越来越差。肾最…
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男人如何提高性功能 提高男子性功能的4个日常保健
身为男人，必须具有自己的自信和骄傲。所以性功能的强弱，对于男人来说，是非常看重的，因为这直接关乎自己的性福，所以，很多男性都想了解提高性功能的方法，那么今天我们就来看看吧。提高男人性功能，艾尼森提示注意这四点让你永葆性福一、尽量少久坐。现在的人，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，锻炼少，长期保持坐姿，对性功能的损伤是循序…
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男性补肾必定要吃的6款肉类是哪几种
肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。我们今天就从繁杂的食物中挑选出来肉类给大家推荐，看哪几种肉类最补肾，不要轻信补肾药。男性补肾必定要吃的6款肉类是哪几种?男性补肾必吃的6款肉类：羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。…
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天凉请加衣，你的颈部受寒了吗?
话说之前一位女士看诊，她的主诉是感觉颈部非常的不舒服，而且我发现其颈部还有一个大包。据这位女士说，她的颈部几年前就感觉不适，当时并没有在意，于是颈部的包越来越大，整个人也就越来越不舒服。最终经过我的仔细判断，发现该女士寒气比较重。从中医的角度来讲，寒则可能导致气血瘀滞、经络不通，于是体内的垃圾也就有可能会堆积，只不过该…
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酸酸甜甜乌梅汤，治疗血尿的良方
尿液是人体新陈代谢的需要，可以帮助我们排出代谢的废物。很多人对尿液不以为意，没错，虽然它是排泄的废物，但是大家千万不要小看它。中医学认为人尿可以入药，特别是童子尿，李时珍的《本草纲目》中就记载了和人尿有关的中药，如秋石、溺白沂等。尿液对于我们来说，还有一点很重要，那就是它的颜色可以帮助我们判断身体的状况。正常人的尿液一…
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黑芝麻桑叶丸，治脱发的好帮手
对于女人来说，减肥是她们心中永远的痛，那么对于男人来说，脱发也算是他们心中难解的结了。著名作家贾平凹，就曾经写过一篇关于自己“秃顶”的文章，在文章里，他说道：“我的秃顶不属于空前，也不属于绝后，是中间秃，秃到如一块溜冰场了，四周的发像一圈铁丝网。而同时，胡须又黑又密又硬，一日不刮就面目全非，头成了脸，脸成了头。一秃顶，…
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食色性也，二阴肚子帮你找回“色”之本性
有一部外国电影，讲述了一个事业成功的女士由于不堪生活的压力而周游三个国家，分别从这三个国家品尝了美食，收获了美男，找到了信仰的故事。我国给这部片赋予了一个十分恰当的翻译名——《食色性也》。如何不是呢?人之本性所求，不就是如此吗?孔子便说：“饮食，人之大欲存焉。”明确地指出人的本质追求，也是必须追求，即吃喝和性。所以才有了…
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男人阳痿不用愁，“沙漠人参”为护根神军
小李最近精神状态总是不好，每日无精打采、神情恍惚，见到同事也不打招呼，跟没看到一样，弄得同事尴尬不说，大家还以为怎么得罪他了。有好心的朋友关心地询问他，也被简单的几句话搪塞了回来，吓得朋友们以为他出了什么大事。后来多番打听，才知晓其中的缘由，原来是小李有了心病。两个月前，有一次小李和妻子行房事，不知为何，发现自己硬不起…
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多吃山药鸡肉，拒绝当“快枪手”
提到早泄，男人对其可以说是畏之、恶之。那早泄是如何发生呢?其实这与一个字——“性”有不可分割的关系。所谓食色性也，人之所求莫过于此。然而，“色”字头上一把刀，过分的性追求，就会掏空你的肾。肾是什么?精之所处，主封藏之性。性生活不节制或者**过频就会使你的肾精空虚，长此以往，你的肾就会降低封藏之性、固涩的能力，习惯性地处于放…
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栗子猪肾粥，腰膝酸痛无须忧
在我们的印象里，男性到了中壮年，本应该是更加有力量，可是却有很多人出现了腰膝酸软的症状，以致全身都使不上劲。前一阵，我在路上碰见了小张，由于很久没见了，就一起走着聊聊天，可是还不到10分钟，他就说感觉腰膝酸痛、发凉，腿软，觉得没有力气，站着非常难受，我便询问他有这种症状多久了，他说：“之前很久就有了，偶尔犯一次，可是也没…
