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桂圆肉泡酒的功效是什么?
平时非常喜欢吃桂圆，甜甜的非常好吃。今天我在一个朋友家中品尝到了一种用桂圆肉泡的酒，非常的好喝。我想问一问，这种桂圆酒对人体有什么好处呢?桂圆中的含有的葡萄糖非常的高，一些身体虚弱的人，有贫血症状的人，常吃桂圆对身体有很大的补益。但是桂圆性热，吃的太多了可能会导致上火，所以用桂圆泡酒，就可以完美的解决这个问题，而且还可以…
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肉桂和桂枝的区别都有什么?
由小到大我还觉得肉桂粉和桂枝全是一样的，也一直沒有差别他们有哪些不同点，今日买来一些肉桂粉和桂枝，不清楚该如何判断他们，期待有些人可以解释我的问题。肉桂粉和桂枝有什么不同?肉桂粉和桂枝是一样的绿色植物，全是桂树上的一部分，肉桂粉是树根，桂枝是刚长出去的枝条。肉桂粉和桂枝全是有活血化瘀祛寒的中药材，仅仅在医药学上或者家中上…
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肉桂的功效与作用禁忌桂
(一)肉桂的选购：挑选桂皮，以细致、皮厚体重、香气浓、甜味浓而微辛、嚼之渣少者为佳。9月剥的称秋桂，品质佳。4-5月剥的称春桂，品质差。肉桂“企边桂”呈两侧略内郑的浅槽状，两端斜削;“油筒桂”多呈卷筒状，长30-50cm，宽或筒径3-10cm，厚2-8mm。外表面灰棕色，稍粗糙，有多数微突起的皮孔及少数横裂纹，并有灰色地衣斑块;内表面棕红色，平…
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肉桂的功效与作用禁忌及食用方法
肉桂的食用方法天寒时，最适合用肉桂来煲羊肉汤，可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷的作用。虽然说肉桂对于人的用途很大。肉桂粥：粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用;将肉桂擦洗干净，打碎;取锅加入冷水、肉桂，煮沸后约20分钟，滤取浓汁;将锅洗净，放入冷水、粳米，先用旺火煮开;然后改用小火熬煮，至粥将成;加内肉桂浓汁，续煮至粥…
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肉桂的功效与作用禁忌
很多人都不知道肉桂是什么，其实它在我们生活中是很常见的，它是我们日常生活中不可缺少的一种调味品，同时它还是一味中药。那么肉桂有哪些的功效与作用呢?它有哪些饮食禁忌呢?下面就让小编带大家一起了解一下吧。肉桂味辛、甘，性热;归肾、心、脾、肝经;香辣气厚，降而兼升，能走能守;具有温肾助阳，引火归原，散寒止痛，温经通脉的功效;主治肾…
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肉桂的营养价值，肉桂的功效与作用
肉桂干以两侧略内卷呈浅槽状，习称“企边桂”;干以和枝皮呈卷筒状，习称“油筒桂”，长30至50厘米，宽或筒径2至10厘米，厚2至8毫米。外表面灰棕色，略粗糙，有突起的皮孔;内表面棕红色，平滑，指甲刻划显油痕。质坚实而脆，折断面颗粒性，近外层有一条浅黄色切向线纹(石细胞环带)。香气浓烈特异，味甜、辣。以外表细致、皮厚体重、不破碎、油性大…
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十大壮阳补肾中药排名，补肾常用的十种药材
补肾的中药有很多，补肾的中药其补肾壮阳的功效也是有一定差别的。补肾药物的前十个药材主要是肉苁蓉、鹿茸、锁阳、杜仲、淫羊藿、菟丝子、韭菜籽、锁阳、海马、菟丝子、黄精、女贞子。虽然药物的补肾的功力是不相同的但是建议：1、肉桂：肉桂性温有着补肾阳强筋骨的作用，冬天使用肉桂能够祛寒补肾。肉桂适合老年人体质较差的用来放入汤中一起煲…
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你一定不知道，男人一生都离不开的强肾食物是它们!
现在生活压力大，男人们忙着工作，没有时间照顾自己的身体，肾虚的情况时有发生，肾虚就会让男人感觉困倦疲乏，给生活带来很大的不便;肾脏功能与人体的生长、衰老、智力、生育也有着密切关系。因此，男人补肾是非常关键的一件事，那么大家知道补肾水果有哪些吗?补肾吃什么好呢?肾为先天之本：肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质…
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面对来势凶猛的更年期，别怕!中年女性可以这样抵抗!