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黄芪鲤鱼汤，让小便不再癃闭
癃闭大多发生在老人身上，但一般50岁以上的男性就已经进入患发癃闭的年龄。有人问：何为癃闭?癃闭是中国医学里的病名，而且是两种症状，清代林佩琴的《类证治裁·闭癃遗溺》这样解释：“闭者小便不通，癃者小便不利。”一说到这里，大家可能就觉得熟悉了。对，它就是我们现在所说的前列腺肥大。那它是怎么发生的呢?《素问·标本病传论》里说：“…
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老年病年轻化已经成为现代男性流行病
上海市国际医学交流中心医疗保健中心曾对近3万例亚健康患者做过检测，主要检测对象是外企职员，证券和银行等行业的白领。据该中心徐主任介绍，目前许多中老年疾病患病人群普遍年轻化，高血压、糖尿病、脂肪肝、胆囊结石的发病提前了10年。在亚健康检查中，常发现二十五六岁的年轻人就有脂肪肝，三十多岁的人尿酸增高，四十多岁的人患慢性前列腺炎…
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中国男人们的亚健康生存现状
“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的状态，是一种动态变化的中间状态，即健康——亚健康——疾病，亚健康处于中位，较之健康或疾病更为复杂。尽管世界各国医学家对“亚健康”进行了大量的研究，但至今未发现特异的致病因素，因而缺乏真正有效的治疗方法和手段。医学界已经把“亚健康”列为21世纪人类健康的头号大敌。中国保健科技学会对全国…
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关于“过劳死”的进一步思考
冰冻三尺非一日之寒，“过劳死”也不是突然之间就会出现的现象，我们完全可以通过观察、警惕、及时采取措施防止悲剧的再次出现。上午，某杂志社组织职工赴温泉度假村参观学习。或许是受晴好天气的影响，中午吃饭的时候，同志们的精神都很饱满，互相开着无伤大雅的玩笑，陆先生像往常一样，和相处得一直很好的同事们开着玩笑。大概是中午一点半左…
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体力透支会导致“过劳死”
“过劳死”是20世纪90年代初期，从日文“过劳”引申出来的词。“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的现象，对其原因的最简单解释就是：超过正常劳动强度而致死。造成“过劳死”的根本原因则是长期的高强度、超负荷的劳心劳力，加上缺乏及时的恢复和足够的营养补充而导致机体细胞的超前老化，这种老化一旦超过一定的限度，“衰老因子”在体内达到…
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老花眼的食疗，白内障患者的饮食要求
老花眼的食疗，人到40岁以后读书看报就感到困难。因为这种困难越到老年越严重，所以医学上称为“老视”，通俗的说法是“老花”。但45岁时虽然有了老视，人并没有老。这种功能性退行性视力减弱，可用食疗方延缓其视力进一步衰退。这些方剂对夜盲症、视神经萎缩、中心性视网膜炎、初期白内障，也有一定治疗和预防作用。1.胡萝卜粥：取胡萝卜适量，…
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生活中小单方，牙痛怎么治疗
咳嗽的食疗方法：1.雪梨2个，川贝母粉末6～9克，冰糖30～50克，共置碗内，隔水炖熟，饮汤吃渣，每日2次，连服3～5天。2.雪梨、鲜藕等量，切碎，取汁液，日饮数次，每次20～50毫升。3.银杏(白果)50克，猪肺150克，冰糖25克，加水煮汤，饮汤吃白果、猪肺。4.银耳15～20克泡软，加百合10克，冰糖适量，文火炖2小时即可服用。5.罗汉果半个，猪肺200克…
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神秘的中医祝由十三科
古代治病除了中医,还有祝由十三科祝由科是古代医术的一种流派，即祝说病由，不需用针灸或药来治病，是巫术治疗法。唐代太医署中设立咒禁科，到元明之际太医院设立十三科，祝由科是第十三科。后来传说有祝由十三法，因在湖南辰州多有巫师使用此类方法，所以又名辰州法，并不是简单的化学魔术。一、祝由的概念祝由之法，即包括中草药在内的，借符咒…
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怎么打坐才能入静，道家打坐系统慢讲
道家筑基功法筑基，是道家修炼的入手功夫。就好角盖房子一样，先要打好地基，才能修造完成，因此谓之“筑基”。筑基坚牢，房子才能造得稳固高大，喻之丹功，先要坚固自身形体，充实本元，然后修到高深层次，才有足够的保障。因此筑基功法，为内丹修炼之关键，直接关系到今后修证的高低成几，十分重要。筑基功法，通常说是“百日筑基”、“百日功…
养生保健
每天举手30次，吃得好睡得好，气色红润人不老!
据统计，全球约5亿人患有胃病，中国就有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。而提到了胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好搭档。如果把胃比作粮仓，脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化，之后，由脾进行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精华”——营养物质转运到全身。所以，如果胃功能不好，脾的运输能力自然也会受到…
养生保健
心乱了，病就来了
养生的最高境界就是养心。人是一切生物中构造最完美的灵体，内在的状态影响外在的一切：包括身体和外部事物。心，是健康的根本。心，是健康的根本健康的根本在心。万法由心造。心净则身净。健康，从调节心性开始。调节心性需要学习圣贤传给我们的大智慧。正确的观念，远比昂贵的药物和危险的手术，更能帮助患者消除疾病。因为有了正确的观念，你…
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养筋就是养足你的肝气，自然少生病
肝脏是人体非常重要的解毒器官，肝如果不好，脸色就会很差，肝脏健康的人面色红润有光泽，肝不好的人则是相反。体内有毒素的堆积，脸上就会出现黑眼圈等……非常影响美观，同时这也是身体不健康的表现。所以今天就给大家分享一个揉地筋的养生功：揉"地筋"，养肝气：《黄帝内经》云：“肝者，其充在筋;肝气衰，筋不能动。”因此，观察“筋”的表象…
养生保健
买苹果只需看看这，保证买的苹果又香又脆!
苹果是一种大众化水果，很多人都喜欢吃，但是有时候买的苹果看起来很红，吃起来却酸涩难忍，甚至是黑心的，仿佛买到了皇后的“毒苹果”。今天就教大家4个挑选苹果的小妙招，保准你买到的又甜又好吃，一起来看看吧~1、看颜色：买苹果外表并不是越红就越好越甜的，而是要选黄里透红、带条纹的，果皮颜色分布均匀、果身有麻点的，这样的苹果又甜水分…
养生保健
喝水时加点它，肝会越来越好!
肝脏作为我们重要的代谢器官，却经常替我们承受着不少伤害。熬夜、喝酒、生气、吃得太油腻......这些坏习惯对我们肝伤害有多大，很多人其实不是不知道，而是难以避免。养生君时不时都会在后台收到大家的吐槽：酒吧，有时是真的推不掉，不喝那不伤感情啊。还有，事情多起来，真的不熬夜根本做不完呀......这肝伤也伤了，该咋办?不妨学学下面这些招…
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备孕不知吃什么?可以了解一下药膳
备孕不知吃什么?这4道助孕药膳可以学起来!原创：goya都有哪些备孕注意事项?提前处理好身体相关疾病，女性在怀孕前，一定要做好孕检。看身体是否有心脏病、口腔疾病、肾脏病、高血压、乙肝、丙肝等各种毛病存在，还应向医生进行孕前遗传咨询，看是否患有先天性疾病，是否有遗传疾病家庭史。一旦发生问题，应及时给予治疗，而不要勉强怀孕，防止对…
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胎停都有哪些征兆?怎么才能早点发现?
胎停育的发生很隐秘，大部分孕妈妈的胎儿停止发育后没有明显的症状，部分孕妈妈可能会见红，但一般也不会发生腹痛，多数孕妈妈是在找医生做产检的时候才发现自己胎停育的。那么，胎停育的发生一般会有哪些征兆呢?胎停育有哪些征兆?胎停育往往会有这几种明显或者不明显的征兆，需要各位孕妈妈仔细留意观察：早孕反应消失：一般来说早孕反应会在怀…
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肾虚的原因，肾虚怎么调理？
肾阳为各脏阳气之本，对各脏腑、组织器官起着推动、温煦的作用，故又称“元阳”、“真阳”。肾阳充足，则人体机能活动旺盛。若素体阳虚，或老年肾亏。或房事过度，或久病伤肾等，则会损伤肾脏阳气，致使肾阳不足，对各脏腑的温煦功能减弱，出现肾阳虚证。肾阴虚，病证名。指肾脏阴液不足。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴…
养生保健
经常按摩这几个部位，让你更健康
人体穴位很多，每个穴位都具有不同的功能。中医认为，经常按摩穴位不仅能够调节我们身体的健康，更能够使我们放松心情，缓解疲劳。可调节人体机能，疏通经络，平衡体内阴阳，防治疾病，增强体质。掌握简单的中医穴位按摩手法，可帮助身体缓解一些病症的效果。下面介绍几个简单容易操作的穴道按摩方法，了解实施之前请咨询有经验的医生确认。头部…
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这些是身边的天然解毒物，经常可以吃一些