女性到了四十岁以后，卵巢功能逐渐衰退，激素水平下降，出现了失眠多梦、潮热出汗、烦躁等症状，皮肤也在逐渐衰老……令人惶恐的更年期终究难以逃避。那么，应该如何应对呢?更年期的年龄阶段多为45~55岁更年期也叫围绝经期，是指女性从有生育能力向无生育能力过渡的一个时期，大约历经十年，有的会延长。我们常说的更年期一般指45~55岁这…
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5种中年高发的“男人病” 看看你家男人有没有中招
男人总被认为是无坚不摧的强者，但一旦爬上50岁，再强大的身体和内心，也经受不住肆无忌惮的折腾，精力大不如前，各种疾病也开始上门骚扰!下面这些“男人病”，就是出现频率最高的几类，快看看你中枪了没?绝顶男：盲目补肾越脱越严重数据表明，我国脱发人群约2亿，其中男性脱发人数约1.3亿，脱发率近20%，成年男性中平均每4人就有1名脱发者。解放…
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每天睡了跟没睡似的?你可能没做好这7 件事
每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明提醒大家，为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后就不要做了。21点后做7件事=一宿没睡1、玩手机：很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手…
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男人吃什么最补肾：推荐补肾的4种食物
男人吃什么食物补肾呢?男性补肾要多注意日常饮食，有一些食物可以补肾，就会有伤肾的食物，所以一定要吃对哦。今天，就来一起看看男人补肾能吃什么不能吃什么吧。男人补肾吃什么虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人…
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粥的益处多又多
中国的粥起源很早，食粥不仅是百姓们充饥的重要手段，也是很好的养生方法，在整个古代，粥就已经在充饥和养生的两条道路上并行发展，并且融进了中国的历史与文化，形成具有中华特色的粥文化。清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载，“黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地，每日能撇出一碗，淡服最佳”。清代医学家王孟英在他的《…
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老人冬季养生护心小常识
冬天也是各种疾病多发的季节，尤其是对于老年人，很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。老人的健康是儿女们的幸福，所以老年人要更加注重保健护理，做到养心护心。冬季容易诱发心脑血管疾病：气候是心血管功能的晴雨表，心血管疾病的发作与气候变化密切相关。冬节天气转凉，是心脑血管疾病高发的时间段，很多心脑…
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2020的冬天已经到来，这些冬季养生小知识一定要掌握
寒冷的冬季已经到了，气温下降，而今天我们镇原县已经开始降雪了，接下来就给大家分享一下冬季养生的小常识，让你学会怎么在寒冷漫长的冬天中养生。冬季养生小常识1：做好防寒保暖：到了冬季，刮得比较多的是东北风，虽然气温下降了但是又还没到严冬，所以有很多人不太注意戴围巾、帽子等来保暖，这样就很容易着凉，因此我们一定要注意戴围巾、帽…
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宝宝与植物间的“战争”，家长必须学会平息
随着人们生活品质的提高，越来越多的植物进入家庭，几乎在每家每户都能看到它们的身影。从最开始以制造氧气，净化空气为主要功能，到现在以观赏性，室内点缀效果为首要标准，人们对植物的功能性需求发生了巨大变化。这也是目前市场上植物品种繁多、外形各异的重要原因。很多人都是根据外观来挑选要养的植物，而对植物的特性不甚了解也并不关注。…
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帕金森什么症状最严重，寿命是多少?
帕金森又名”颤证"当属一种多发老年人的慢性病,帕金森主要发病在于对脑部的影响,会对脑部中枢系统产生影响,阻碍人体正常接收行动信息,帕金森生活质量的影响是非常大的。初期的帕金森症状表现往往不那么明显,很难被发觉。而帕金森一但发展到了后期,往往会导致患者完全失去自理能力。对于帕金森,提高重视是很必要的。对于帕金森,因具有家族遗传性质…
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冬季养生要注意10个常识
说起冬季养生，人们脑海里大多浮现的时候各种食疗方法和休息养精蓄锐，实际上，冬季养生要注意的常识也多的去了。1.饮食要滋阴润肺：秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋阴润肺的作用;少吃葱、姜、蒜、辣…
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女性冬季养生常识，冬季吃什么好
冬季天气寒冷，在这个时节很多人都很注重养生，女性也不例外。女性冬季养生要讲究方法，合理养生身体会更好。那么，女性冬季养生常识有哪些?吃什么比较好呢?下面就一起看看吧。女性冬季养生常识注重食物保健：人体若是缺乏维生素A，那么，皮肤就会变干燥，还可能会出现棘状丘疹。冬季的时候适合多吃些富含维生素A是食物。例如猪肝、禽蛋等。人体…
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秋冬艾灸到位，不愁来年不美!这些穴位，还真得好好灸~
冬天到了，很多艾友开始感觉全身发冷，特别是女性手脚冰凉，尤其是晚上睡觉的时候。如果不及时预防手脚冰冷，会导致精神不佳、身体畏寒，对于女性而言，手脚冰凉还会导致月经少、月经不调，甚至不孕。都说手脚暖和了，全身都暖和了，今天就给大家介绍三个简单易行的“取暖”妙招!三处“火炉”：治疗手脚冰凉，主要在于活血化淤、疏通经络、改善血…
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几种立秋后养生保健最适合的运动
俗话说:食补不如锻炼，运动永远是瘦身的不二法则。下面就介绍几种秋季适宜健身运动爬山可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力;爬山能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候…
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从适量运动谈女性养生与保健
现如今，大部分人久坐、久立的工作方式决定了我们少动的生活方式，仅有的几天休息日当然是能坐着就不站着，能躺着就不坐着，真真是沙发一躺过一天。刷刷微博、玩玩游戏、再叫个外卖当然就是最好不过的了。可等到疾病真的找上门来，应该大多数人都不会意识到这与我们平时缺乏锻炼有关。中医讲“动则生阳”，阳气乃是人体维持生命的根本物质，也是…
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被国人所迷恋的养生保健项目，实则是一个不折不扣的大骗局
现在市面上有部分美容店不仅宣称美容，还称通过技术能排出血管内的“垃圾”，让血管恢复十八岁。这些言辞在宣传上利用人的不想衰老，想要永葆青春的心理，总能让一些不了解的人上钩。有不少的中老年人都尝试了这种所谓“血管清理垃圾”的办法，由于不懂得医疗知识，在做完保健之后，就认为自己的血管已经干净了，然而血管里真的有“垃圾”存在吗…
养生保健
为什么说现在养生保健项目潜力的无限的!
随着社会的进步发展，养生保健项目也日趋多样化、专业化，未病先治的概念渐渐普及。疫情过后，人们对自己的身体健康更是重视，康养市场也渐渐的走上了正轨。为什么说将来养生保健项目潜力无限，经过长沙三三灸养生馆的分析，应该是因为以下几个原因：01、老龄化社会需求的必然产物：随着我国人口老龄化现象越来越明显，养生保健成为了社会的硬需…
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中国传统的养生方法，常见的徒手养生保健项目
《中国公民中医养生保健素养》第二十九条：运动养生是通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。中医传统保健项目以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本特点，强调意念、呼吸和躯体运动相配合。今天，小编带你来认识几种常见的徒手养生保健项目。太极拳：以中…
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修行，你为什么修来修去没长劲?
01“道大，天大，地大，人亦大，宇中有四大，而人居其一。”道生天地万物之后，道之本体属性功能仍然混溶于天地万物之中。人既然是天地万物之中的一部分，人身中自然亦有道。那么道付诸于人身是什么?是天真本性。也就是说，人性即道。孔儒曰：“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。道也者，不可须臾离也，可离非道也。”正指道付诸于人身为性而…
养生保健
道家智慧 ，老子经典名言，句句道尽人生真谛!
1、上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。——老子《道德经》第八章译文：最高的善德，像水一样。水乃万物之源，可它却利养万物而于世无争，始终保持一种平常心态。它安处于众人不喜欢的卑下之地，所以接近于道。感悟：老子用水来比喻有高尚品行的人，认为他们的品格像水，一是柔，二是停留在卑下的地方，三是滋润万物而不与人争…
养生保健
一个减肥妙方，即护胃又刮油，绝无副作用!
选上几斤米(米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续)，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。一、要注意以下几点1、炒米的时候，要保证米是干的;2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的;3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就…
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最简单明了的修道法门，大道至简，有缘人惜之!
01丹道修炼作为道家修炼的最高法门，一直不轻易示人，历来是有缘人得之，就算是贵为皇帝，没这个道缘也是求之不得。千百年来许多好道之士用尽毕生之力来求师访道，也花费了无数银子，也求不来这个法门。实际上历代的丹经都讲了如何入手修炼的方法，只是作者怕泄露天机遭老天报应，所以不敢讲明白。因此不碰到明名指点，任你怎么看书也学不到点子…
养生保健
算命为什么要收费?收多少才合理?
在古代，这些涉及算命占卜的事都要先向易师献上礼金后才能求问天机，这样才不会因求问天机而折福，易师命吃天粮也不会因泄露天机而遭天谴。周易预测在中国有五千多年的历史了，在民间占卦、风水部局都是很普遍的事。尤其是在南方地区、东南亚一带更是相信命理、风水。而取名、占卦、风水部局都是有讲究的，风水师都有明码标价，看哪一项多少钱，…
养生保健
修道人如何正确对待神通和异能?
“神通”不是修道的目标神通一词，本来是形容通神的本领，后来引申为一些外显的法术。道教对于异能和神通，基本采取承认存在，但是并不推崇。《玄门日诵晚课经三皈依》云：“志心皈命礼，无上经宝，当愿众生，深明经藏，神通莫测。”神通必须要有智慧作为前提条件，才能变化莫测，否则容易落入邪道、魔道。神通有一定的修法，有的是通过内炼而引…
养生保健
扒了 50 种豆制品，发现豆腐的营养不算啥，最值得吃的是......