肝脏是人体最大的解毒器官，具有促进人体新陈代谢的重大作用，肝脏是否健康关乎着生命安全。因此，平时就要做好养肝护肝工作，尽量的减少肝病的发病机率。中医理论认为，肝的主要生理功能是主藏血和主疏泄，说明肝是调节身体健康的一个重要器官。而肝的疏通也能促进血管的健康，今天就给大家介绍几种又能养肝又能护血管的食物，一起来看看吧~牛蒡…
养生保健
慢性自杀的凶手，它排第一位
年轻时用命换钱，年长后花钱却买不来命，你以为自己，只是一夜未眠，却永远不会想到，倒下就再也起不来了……熬夜就是在自杀，看完这些人的经历你就知道了。罗京，著名新闻联播的播音员，这个熟悉的面孔一夜之间在荧屏上消失了，48岁死于淋巴癌。常常为一篇稿子熬夜至天明，熬夜是他的常态。梁薇，浙江卫视当红新闻主播，在出差期间心脏病突发导…
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入秋了，不能再这么晨练，快告诉家里的人
晨练，当然是希望身体更加强健，远离疾病。可如果天天用错误的方式，不仅起不到锻炼的效果，甚至……还会伤害我们的身体!1、天不亮就去晨练：入秋后，气温日渐降低，每天的日最低气温一般出现在凌晨五点左右，长期在低温环境里锻炼，也易引发关节疼痛、胃痛等。最好等太阳升起后、有明显暖意时，再外出晨练。2、晨练前不喝水：人经过一夜睡眠，早…
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尿酸高多半是吃出来的，不想得痛风，赶紧看
高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。但当我们还在和三高斗争的同时，第四高已悄悄来袭——它就是高尿酸!高尿酸全国发病率13.3%，全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。尿酸是“垃圾”!尿酸是人体的代谢“垃圾”。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”。一旦“漏斗”中的尿酸过多，或…
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抑郁症的危害，抑郁症只是心理问题吗?
抑郁是一种情绪,大多是突发、暂时的,使人情绪低落、内在产生冲突;而抑郁症则是一种疾病,它会消耗我们的精力、我们对生活的热情还有自信。典型的抑郁症表现为三低:即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。抑郁症的症状往往超过两周,有的超过一个月,甚至数月或半年以上。同时抑郁症往往伴有明显的生物性症状和精神病性症状,如持续的顽固失眠、…
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生活小常识：这些生活小常识可能正被你忽视
1、饭后不要立即吃水果：现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘水果。但如果你懂得一点健康常识，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，至少需要两个小时。那么正餐之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。2、每次限量喝水：每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏…
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能燥湿化痰，健脾养胃，这样的美食你确定不来点?
生活不止诗与远方，还有远方的红豆和薏米，还有保温杯里的红枣和枸杞……现在越来越多的人注重养生。进入秋冬时节，柑橘类水果将唱起主角。很多人在吃完橘子后会把橘皮扔掉，但也有不少上了年纪的老人，则会把橘皮小心翼翼的清洗晒干，做成一味中药——陈皮。听起来，这种由变废为宝而来的中药有点不值钱，但事实上，陈皮却又有着“一两陈皮一两…
养生保健
秋天多吃石榴，能改善心脏血流、修复血管内皮的果子
今天讲的是石榴果，它营养丰富，石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，尤其是对老年人的身体健康有很高营养价值，果熟期正好是9~10月，但因为吃着麻烦所以很多人都很少吃石榴。这次不用怕，下面有30秒无损伤吃石榴的方法，就像吃西瓜一样方便!让我们先来了解一下石榴的与众不同之处吧!石榴皮中含有多种生物碱…
养生保健
5个睡前小习惯，每一个都在加速你的衰老!
“青春永驻，年年十八”，是很多人的梦想。为了留住青春容颜，有人尝试了各种护肤品，有人在饮食上下了大功夫......但是你可知道，睡前的一些小习惯，也会加速你的衰老，让你比同龄人看起来更加憔悴、更加显老。5个睡眠习惯，每个都在让你变丑、催你老睡前生气：生活中，难免会遇到一些让人生气的事情，尤其是睡觉前，越想越生气，又无法排解，只…
养生保健
牛奶早上喝好，还是晚上喝好?