豆腐、豆腐皮、豆腐干、腐竹、豆腐泡……一想到这些豆制品，流口水就泛滥，因为：太好吃了。豆制品不仅价格便宜，营养还丰富。但豆制品之间的「竞争」很激烈，不同豆制品，营养差距可不小。就比如大家常见的「内脂豆腐」，嫩嫩滑滑、吹弹可破，拌皮蛋一绝，但在营养素上，它能被其他豆制品吊打出天际。每100克内脂豆腐豆腐干蛋白质5.0克14.9克钙…
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男人内裤前面的兜是干嘛用的?
对当代男性来说，最能体现个人品味东西未必只有西装和手表，还可能是他们的内裤。作为男人的最后一道物理防线，内裤的功能早已不仅是遮羞庇体。除了变着法子遮盖你的三角部位，还有更高一层的自我满足。如果你是个细心的观察者，就能从男人俯身弯腰间无意露出的内裤边窥到内裤主人的个性，卫生观念甚至更深层的癖好。公共场所的小便池是男人内裤…
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牛奶早上喝好，还是晚上喝好?
养生君，我是一个很喜欢喝牛奶的人，而且习惯在早上喝牛奶。但是人们都说晚上喝牛奶比较好，不仅能补充营养，还可以还能让人睡的更好。我就很想知道，牛奶到底早上喝好，还是晚上喝好?有没有个黄金时间啊?其实吧，喝牛奶真的没有那么多讲究，早中晚都是可以喝的。补充营养，早上喝更合适很多人的早餐都是馒头、面条、面包等淀粉类的早餐，如果只…
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枸杞泡水不放它，效果全白搭!养肝润肺，这个季节再合适不过
枸杞，是我们最常见的养生食材了，只要你一吃枸杞，身边朋友就说你会养生。哈哈，而且，这几年枸杞也在国外走得挺红。你看这个“枸杞蛋糕”相当不错吧?一颗小小的枸杞，在咱国内是养生一族标配，你看这又在歪果仁心里扎了根，相当不错啊~有实力绝不靠颜值!不管在任何季节，养生都少不了枸杞的身影，因为它的好处真的是挺多的，食用方法也是相当简…
养生保健
长寿的人都有“共同特征” 这些人更易长寿!
专家指出，无用感不仅瓦解人的精神支柱，让人陷入绝望，导致焦虑、抑郁等病态心理，还会使身体跟着遭殃。比如，心慌头疼、思维减慢、胸口发闷、肠胃不适、浑身燥热、体重改变等不良影响。相反，生性乐观、自我认同感较高的人，能更好地应对困境，过上幸福的生活，延年益寿。据说，长寿的人都有以下这些习惯。适当吃糖果有益于长寿，长寿的人都有…
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冬季干燥要如何缓解 要做到内外兼顾
干燥的冬季，一台弥散着湿润雾气的加湿器，成了很多家庭的必备之物。适当增加空气湿度可以避免诱发各类呼吸道疾病。然而，网上流传着许多加湿器不利于人体健康的说法，使得人们在使用加湿器时多了些许顾虑。专家表示，使用加湿器的确会对人体造成一定的伤害，但这与加湿器本身无关，而在于我们使用的方法是否正确。加湿器加自来水会加重室内PM2.…
养生保健
冬天保护心血管注意6大禁忌
冬季是心血管疾病高发期，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。所以，冬天更要重视心血管健康，做好防护措施。心血管患者要注意什么?忌着凉：冬季是心血管疾病高发期，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。对策：血管不好的老人外出要随时注意保暖。忌睡醒就起：老人冬季早上醒来之后，如…
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冬季咽喉炎危害大 如何巧妙预防咽炎
眼看冬季也来越深了，咽炎的发病率也在逐步升高。因为冬季气温骤降，空气湿度降低，若人们不注意做好保湿工作，就很容易诱发慢性咽炎。据报道，最近医院的咽鼻喉科的疾病人群占绝大多数，不仅危害人的身体健康，工作生活都会受到影响。可是很多人不注意咽炎的预防，这是很容易患上咽喉疾病的。我们在冬季一定要提前做好慢性咽炎的预防工作，避免…
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冬季女性小心“靴子病” 靴腰过紧会引起腱鞘炎
入冬后，穿靴子的女性越来越多，时尚的高筒皮靴美观又保暖，一双靴子就会给女性带来高挑、秀丽、时尚的感觉。因此，式样及材质各异的靴子就成了深受女性青睐和推崇的扮靓必备单品。冬季女性如何预防靴子病：但是，很多女性往往意识不到，靴子如果选购或者穿着不当会给身体健康带来影响，容易患冻疮、得脚气，从而造成“靴子病”，如果长期穿着不…
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多喝水多运动出汗 冬季养生保健要进补
“三九补一冬，来年无病痛”，民间素来就有入冬进补的补冬习俗。不管是南方人还是北方人都有自己特有的冬养进补方式。今天我们就一起来看看冬季如何养生保健。多喝水补水、多运动出汗、早点睡“养藏”、保暖护脚都是这个冬季少不了的。冬季如何进补1、冬季养生多"点"水：虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养…
养生保健
“冬季病”来袭 准妈妈该如何预防
若问准妈妈一年四季最讨厌哪个季节?非冬季莫属。想运动运动?天气太冷不愿动!想晒晒太阳?难得一见!加上天气干燥、早晚温差大，于是各种“冬季病”就开始骚扰准妈妈们了。冬季孕妈如何预防冬季病冬季易患感冒准妈妈在冬季感冒的几率比其他季节要高许多，比一般人更易感冒。轻度感冒，咳嗽流鼻涕不算大问题，要是严重起来持续高烧，胎儿神经系统的发…
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冬季老年人皮肤瘙痒怎么办?中医推荐“内外同治”
为何老年人在冬季容易出现皮肤瘙痒症状?瘙痒难耐时有什么止痒良方?中医专家提醒，对于剧烈瘙痒，可用镇静止痒的外用药物来治标，而对广泛发作的顽固性瘙痒患者，不妨试试以中医药治疗。皮肤瘙痒天气干燥易瘙痒中医推荐“冬令进补”法冬令瘙痒症是冬季许多中老年人常见病、多发病，患者非常痛苦，医生也感到棘手，缺少有效的治疗方法，病因是由于…
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宝宝咳嗽原因中西医分析 如何照顾好咳嗽儿
宝宝一感冒咳嗽，那么做父母的就要着急了，而宝宝咳嗽的注意事项有哪些呢?下面大家一起来看看具体的注意事项有哪些吧!1、中医理论：咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。可以通过观察宝宝舌苔来判断。宝宝舌苔白则风寒咳嗽，说明孩子寒重咳嗽，痰也比较稀、白黏并兼有鼻塞流涕时，应吃些温热、化痰止咳食品。宝宝舌…
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黑眼圈预示妇科病?吃一物可缓解
中医认为，人的气血盛衰及脏腑变化常在面部有所反映。女性只有气血充足，才能肌肤红润，面有光泽，体形健美。气血正常，女性就能保持健康美丽;如果因久病失养、房事过度、情志不舒等引起气血运行失常，就会导致月经不调、子宫肌瘤、盆腔炎以及一些卵巢疾病，在面部则会出现黑眼圈。阿胶，不过大家也不用紧张，黑眼圈的问题可以通过调理气血来解决…
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鼻炎患者如何轻松熬过冬季?
冬天真是个恼人的季节，很多疾病又开始在冬天肆掠。比如，鼻炎就是这个季节中的一种多发病、闹人病，以致于很多鼻炎患者一到冬季就犯愁。很多鼻炎患者不仅容易感冒、流鼻涕、上火、脾气暴躁，简直寝食难安。那么，为什么寒冷的冬季，鼻炎会明显加重?如何辨别自己的鼻炎类型?如何采取措施有效预防呢?那么，鼻炎到底是怎么回事呢?所谓鼻炎(rhiniti…
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供暖季来临，保暖的同时要谨防暖气病
暖气病，指的就是每到冬季，天气寒冷，北方的城市通过暖气来取暖，人们常紧闭门窗，给屋子保暖，以防冷风吹进来，不想却容易封闭出烦躁不安、皮肤发紧、鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、出汗、血黏度增高、血压改变、尿量减少、软弱无力等诸多不舒服的症状。这些就是让暖气给热出来的暖气病。呼吸系统症状：嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶呼吸道如果是…
养生保健
每天认识一味中药——白芍
叫芍药的中药有赤芍、白芍两种，虽然都源于同一种植物，但各自的功能主治却相差甚远。在古代，早期的本草著作没有对赤、白芍作明确的区分，《开宝本草》后才对二者有了区分。因为白芍、赤芍区别较大，就分两期来分别进行讲述。(编辑/三木)药用白芍《诗经》：“维士与女，伊其相谑，赠之以芍药。”李时珍：“芍药，犹婥约也。婥约，美好貌。此草花…
养生保健
可以直接喝的橙子!清甜爽口、嫩滑无渣，老少都爱
看标题，吃货朋友们可能已经猜到了——“柑橘皇后”——爱媛38号橙爱媛38号，杂交柑桔品种，它的外形似桔、果肉似橙，而口感却完胜这两者，被誉为“果冻橙”。这个水果界的“超级网红”，每年一上市，就引得无数吃货为之疯狂。凡是吃过正宗「爱媛38号」的人，几乎都是一口入魂，先看看这一水儿好评：“汁水多到爆”、“每一口都像在喝天然果粒橙…
养生保健
大便又干又硬，拉得屁股疼，该咋办?