柯大夫，我是一个很喜欢喝牛奶的人，而且习惯在早上喝牛奶。但是人们都说晚上喝牛奶比较好，不仅能补充营养，还可以还能让人睡的更好。我就很想知道，牛奶到底早上喝好，还是晚上喝好?有没有个黄金时间啊?家医柯大夫：其实吧，喝牛奶真的没有那么多讲究，早中晚都是可以喝的。补充营养，早上喝更合适：很多人的早餐都是馒头、面条、面包等淀粉类…
养生保健
裸睡第三天，躺在床上爽哭了
裸睡，在一些人眼中可能是一件“羞羞”的事，甚至有人还会把裸睡与怪癖画上等号。可实际上，很多人在第一次尝试裸睡后，就爱上了这种自由的睡觉方式。从体验感来讲，赤裸的皮肤接触到柔软的被子和舒适的床垫，这一刻，一天的疲劳都全部消散。这种爽虽然很难用语言来描述，但我们可以从科学的角度来解读。在正常的睡眠过程中，从入睡到熟睡，我们…
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神奇的仙人揉腹术，药王孙思邈用它养生
在腹部，有很多重要的经络汇集。比如主全身之阴的任脉;主先天之本的肾经;主后天之本的脾经、胃经;还有主生杀决断的肝、胆经。还有冲脉、带脉等从这里经过。腹部的经络如果不通，气血必然不能上通下达，形成气滞，时间短就消化不良、便秘、胀气的小毛病，时间长了胃下垂等慢性病就找来了。揉腹可以促进气血运化，充实脏腑，调节阴阳，五脏充实了，…
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为什么很多的女人都选择怀单胎?多胞胎孕妇的常见并发症
多胞胎通常家族中有多胎史者，但是近年来随着促排卵药物的应用和辅助生殖技术的开展，多胎妊娠的发生率也有一定的上升。其中最常见的是双胞胎，有以下两种：一是双卵双胎，由两个卵子分别受精形成的双胎妊娠，他们有自己的独立的胎盘及胎囊，这两个胎儿的基因不同，所以胎儿的性别、血型、容貌可以相同也可不同;二是为单卵双胎，是由一个受精卵分…
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男女都需要注意了，5大习惯影响女性生育力
我有个朋友最近离婚了，因为生孩子这件事。朋友结婚一年的时候，查出来输卵管堵塞，吃了无数中药、西药，也做了输卵管疏通手术，都没有怀孕。去做试管婴儿，结果试管也失败了就离婚了。今天不谈朋友的私事，我们来说说引起她离婚的，女性生育能力这个话题。影响女性生育能力的因素很多，那你知道平时的一些生活习惯，也会对生育力有影响吗?过度减…
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男人们，不给备孕拖后腿了
没错，备孕可不仅仅是妈妈的事，爸爸们也要从备孕时期就负起“父亲的责任”了!有时候，爸爸们的生活习惯很可能在给备孕帮倒忙!很多男性以为：“嗐，人家那谁谁谁，没戒烟，也没少喝了酒，不是照样生了孩子。医生吓唬你的。”然而，在过去的几十年里，许多研究提供的证据表明，人类的精液质量正在下降，这会导致男性生育能力下降。我曾遇到过几对…
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明明体检好好的，产检为啥还要查甲功?
许多首次产检的孕妇拿到医生开的检查单就会有这样的疑问?甲状腺跟怀孕有啥关系。体检时候查过了，没啥异常，为啥现在还要查。那么就让我们重新认识一下甲状腺。人们喜欢打蝴蝶结，甲状腺就如同在气管上扎了一个美美的蝴蝶结。别看体型苗条，没有几两肉，甲状腺可是人体中最大的分泌激素的内分泌腺，顾名思义，它合成、储存和分泌的激素叫甲状腺激…
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冰糖雪梨的功效与作用有哪些
今天我们要谈论的是冰糖雪梨许多女性朋友喜欢吃。它实际上还有另一种治疗咳嗽的效果。其中的梨有一定的降火作用，而糖和梨的组合效果更好。然而冰糖雪梨虽然美味，但每个人都喜欢吃，但每个人都知道它的具体作用是什么。冰糖雪梨的功效与作用?一、冰糖雪梨的功效：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。功效：养阴生津，润肺止咳。主治：肺燥咳嗽，干咳…
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缺铁性贫血的食疗方法，缺铁性贫血患者不能吃什么食物?