养生君，我平时大便都很正常规律。但是最近半个月发现自己大便又干又硬，排便的时候很痛苦，必须要很用力才能排出来，好在每天还是定时排一次便。想请问这究竟是怎么回事、应该咋办?首先要表扬你平时很注意观察的精神，因为大便不仅是食物的残渣，还包含了与我们生命活动息息相关的许多信息，可以通过大便了解到身体很多的情况。如果你现在排便仍…
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春季女性护肤小窍门，女人春天美容多吃6大水果
春天美容最适宜，春天气温变暖加快了人体的新陈代谢，全身耗氧量升高，导致使脑供氧量下降，由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖，短期内不适应环境的改变，大脑的兴奋性受到抑制，人也就感到困倦。1、草莓：初春的应季水果最受欢迎的要数草莓了，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改…
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秋冬少女脸部按摩手法按照一定的顺序来操作
随着天气逐渐转凉，怎么样才能让自己在冬天的时候，脸部仍然红润诱人、拥有好气色，是许多爱美人士关注的话题。大陆网站提出了按摩脸部五步骤，让你脸部的肌肤可以更好。医美中心皮肤科医师表示，文章所说的按摩步骤并不正确，应该要按照肌肤的纹理，由上往下进行，不管是清洗、按摩或化妆，任何脸部的动作都是如此。文章提到，如果从下巴往上按…
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冥想练习强化移情能力，让你拥有呼风唤雨的人际关系
不论什么样的社会关系，只要是真实存在的，就必须以移情能力为基础。我们是社会性的动物，只有当自己被别人感受着时才会有安全感。当有人对你施展移情能力的时候，你会感觉你内在的一部分是为了他/她而存在的你就是他/她心目中的那个人，你的感觉、你的需要他/她都知道。移情能力可以保证他/她能够在某种程度上理解你内在自我的运行状态，特别是…
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练习冥想的方法，自我同情冥想法
你是否在看到乞讨的乞丐时满脸不屑?你是否乐于关注哪些人在灾难面前捐款少了，甚至没有捐款?你是否从来都没有想过应该同情自己?比起善待他人，我们很少会善待自己。本章我们将会去理解痛苦，而消除痛苦获得快乐首先得培育和加强自我同情，学会善待自己。现在让我们做一个简单的自我同情冥想训练吧。试着按下面步骤练习"自我同情冥想法"。1、放松…
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大脑的关键零件与脑的"四大金刚"
你大脑的这些关键部分，每个都负责很多事务。其中和本书内容相关的各项功能有以下几个。前额叶大脑皮层--设定目标，制订计划，指导行动，塑造情感，参与指导脑缘系统，有时也会对脑缘系统进行抑制。前扣带大脑皮层--稳定注意力，监控计划实施，协助进行整体思维和整体感觉。所谓扣带，是指弯曲的神经纤维束。脑岛--感知身体内部状态，包括内脏的…
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警告你的恨之狼，别伤害他人成习惯
恨之狼会自动攻击"他们"，但在绝大多数的人心中，爱之狼都要比恨之狼大得多、强得多。这两条狼生存在每个人的心里，彼此纠缠在一起。既然人类独特的进化背景让我们具有如此丰富的协作性、同情心和爱心，那么为什么在我们人类的历史上还依然充满了自私，残忍和暴力呢?经济因素和文化因素当然是一方面的原因。然而，纵观所有的社会形态--渔猎社会、…
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把不安宁的事全列出来，一个一个处理掉
即便是在困难的环境下，你依然可以明确无误地求得内在的安宁。即便整个世界都破碎了，内心的宁静依然存在，依然支撑着你。完全彻底的"定"并非大脑的正常状态，但你可以通过修炼来达到。不过基础型的"定"还是可以在日常生活中体验到的。下面我们就来探索一下"定"的神经要素以及日常实现方法。理解你对未来生活的掌控度：要知道，生活中所有的奖励…
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处于"定"境，大脑就会有超常的理解力
用"定"断除烦恼，不对生活失望，不对生活不满，让你的烦恼和痛苦找不到生长壮大的土壤。当你处于定境时，你既不会去抓住愉快享受的经历不放，也不会一味抗拒令人厌恶的体验。你会以一种空灵的状态和这些经历与体验拉开距离，在这些经历与体验和你本身之间构建一个缓冲地带。理解力和企图心：在"定"的状态下，你能够看穿经历和体验的短暂和不完美…
养生保健
保持"定"，不为琐事烦心
"定"既不是冷血，也不是漠不关心：你当然可以热情地拥抱这个世界，只是不会被它所带来的烦恼干扰。"定"，也就是镇定，英文单词是equanimity，其拉丁词根含义为"平静"和"意识"，就是意识处于一种完美的、不可动摇的平衡状态。有了"定"，你的意识就不会被各种各样的外物所影响，能够始终保持空灵和稳定。大脑的原始神经回路总会不停地驱使你去做出…
养生保健
练习冥想的方法，宇宙冥想法
你是否总在为未来担忧，反倒忽视当下自己付出的努力?你是否脑中总是一片嗡嗡声，有无数个自己在发表他们的见解?你是否为自己内，-的真实想法感到震惊，拼命想要否定它，可它却越发清晰?在日常生活中，你我或许都已成为面具人，对不同的人展现不同的面貌。有时候你会隐藏自己真实的想法，甚至拒绝面对它。可是，即使是些不太善意的想法，也是你的…
养生保健
培育良性欲望，把握满足的力量
在你当下的位置上，用你所拥有的时间，用你所拥有的资源做你所能做的-切。前提是，培养你良性的欲望。前面我们集中讨论了如何控制你的贪婪和怒火，从而减少痛苦的成因。现在要讲一讲如何提升你的内在力量，让你拥有更多幸福的成因。你将会了解大脑是如何被激发的，也就是大脑是如何产生欲望，并利用神经网络猛烈推动意识和身体的各个系统去实现这…
养生保健
不要过分的宠爱孩子，健康成长告别“小胖墩”
近年来，我国儿童青少年超重肥胖率呈快速上升趋势，已成为威胁儿童身心健康的重大公共卫生问题。我国第四次营养健康调查报告显示，全国6~17岁儿童和青少年肥胖率10年增长了2倍，达到5300万。2017年发布的《中国儿童肥胖报告》显示，如不采取有效干预措施，预计到2030年，我国0岁至7岁肥胖儿童数量将增至664万，7岁及以上超重肥胖儿童将增至4948万…
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下根器修行者的修炼福音，百练不如一站!
人的天生禀赋各不相同，学知识有智商高低之分，练功有上、中、下根器之别。通过天目透视，上根器人经络粗壮，在5—10毫米之间，穴位大如蚕豆，对气特别敏感，因而得气快、上功快、出功能也快。但这种人很少，绝大部分人属于中、下根器人，特别是下根器人，经络细小，只有2毫米左右，穴位小如绿豆，对气迟钝，因而得气慢，上功也慢。自己就曾是下…
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北京协和医学教授惊人发言!得罪天下医生，也要发你看看
今天黄帝内经养生院想跟大家分享一篇，北京协和医院教授、协和医科大学出版社社长、国内医学人文泰斗袁钟博士发表的演讲。他痛批了当下一些医院向“钱”看的行为，一针见血又引人深思，说到了咱们的心坎里!现场300多名听众听得鸦雀无声。袁钟。以下为演讲文字版(有删减)：只想赚钱，就不要当医生!我听过一些院长开总结大会时说：过去的一年，经过…
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什么叫养生?究竟养了些什么?
什么叫养生扎一针一天有效的叫做激素几天见效的叫做药坚持一个月、两个月、半年、一年没有任何副作用才叫养生治病花钱，钱是费纸!养生花钱，产生价值!现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你!这就是价值!花钱养生，你获得了健康和幸福!花钱治病，钱没了，幸福没了，同时你永远离不开病痛!!!健康幸福，从养生开始!养生…
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备孕该吃些什么?这9个食谱告诉你!
对于小夫妻们来讲，好的备孕环境以及助孕饮食，是普通夫妻能快速怀孕的小妙招。备孕该吃些什么?这9个食谱告诉你!怎么营造一个好的备孕环境?1、让房间保持最恰当的温度：24℃～26℃的温度最为合适，温度不宜太高哦，因为高温对精子的质量和胚胎的形成是有一定影响的。2、不要让老公的“异味“扫了兴：为了宝宝，建议你们把烟戒掉，或者不要在屋子…
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为啥睡醒后会口臭?身边人有口臭，怎样委婉地告诉Ta?