在正常生活中，许多人会出现贫血现象，尤其是一些女性朋友，因为女性特殊的身体素质、生活经历、月经、怀孕和分娩，这些行为都会导致女性出现贫血现象，以及其中贫血铁缺乏贫血是最常见的，如果女人出现贫血现象，会有一系列的物理反应。一般来说，他们脸色苍白，经常缺乏力量，他们的免疫力会逐渐下降。他们很容易生病。缺铁性贫血在生活中并不…
养生保健
每天吃一个苹果，原来好处这么多
说到苹果，每个人都必须熟悉它们。有些人坚持每天吃苹果。苹果有很高的营养价值。它不仅含有高微量元素，还能保持体内血糖值的稳定，有效降低胆固醇。人们常说每天吃一个苹果可以活到99岁。事实上，每天吃一个苹果真的很有益。苹果每天都有什么变化?早上吃苹果合适吗?快往下看!一年研究发现，每天吃一个苹果，患结直肠癌的风险会降低，几率为65%…
养生保健
桂圆核的功效与作用，以前都是随口吐了
桂圆核就是晒干的桂bai圆里面的核。du桂圆自古以来被视为名贵的滋补品。zhi不仅其肉有很高的医疗保健dao价值，而且它的皮、根、核、花、叶也有较高的医疗保健作用。桂圆干有补脾养血、益精安宁的作用，视为珍品，还被当作吉利的象征。果壳味甘、涩、性温，有收剑的功效。果核味甘、涩、性温，有止血、理气、止痛的效用。桂圆肉味甘，性微温。具有…
养生保健
减肥为何这么难?这4个原因不知道就亏了…
近几日大火的综艺“乘风破浪的姐姐”中，姐姐们一个个身姿曼妙、光鲜亮丽。然而，不知大家有没有注意到，金莎在节目录制过程中竟然带秤吃饭!其他的姐姐们也集体减肥：大家不吃饭，只吃菜叶子!不经感叹，女明星对自己太严格了!“姐姐们”减肥好像一下就能瘦下来，但是，界妹一直很疑惑，为啥自己减肥，怎么都瘦不下来?明明每顿都吃得很少，运动也…
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艾尼森课堂：控制不住看岛国片上瘾了怎么办?
经常会看一些夫妻性生活片，这种影片画面通常会很暴露，让人觉得很刺激。值得注意的是，如果男性朋友们对这些性生活片非常上瘾，甚至在日常生活中不时地都会有幻想的话，就是一种病态了。和生活中大多数事情一样，羞羞片儿可以是一件很有益的东西，也可以是一个很有害的东西——取决你如何看待它。羞羞片儿上瘾是一种很普遍的问题，男性女性都有…
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抑郁症的表现，出现三种就要当心
抑郁症是目前最让人恐惧的疾病，因为它的出现连患者都不知道。也就是说患者都不知道自己得了抑郁症。其实抑郁症的表现还是很明显的，只要通过一些平时的表现就可以看出自己是否有被抑郁症缠上了。那你知道抑郁症具体的表现有哪些吗?跟着小编详细的去聊聊吧。第一、饮食上：其实抑郁症患者在饮食上的表现也是有所有不同的，有些人非常的厌食而有些…
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女人压力大如何有效缓解才好，几招缓解心理紧张
如今很多女人也奋斗在事业的第一线，每天为了工作而到处奔波，努力。当然，想要有高工作，就要承受更多的工作。因此，导致一些女人们压力太大。注意了，压力如果不及时释放的话，可是会损伤身体健康的，要尽早释放压力才行。其实我们都知道随着社会节奏的加快，人们的心理压力越来越大了，比如说家庭还有工作，孩子的教育等等，如果说心理压力过…
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经常心慌或是这几种情况造成
在生活中有不少的人总是会莫名的出现心慌甚至还会带着气短无力等表现。不少人都认为这是心脏出现了问题。造成心悸心慌有两大方面可以来概括一下，第一方面是关于精神方面。我们都知道，这是一个快节奏的社会，不管是在工作上面，还是在学习上面每个人都有不小的压力。在精神上面，这些工作和学习特别容易给自身带来压力，精神方面也会崩溃。这些…
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纵欲过度的恶果，纵欲过度后男人怎么补养不伤身?
谓放纵私欲，不加克制。《左传·昭公十年》：“《书》曰‘欲败度，纵败礼’，我(子皮)之谓矣。夫子(子产)知度与礼矣，我实纵欲而不能自克也。”宋苏轼《石鼓歌》：“暴君纵欲穷人力，神物义不污秦垢。”清李渔《凰求凤·翻卷》：“有诲淫之色，无纵欲之心，虽涉风流，无伤名教。”鲁迅《准风月谈·中国的奇想》：“狂赌救国，纵欲成仙，袖手杀敌…
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女人的乳房都有哪些秘密，既是危险点又是兴奋点
女人的乳房有哪些秘密呢，这是需要女人们需要多多注意的事情。女人的乳房是柔软的，而且还富有一定的弹性，可以彰显出女性的魅力，而男人对乳房也有一种天生的迷恋，尤其是在性爱中男人更会想办法刺激爱人的乳房，让女人的性欲不断的变得高涨起来，为什么女人的乳房会有这么神奇的作用呢?一起来看看女人的乳房的秘密都有哪些。1、乳房过小，心脏…
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性开放的日本，为何鲜有人得艾滋病?