爱看偶像剧的人，对这一幕肯定不陌生：清晨，阳光洒在床上，男主睁开眼睛，轻轻地揉了揉女主的头发，女主醒来，两人相视一笑，然后交换了一个甜甜的早安吻……不知道你们什么感觉，反正我每每看到此幕，少女心荡然无存，满脑子想的都是——嘴巴里没味儿吗?这这这，怎么亲得下去?!口臭，太寻常不过了。老话讲：三人行，必有我师焉;四人行，必有一…
养生保健
打麻将、发脾气竟有这么大好处!但有一点要特别注意，否则好处全没还伤命
人们常说：福之祸所依，祸之福所致。意思是，好事、坏事其实是可以相互转化的，有时候你认为坏的事物，最终可能是好的。在我们日常生活中，也有不少被人们认作是坏的习惯，若控制在适度的范畴，也会成为对我们健康有帮助的好习惯，比如打麻将、发脾气等。打麻将一提到打麻将，很多人下意识就觉得：浪费时间、好赌无作为。但其实，偶尔打打，有益…
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高血压肾病保健护理方法
高血压肾病系原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化(又称高血压肾小动脉硬化)和恶性小动脉肾硬化，并伴有相应临床表现的疾病。高血压使得血管内血液压力增高，可使得蛋白漏出，蛋白一旦漏出会对肾脏的滤网系统造成破坏，造成恶性循环。根据病因、病史、临床表现和实验室各项检查确诊。看完这篇文章内容的介绍之后，人们对于高血压肾病保健护理措施…
养生保健
肾脏健康和标准与保健方法
肾脏好比是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。调查显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例，因此，我们应…
养生保健
不管男女,记住这10个肾脏保健措施,肾病尿毒症远离你!
肾脏和心脏一样24小时都在不停地工作着。但是跟心脏相比，大家可能对肾脏往往不太重视，原因是肾脏的代偿能力很强。当肾脏受到轻度损伤时，患者可能没有或有很轻的临床症状，病情很容易被忽略。临床资料显示，一般情况下，只有当肾功能损害程度达到70%以上时，肾病才会出现明显的临床症状。因为肾脏组织细胞在损伤后是不可再生的，当肾脏受到严重…
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肾脏保健的这些方法你知道几个?
中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能，右肾辖五脏(心、肝、脾、肺、肾)之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾…
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眼睛保健8大秘诀，切莫入误区
在当今社会，由于工作和生活需要，大部分人每天长时间对着电脑、手机等电子设备，这样会给眼睛带来大量的伤害。在这种情况下，那要怎样保护眼睛呢?在保护眼睛的同时又要注意哪些误区呢?下面就随小编一起来了解一下。1.佩戴合适的眼镜：进行视力测试以纠正任何潜在的视力问题，并与验光师商讨，找出一副品质优良、规格符合标准的眼镜。可选择不反…
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眼部保健小方法,简单易学,有效缓解眼疲劳!
上班族、手机党、低头族......不管因为什么原因，现在长时间盯着电脑、手机的人越来越多。调查发现，56%的上班一族表示自己经常有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状，视力下降，眼睛疲劳严重。今天给大家整理了一些实用的眼部保健小方法，简单易学，对缓解眼部疲劳有不错的效果!快速眨眼：头向后仰并不停地眨眼，使眼部血液畅通。眼睛轻微疲劳时…
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上班族如何保护眼睛，眼睛保健的方法和措施
随着生活节奏的加快，越来越多的上班族都发现了自己的体质、视力水平都有所下降。那么上班族该如何保护视力呢?来了解一下上班族保护视力的方法都有哪些吧。……一、经常眨眼：许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。二、让眼睛休…
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女人冬季养生小常识，女性养生保健小知识分享
冬季养生，心理调节是必须注重的一个方面，在这个冷暖交替时节，学会调节心理状况，多与人商量、沟通，胸怀开阔，心理舒畅。女性养生保健小知识有注意防寒，避免熬夜。女性身体比较特殊，严寒的冬季要注意防寒。尽量不熬夜，早睡早起可以改善皮肤状况。多开窗换气也有利养生。虽然冬季渐冷，可也要多开窗换气，避免二氧化碳堆积室内。天气太冷的…
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十大日常简易养生保健方法
拥有良好的生活饮食作息是拥有健康身体的一大保证，在人们越加关注养生保健的时代，家庭护理逐渐走进人们的视线。以下是针灸推拿学堂盘点的10大日常简易养生保健方法，跟随针灸推拿学堂一起来了解一下，希望给大家的健康带去帮助。1、梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2、鸣…
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霜降如何保健养生呢?
霜降节气注重养生保健可以为进入寒冷的冬天预热。那么，霜降如何保健养生呢?1、注意添衣：常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，添衣与否应根据天气的变化来决定，不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。建议多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。2、饮食宜滋润：霜降之时已经进入深秋，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，此时饮食养…
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重阳节保健养生知多少?
农历九月初九是重阳节。重阳节，又称踏秋，是汉族传统节日。庆祝重阳节一般包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。当心秋燥引发旧疾由于“秋燥”的影响,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥,可用一些适合自己的方法润燥,比如用石斛煲汤。老年人…
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怎样保健养生呢?有这些养生小秘方,身体上的小毛病全好了
养生小知识【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。【生活小知识】夏季养生十大最佳方法1、最佳调味品：食醋2、最佳蔬菜：苦味菜…