日本为何很少人得艾滋病?从1985年发现第1例开始，截止到2008年，日本累计感染艾滋病的人数有15,451例，其中艾滋病病人是4899例。(感染艾滋病不等于患有艾滋病)对于日本一个多亿的人口来说，概率仅为0.012%。性行为作为男性与女性交往的一方面，是艾滋病传播的一大途径。提到性，很多人都会想到日本，因为日本的“黄色产业”世界闻名。正如我们所…
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男人性冷淡的四大危害，有什么治疗方法
夫妻分床睡，是现如今不少夫妻的生活方式，但是这却会导致性冷淡的发生，那么男人性冷淡有什么危害?如何治疗?男人性冷淡的四大危害：1、不利于维护和维持夫妻感情：年龄大多数是在35~48岁的女人，性欲正处于旺盛期，丈夫的性低下使她们产生焦虑，对自己失去信心，并容易怀疑丈夫有外遇或自己出现外遇。2、易导致情绪反常：处在性欲低下状态的男人…
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男人怎么提高性能力，有哪些好方法
每个男人都不想要在床上让自己的女人失望，这是男性的自尊。但是性能力还是会随着年龄下降，今天小编给大家分享下男人提高性能力的方法。男人怎么提高性能力1、注重心脏健康：对于男性来说，如果想要切实的提高自身的性能力那么就得要有一个强壮的心脏，如果心脏都不强壮的话就会出现性能力低下的问题，所以性能力低下的人首先要锻炼自己的心脏，…
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口腔溃疡越来越大怎么办?
般情况下口腔溃疡面会越来越小，逐渐愈合的，现在却是越来越大就不正常了。这种情况多发生在创伤性溃疡方面，由于溃疡面继续受到局部残根、残冠或者不良修复体的刺激，不但不会愈合，还会随着刺激不断变大。恶性肿瘤在口腔内形成的溃疡，会不断的生长变大。口腔溃疡的疾病，在临床上其实是一种常见症状，口腔溃疡一般情况下经过饮食调节、休息、…
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夫妻需要知道的4个备孕常识，你知道了么?
如果你身边有个姑娘，以前很喜欢熬夜、泡吧、喝咖啡，最近突然作息开始变的规律，酒吧也不去了，连咖啡也不爱喝了，那么她十有八九是准备生宝宝，计划备孕了。大部分人都知道，备孕要提前3-6个月，可为什么要提前这么久呢?因为卵子从始基础卵泡发育到成熟卵泡平均需要85天，所以，想要培养出优质的卵子，至少需要提前3个月就开始准备。同样的，精…
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体重正常型肥胖，说的是你吗?
弱不禁风的芳芳一直都有一个烦恼，月经每次都姗姗来迟，每次都推迟半个月左右，量也不多。到医院看月经不调，“瘦弱”的她竟然被诊断为多囊卵巢综合征，需要口服避孕药来降雄治疗。这就罢了，进行过全面评估后，医生竟然说出了让她无法相信的结论：体重正常型肥胖，体脂超标，建议增肌减脂。体重正常型肥胖?胖的原因千千万，体重正常也叫胖?其实…
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夏季喝什么茶可以清热去火， 喝什么茶降火最快
夏季天气热，人也会跟着很烦躁，口干舌燥，还会出现上火的情况。在上火的时候，可以饮用一些能清热去火的茶。凉性的茶可以降火，但是夏天想要降火要喝哪些茶呢?金银花茶：金银花有抗炎解毒，祛火清热的效果，所以喝金银花茶是很合适的。夏天把金银花泡在茶壶里面，等茶水放凉之后倒在杯子里，出门的时候把杯子带上，口渴的时候随时可以喝。绿茶：…
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西红柿生吃好还是熟吃好 不同食用方式各有其优点
西红柿作为一种很常见的食物，虽然是蔬菜，但是直接生吃就像是水果那样，味道酸酸甜甜的，而且西红柿中还含有很多的营养物质。西红柿除了生吃之外，做成熟食也一样好吃，是很多人都喜爱的美食，尤其是女生，还认为吃西红柿可以美容。西红柿的营养成分高，不过一些食物熟了之后，营养就会被破坏，那西红柿是生吃比较好还是熟吃比较好呢?西红柿不管…
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男人掌握4个洗澡技巧能提高性能力
洗澡不仅能够清洁皮肤，同时也可以帮助调节皮肤的体温，具有改善睡眠以及舒筋活血的功效，同时也可以提高新陈代谢的速度，另外选择正确的洗澡方式，也能够提高男性的性能力。男性冬季洗澡有讲究，掌握4个洗澡技巧能提高性能力!1、用温水对腹股沟处进行淋浴来促进血液循环：平时可以使用温水对大腿根内侧的腹股沟处进行刺激，因为向睾丸输送血液必…
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男人肾虚平时怎么做好，肾虚的调理方法
对于男性朋友来说肾脏的健康才是男人幸福的保证，因为男人的肾不光是关系到男性的性功能的问题还会引发一些亚健康疾病，所以说当出现腰痛肾虚的情况的时候男人一定要引起足够的重视了，养肾工作一定要做好，那么男人日常如何来保证保养好肾脏呢，让我们具体了解一下。男人肾虚平时怎么做好?1.足部保健工作要做好：喜欢养生的一些人们应该是知道的…
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宝宝为什么会便秘?导致宝宝便秘的习惯有哪些?
导致宝宝便秘的习惯有哪些?宝宝由于肠道相较于成人会比较弱，而且身体发育的也不完善，所以很容易出现一些肠道疾病。其中便秘就是常见的一种。那么你知道导致宝宝便秘的原因有哪些吗?下面我们一起来了解下吧。人们每天都需要有一定次数的排便，只有这样才能保证身体正常的代谢。而对于宝宝来说如果便秘也会影响发育。那么导致宝宝便秘的原因有哪…
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失语症是什么?你了解失语症吗?
失语症是什么?你了解失语症吗?失语症是一种语言障碍，是由大脑受损引起的。失语症是一种以突然丧失沟通能力为特征的疾病。它最常见发生在脑损伤后，最常见的是中风。其他较不常见的病因包括脑瘤或进行性神经疾病。失语症主要影响成年人的中晚期，但任何人都可以，包括年幼的孩子。失语症是一种潜在的健康状况的征兆，如中风。失语症的症状包括：…
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消化性溃疡的症状有哪些？得了消化性溃疡该怎么办
再拿口腔溃疡为例子，在口腔溃疡的时候，我们都能感觉到口腔部分地方腐烂，并且出现疼痛。再想想如果是在胃，或者是十二指肠的时，在强酸强腐蚀性的胃液环境中，肯定好受不了。消化性溃疡，一般起病多缓慢，常反复发作。随着病情发展，发作的次数会随之增多，当然是有特定的症状可得知的。1、腹部不适：腹部常常感到上腹有烧灼感，疼痛及不适，严…
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男人秋天如何养肾，这些食物可以多吃
肾脏对于男性来讲非常重要，因此日常需要养护。那么到了秋天要如何养肾呢?可以吃哪些食物呢?男人秋天该如何养肾：1、合理进行运动：俗话说的好，生命在于运动，一些肾脏部位不好的人，其体力和运动方面也是比较差的。大家不要认为运动对于肾脏方面没有什么用处，其实不然，人体内的各个器官其实都是相互影响的，很多的穴位对应的都是我们身体内部…
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当心!男性“乱”吃也会导致不孕
首先，生育与营养因素密切相关。营养不足或营养过剩可能导致男性不育。营养不良时，维生素a、b、c、e及钙、磷、铁等矿物质和锌、硒等微量元素缺乏，精子发生和运动能力降低。动物实验还表明，营养不良会降低精液体积和果糖含量，从而为精子运动提供能量。青少年营养过剩常导致肥胖。脂肪沉积导致垂体功能丧失或衰退。雄性激素释放不能或减少。儿…
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孕期叶酸别乱吃!吃多了会得高血压……
叶酸，又称维生素B9，对于许多备孕和孕期的姐妹来说，一点都不陌生，聊起叶酸的好处，那可真是头头是道。叶酸可以预防胎儿神经管畸形叶酸可以预防先天性心脏畸形叶酸可以减少早期自然流产的发生率叶酸还可以预防孕期贫血总之，大家对叶酸重要性的认识那是相当到位，这也使身为医务工作者的我感到由衷的欣慰。但就在大家着重关注叶酸益处的同时，…
